Ο χειμώνας μπορεί να αποτελέσει μία πραγματική δοκιμασία ακόμη και για τους ανθρώπους που αγαπούν τον κρύο καιρό.

Εξάλλου, σε κανέναν δεν αρέσει να φτυαρίζει το δρόμο του στις 5 το πρωί ή να φοράει τρεις στρώσεις ρούχων μόνο και μόνο για μία σύντομη επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ.

Αλλά ο χειμώνας μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα σκληρή εποχή του χρόνου για τα χείλη σας, τα οποία μπορεί να σκάσουν, να στεγνώσουν και να ανοίξουν.

Τι είναι τα σκασμένα χείλη;

Το δέρμα στα χείλη σας είναι λεπτότερο και πιο ευαίσθητο από το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα σας, επειδή τα χείλη σας δεν περιέχουν λιπογόνους αδένες. Ως αποτέλεσμα, κινδυνεύουν να στεγνώσουν και να σκάσουν.

Τα χείλη σας είναι εκτεθειμένα στα στοιχεία της φύσης περισσότερο από το υπόλοιπο σώμα σας και μπορεί να σκάσουν από την έκθεση στον ήλιο, τις ξηρές ή ψυχρές καιρικές συνθήκες. Τα σκασμένα χείλη, ιατρικώς αποκαλούμενα χειλίτιδα, μπορεί να οφείλονται και σε επαφή με κάποιο αλλεργιογόνο ή σε κάποια πάθηση.

Γιατί τα χείλη μου σκάνε και ξεραίνονται;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο χειμερινός καιρός μπορεί να προκαλέσει σκασίματα στα χείλη. Ο συνδυασμός της χαμηλής θερμοκρασίας και του ψυχρού ανέμου έξω – και του ξηρού, θερμαινόμενου αέρα μέσα στο σπίτι – συνεργάζονται ώστε να στεγνώσουν και να τραβήξουν τα χείλη σας.

Και όταν βγαίνετε έξω, μπορεί να μη σκέφτεστε κατευθείαν την προστασία των χειλιών σας.

Λάβετε υπόψη σας ότι όταν βγαίνετε στο κρύο, μπορεί να πάρετε μέτρα για να καλύψετε το υπόλοιπο σώμα σας.

Αλλά πολύ συχνά, το στόμα σας είναι ένα από τα τελευταία πράγματα που καλύπτετε. Μερικές φορές, μπορεί να μην το κάνετε καν, αφήνοντας τα χείλη σας εκτεθειμένα απέναντι στις σκληρές συνθήκες του χειμώνα.

Τα χείλη μας ξηραίνονται 10 φορές πιο γρήγορα από το υπόλοιπο δέρμα του προσώπου μας, οπότε είναι πραγματικά σημαντικό να χρησιμοποιούμε επιπλέον προστασία.

Τα συμπτώματα των σκασμένων χειλιών είναι τα εξής:

• Ξηρά ή απολεπισμένα χείλη.
• Ρωγμές στο δέρμα.
• Ξεφλούδισμα του δέρματος.
• Κνησμός (φαγούρα).
• Ήπιος πόνος.
• Πληγές στα χείλη σας και στο στόμα σας.

Θεραπείες για σκασμένα χείλη

Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποκαταστήσετε τα σκασμένα χείλη, καθώς και υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε για να διατηρήσετε τα χείλη σας λεία και υγιή όλο το χειμώνα.

Ακολουθούν έξι συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:

Επιλέξτε το σωστό βάλσαμο χειλιών

Πρώτα απ’ όλα, αυτό που βάζετε στα χείλη σας έχει σημασία. Και το πρώτο ” κραγιόν ” που θα επιλέξετε μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να μην είναι ικανό να ανταπεξέλθει στο πρόβλημα.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επιλογή του σωστού βάλσαμου χειλιών που θα απαλύνει τα χείλη σας:

Για να περιποιηθείτε τα σκασμένα χείλη σας, επιλέξτε ένα ενυδατικό χειλιών με συστατικά που είναι:

• Χωρίς άρωμα.
• Υποαλλεργικά.
• Μαλακτικές αλοιφές (βαζελίνη, γλυκερίνη).
• Έλαια (ορυκτέλαιο ή καστορέλαιο).
• Ενυδατικά (κεραμίδιο, διμεθικόνη).
• Που παρέχουν προστασία από τον ήλιο (οξείδιο του τιτανίου, οξείδιο του ψευδαργύρου).

Μην χρησιμοποιείτε βάλσαμο χειλιών που περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά, καθώς μπορεί να ερεθίσουν τα σκασμένα χείλη:

• Αρώματα και αρωματικές ουσίες.
• Μενθόλη.
• Ευκάλυπτο.
• Καμφορά.
• Κεριά.

Εάν το ενυδατικό των χειλιών σας προκαλεί τσούξιμο, κάψιμο ή μυρμήγκιασμα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν.

Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό χειλιών με βάση μία μαλακτική αλοιφή.

Όταν περιηγείστε στους διαδρόμους των φαρμακείων, αναζητήστε μια επουλωτική αλοιφή που περιέχει βαζελίνη, αιθέρια έλαια ή γλυκερίνη.

