Οι ασθενείς που χρήζουν φυσιοθεραπευτικής φροντίδας, συχνά, λαμβάνουν φυσιοθεραπευτικό μασάζ (φυσιοθεραπεία με τη χρήση των χεριών) ως μέρος του πλάνου θεραπείας.
Το θεραπευτικό μασάζ διαφέρει από το απλό μασάζ σε ένα σπα, το οποίο κυρίως παρέχει ανακούφιση του μυϊκού πόνου και της έντασης.
Το φυσιοθεραπευτικό μασάζ εστιάζει στην αποκατάσταση των μυών και των αρθρώσεων, την κινητικότητα και τη λειτουργικότητα.
Εντάσσοντας το φυσιοθεραπευτικό μασάζ σε μία συνεδρία, βελτιστοποιείται η θεραπεία και πιθανόν μειώνεται ο χρόνος ανάρρωσης.
Οι τεχνικές εφαρμόζονται σε μία συγκεκριμένη περιοχή στο σώμα και χρησιμοποιούνται μόνο όταν είναι απαραίτητο για να βελτιστοποιήσουν τη θεραπεία.
Οφέλη φυσιοθεραπευτικών τεχνικών με τη χρήση χεριών
Οι τεχνικές αυτές παρέχουν τόσο σωματικά, όσο και συναισθηματικά οφέλη στα άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμό ή χειρουργείο.
Οι φυσιοθεραπευτές δημιουργούν εξατομικευμένα θεραπευτικά προγράμματα προκειμένου να επαναφέρουν τη λειτουργικότητα και τη δύναμη στους πάσχοντες μύες και αρθρώσεις.
Σε πολλές περιπτώσεις, αποτελούν μέρος της θεραπείας ενός ατόμου.
Το θεραπευτικό μασάζ έχει αποδεδειγμένα σωματικά οφέλη. Πέρα από το ότι παρέχει μυϊκή χαλάρωση και ανακούφιση από τον πόνο, προσφέρει επίσης:
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Μελέτες έχουν δείξει πως το συχνό θεραπευτικό μασάζ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα, τα οποία αυξάνουν την ανοσοποιητική λειτουργεία.
- Βελτίωση της αιματικής κυκλοφορίας: Έρευνες υποδεικνύουν πως το θεραπευτικό μασάζ βελτιώνει την αιματική ροή στο σώμα, ιδιαίτερα στις περιοχές όπου εφαρμόζεται, προσφέροντας ανακούφιση στους πάσχοντες μύες.
- Βελτίωση στάσης, ελαστικότητας και εύρους κίνησης: Το θεραπευτικό μασάζ βελτιώνει σημαντικά το εύρος κίνησης των πασχόντων μυών και αρθρώσεων και ταυτόχρονα βελτιώνει τη στάση και την ελαστικότητα του ατόμου.
- Βελτίωση της διάθεσης: Το θεραπευτικό μασάζ μειώνει το στρες και τα επίπεδα στρεσογόνων ορμονών βελτιώνοντας το αίσθημα ευεξίας και ευημερίας. Μελέτες έχουν δείξει πως το θεραπευτικό μασάζ αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης, ορμόνη η οποία πιθανόν συνεισφέρει στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου κα κατάθλιψης.
Άλλοι τομείς στη φυσιοθεραπεία
Όπως και σε άλλα επαγγέλματα υγείας, υπάρχει πληθώρα εξειδικεύσεων στο πεδίο της φυσιοθεραπείας.
Οι πιο συχνοί εξειδικευμένοι τομείς φυσιοθεραπείας είναι:
1. Μυοσκελετική φυσιοθεραπεία: Εξειδικεύεται σε παθήσεις και κακώσεις του μυοσκελετικού συστήματος, το οποίο περιλαμβάνει τα οστά, τους μύες, τους συνδέσμους, τους τένοντες, τις αρθρώσεις και τον συνδετικό ιστό.
Οι φυσιοθεραπευτές στον συγκεκριμένο τομέα έχουν εκπαιδευτεί στη θεραπεία των διαφόρων τύπων αρθρίτιδας, σε περιστατικά ακρωτηριασμού, στην αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστική, σε αθλητικές κακώεις, καθώς και σε άλλες καταστάσεις και τραυματισμούς.
2. Φυσιοθεραπεία στη γηριατρική: Οι φυσιοθεραπευτές στον συγκεκριμένο τομέα ασχολούνται με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας προκειμένου να μειώσουν τον πόνο, να επαναφέρουν την κινητικότητα και να αυξήσουν τη δύναμη.
Η φυσιοθεραπεία στη γηριατρική μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μερικών από τις πιο κοινές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι, που είναι μεταξύ άλλων οι αρθρίτιδες, η οστεοπόρωση, η ακράτεια, η αρθροπλαστική ισχίου.
3. Νευρολογική φυσιοθεραπεία: Οι φυσιοθεραπευτές σε αυτό τον τομέα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση και θεραπεία νευρολογικών περιστατικών και παθήσεων του νευρικού συστήματος.
Βοηθούν, επίσης, τους ασθενείς να βελτιώσουν την κινητικότητα, την ισορροπία, τη βάδιση και να αποκτήσουν ανεξαρτησία σε λειτουργικές καθημερινές δραστηριότητες.
4. Καρδιαγγειακή και αναπνευστική φυσιοθεραπεία: Οι φυσιοθεραπευτές σε αυτόν τον τομέα ασχολούνται με καρδιοαναπνευστικές διαταραχές, ασθενείς που έχουν υποστεί έμφραγμα μυοκαρδίου και εγκεφαλικό επεισόδιο και άτομα που έχουν υποβληθεί σε καρδιοχειρουργικές και θωρακοχειρουργικές επεμβάσεις.
Η καρδιαγγειακή και αναπνευστική φυσιοθεραπεία στοχεύει στην λειτουργική ανεξαρτησία του ασθενούς και στην καλύτερη αντοχή ενδυναμώνοντας την καρδιά και τους πνεύμονες.
5. Φυσιοθεραπεία στην παιδιατρική: Οι φυσιοθεραπευτές σε αυτόν τον τομέα βοηθούν παιδιά με αναπτυξιακές δυσκολίες και χρόνιες παθήσεις, καθώς και παιδιά που αναρρώνουν από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.
Στόχο έχουν τη βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας, της αδρής και λεπτής κινητικότητας, της δύναμης και της αντοχής.
Θεραπευτικές τεχνικές μάλαξης και κινητοποίησης
Οι τεχνικές μάλαξης και κινητοποίησης βελτιώνουν τη δύναμη, την κινητικότητα και τη λειτουργικότητα. Μερικές από αυτές είναι:
1. Τεχνική ενεργητικής απελευθέρωσης: Συνδυάζει χειρισμούς και ‘’ελιγμούς’’ για την ανακούφιση της αυξημένης τάσης των μαλακών ιστών (μύες, τένοντες) του σώματος.
Ο φυσιοθεραπευτής εντοπίζουν και απομονώνουν την πάσχουσα περιοχή του σώματος με στόχο τη διάσπαση του ουλώδους ιστού, παρέχοντας ανακούφιση από τον πόνο, βελτίωση κινητικότητας και αποτροπή μελλοντικών τραυματισμών.
2. Ανακούφιση των σημείων πυροδότησης (trigger point): Όπως υποδηλώνει και η ονομασία της τεχνικής σχετίζεται με τον εντοπισμό και την ανακούφιση των συγκεκριμένων σημείων πυροδότησης που προκαλούν πόνο.
Ο φυσιοθεραπευτής χρησιμοποιεί τον αντίχειρα του ή κάποιο ιατρικό εργαλείο για να εφαρμόσει έμμεση πίεση στο σημείο πυροδότησης μέχρι τη χαλάρωση των μυών και των λοιπών μαλακών ιστών που βρίσκονται γύρω από αυτό.
3. Μάλαξη και κινητοποίηση μαλακών μορίων: Περιλαμβάνει άμεσες και κατευθυνόμενες πιέσεις των μυών και των μαλακών μορίων του σώματος.
Ο φυσιοθεραπευτής θα χρησιμοποιήσει τα χέρια του για να εφαρμόσει μία ποικιλία τεχνικών διάτασης και πίεσης με στόχο την καταπολέμηση της βράχυνσης των μυών και την επαναφορά της κινητικότητας και λειτουργικότητας τους.
4. Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση: Στην τεχνική αυτή ο φυσιοθεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια του για να εφαρμόσει αργή συνεχή πίεση σε ένα μυ που είναι σε βράχυνση.
Η τεχνική αυτή χαλαρώνει, επιμηκύνει και ευθυγραμμίζει τις μυϊκές ίνες.
Κόστος θεραπευτικού μασάζ
Το κόστος μίας συνεδρίας φυσιοθεραπείας ποικίλει.
Το ποσό που θα καταβάλει ένα άτομο εξαρτάται από το εάν η ασφάλεια υγείας του θα καλύψει ένα μέρος ή ολόκληρη τη συνεδρία.
Το κόστος κυμαίνεται από 30 έως 150 ευρώ ανά συνεδρία.
Πολλές ασφαλιστικές εταιρίες προσφέρουν μερική ασφάλιση για φυσιοθεραπείες και θεραπευτικό μασάζ.
Σε αυτή την περίπτωση μπορεί το άτομο να χρειαστεί να καταβάλει ένα επιπλέον ποσό (συμμετοχή) για κάθε επίσκεψη.
Σε κάθε περίπτωση, ο κάθε ενδιαφερόμενος μπορεί να επικοινωνήσει με τον ασφαλιστή του ή να επισκεφτεί την ιστοσελίδα της ασφαλιστικής του εταιρείας για να ενημερωθεί για την πολιτική κάλυψης.
Εάν η ασφαλιστική κάλυψη δεν αποτελεί επιλογή ή το κόστος δεν είναι δυνατό να καλυφθεί από ον ασθενή, μερικοί φυσιοθεραπευτές μπορεί να προσφέρουν, ανάλογα, διαμορφωμένες τιμές.
Επίσης, μπορεί να προσφέρεται η δυνατότητα φυσιοθεραπευτικών συνεδριών στο σπίτι για πιο προσιτό κόστος θεραπείας.
Φυσιοθεραπευτικά εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι
Σε περίπτωση που κάποιος επιθυμεί να ενισχύσει το πλάνο θεραπείας του με επιπλέον εξάσκηση στο σπίτι ή να διαχειριστεί μία ενόχληση, υπάρχει πληθώρα φυσιοθεραπευτικών εργαλείων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι, όπως:
1. Μπάλα γυμναστικής: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διατάσεις, ασκήσεις βελτίωσης εύρους κίνησης ή σε πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.
2. Αφρώδης κύλινδρος (foam roller): Αυτό το εργαλείο ασκεί πίεση καθώς ‘’ρολάρει’’ σε μία συγκεκριμένη περιοχή στο σώμα, απελευθερώνοντας τα σημεία πυροδότησης (trigger points) και χαλαρώνει τους ιστούς που είναι σε βράχυνση.
Μπορεί, επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ασκήσεις κινητικότητας αρθρώσεων καθώς και σε ασκήσεις ισορροπίας.
3. Συσκευή μασάζ: Η συσκευή κρουστικού μασάζ εφαρμόζει πίεση στο μυϊκό ιστό προκειμένου να ανακουφίσει τον πόνο και την αυξημένη τάση, αυξάνοντας την αιματική ροή στη συγκεκριμένη περιοχή.
4. Μπάλες μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης: Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται για απελευθέρωση σημείων πυροδότησης και κινητοποίηση μαλακού ιστού.
Το μικρό τους μέγεθος τους επιτρέπει να εισχωρούν βαθύτερα στους ιστούς, ειδικά σε περιοχές του σώματος που αυτό είναι δύσκολο να συμβεί με άλλο μέσο.
5. Ράβδος μασάζ: Αυτό το εργαλείο συνήθως έχει σχήμα ζαχαρωτού μπαστουνιού και χρησιμοποιείται ως συσκευή ‘’αυτομάλαξης’’ σε μύες που είναι σε βράχυνση για την ανακούφιση του πόνου.
Η ράβδος επιτρέπει στο άτομο να φτάσει ακόμα και σε εν τω βάθει μύες και να ασκήσει όση πίεση χρειάζεται για να ανακουφιστεί.
6. Λάστιχα αντιστάσεων: Είναι ελαστικά, κατασκευασμένα από καουτσούκ και χρησιμοποιούνται για μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση της ισορροπίας και της λειτουργικότητας των μυών.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι τα οφέλη του θεραπευτικού μασάζ;
Το θεραπευτικό μασάζ μειώνει τον πόνο και την αυξημένη τάση των μυών, βελτιώνει την ελαστικότητα και την κινητικότητα των αρθρώσεων, βοηθά στην αποκατάσταση των τραυματισμών των μαλακών μορίων, βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει τις στρεσογόνες ουσίες και τα συμπτώματα κατάθλιψης.
Πώς μπορώ να δοκιμάσω το θεραπευτικό μασάζ στο σπίτι;
Στην περίπτωση που δεν υπάρχει κάποιο μέλος της οικογένειας ή οικείο πρόσωπο που μπορεί να εφαρμόσει θεραπευτικό μασάζ, η αυτομάλαξη (με τη χρήση χεριών ή εργαλείων) αποτελεί μία επιλογή.
Ειδάλλως, φυσιοθεραπευτικά εργαλεία, όπως συσκευές μασάζ ή αφρώδης κύλινδροι (foam rollers), μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πασχόντων περιοχών.
Πολλοί φυσιοθεραπευτές πραγματοποιούν και συνεδρίες στο σπίτι.
Είναι όλοι οι φυσιοθεραπευτές το ίδιο;
Υπάρχουν πολλοί εξειδικευμένοι τομείς φυσιοθεραπείας.
Μερικοί φυσιοθεραπευτές ασχολούνται με συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού όπως αθλητές, ηλικιωμένοι ή παιδιά. Άλλοι έχουν εξειδικευτεί σε συγκεκριμένα συστήματα του ανθρώπου, όπως το καρδιοαναπνευστικό και το μυοσκελετικό.
Εν κατακλείδι
Είτε σε περίπτωση ανάρρωσης από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση, είτε χρόνιας πάθησης, αξίζει να εφαρμοστεί το φυσιοθεραπευτικό μασάζ σε συνδυασμό με τη βασική θεραπεία, προκειμένου να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο, ενδυνάμωση μυών και μαλακών μορίων και να βοηθήσει στην ελάττωση του στρες.
Το φυσιοθεραπευτικό μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο να βελτιώσει τη στάση του σώματος του, να μειώσει το στρες και να ανακουφιστεί από τον πόνο μετά από προπόνηση.
Το άτομο μπορεί να έρθει σε επικοινωνία με τον βασικό γιατρό του και να τον παραπέμψει ο ίδιος σε κάποιον φυσιοθεραπευτή ή να ελέγξει εάν του επιτρέπεται η απευθείας πρόσβαση σε φυσιοθεραπευτική φροντίδα.
Leave a Comment