Αυτή η θεραπεία θα κλειδώσει την υγρασία και θα βοηθήσει στην επούλωση των ρωγμών και των σχισμών στο δέρμα σας.

Μείνετε μακριά από τα βάλσαμα χειλιών που περιέχουν καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη

Αυτά τα συστατικά αρχικά μοιάζουν καταπραϋντικά, αλλά στην πραγματικότητα ξηραίνουν τα χείλη σας και επιδεινώνουν το πρόβλημα. Όταν τα χείλη σας γίνονται πιο ξηρά και ερεθισμένα, εφαρμόζετε περισσότερο από αυτό το είδος ενυδατικού χειλιών και στη συνέχεια ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται.

Βεβαιωθείτε ότι το ενυδατικό σας περιέχει αντηλιακό

Ένα άλλο σημαντικό συστατικό στο βάλσαμο χειλιών είναι το αντηλιακό. Παρά τις χαμηλότερες θερμοκρασίες, ο ήλιος εξακολουθεί να ακτινοβολεί το χειμώνα.

Τα χείλη σας μπορούν ακόμα να καούν και είναι πιο ευαίσθητα στο κάψιμο από το υπόλοιπο πρόσωπο, καθώς το δέρμα τους είναι λεπτότερο και πιο ευαίσθητο.

Πόσο συχνά πρέπει να εφαρμόζω βάλσαμο ή αλοιφή για τα σκασμένα χείλη μου;

Το ενυδατικό χειλιών σφραγίζει τις ρωγμές στα χείλη σας και η αλοιφή διατηρεί τα χείλη σας ενυδατωμένα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα με βάση τα συστατικά και το πάχος της αλοιφής.

Τα βάλσαμα χειλιών και οι αλοιφές χειλιών μπορούν να εφαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν παρατηρείτε ότι τα χείλη σας είναι ξηρά. Η χρήση αλοιφής χειλιών το βράδυ θα διατηρήσει τα χείλη σας ενυδατωμένα καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.

Εφαρμόζετε πάντα ξανά το βάλσαμο χειλιών ή την αλοιφή μετά το φαγητό και το ποτό. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, εφαρμόζετε βάλσαμο ή αλοιφή χειλιών με δείκτη αντιηλιακής προστασίας 30 ή υψηλότερο, περίπου κάθε δύο ώρες.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα χείλη σας είναι στεγνά.

Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι γνωστό ότι κάνει καλό στο δέρμα σας – και αυτό περιλαμβάνει και τα ευαίσθητα χείλη σας.

Μην γλείφετε τα χείλη σας

Όταν τα χείλη σας είναι ξηρά, είναι φυσικό να θέλετε να τα γλείφετε για να τα υγραίνετε. Αλλά το γλείψιμο των χειλιών σας έχει στην πραγματικότητα το αντίθετο αποτέλεσμα.

Από τη στιγμή που βάζετε σάλιο στα χείλη σας, στην πραγματικότητα τα κάνετε να στεγνώνουν γρηγορότερα, κάνοντας τα χείλη σας ακόμη πιο ξηρά συνολικά.

Επιπλέον, τα ένζυμα που υπάρχουν στο σάλιο και τα οποία προορίζονται για την πέψη της τροφής είναι ερεθιστικά για τα χείλη.

Μην δαγκώνετε, τρίβετε ή ακουμπάτε τα χείλη σας.

Μπορεί επίσης να αισθάνεστε την ανάγκη να απαλλαγείτε από αυτό το ενοχλητικό, ερεθιστικό συναίσθημα που προκαλούν η απολέπιση και το ξεφλούδισμα – άλλωστε, αισθάνεστε πολύ καλύτερα όταν τα χείλη σας είναι λεία! Προσπαθήστε όμως να αντισταθείτε σε αυτήν την παρόρμηση.

Είναι πολύ καλύτερο να μην τρίβετε τα χείλη σας ή να μην ξεκολλάτε το δέρμα που ξεφλουδίζει με τα δόντια ή τα δάχτυλά σας.

Μια τέτοια κίνηση απλώς δημιουργεί ρωγμές και πληγές στα χείλη σας και μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αντ’ αυτού, εφαρμόστε ένα πολύ βαρύ βάλσαμο με βάση μια αλοιφή που θα είναι καταπραϋντικό και θα βοηθήσει στην επούλωση των χειλιών σας.

Αντιμετωπίστε τα σκασμένα χείλη άμεσα

Σε ό,τι αφορά την αντιμετώπιση των σκασμένων χειλιών, ο χρόνος είναι το κλειδί! Αντιμετωπίστε το έντονο ξεφλούδισμα και τις ρωγμές αμέσως.

Αν αφήσετε τα σκασμένα χείλη να προχωρήσουν, μπορεί να επιδεινωθούν, ενδεχομένως να μολυνθούν ή να οδηγήσουν ακόμη και σε έρπητα ζωστήρα.

Για παράδειγμα, ο ιός του απλού έρπητα έχει την τάση να επιτίθεται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πεσμένο, κάτι που μπορεί να συμβαίνει συχνότερα το χειμώνα.

Και όταν τα χείλη σας ξεφλουδίζουν, σκάνε και είναι ξηρά, αυτό δεν βοηθά την κατάσταση, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που είναι πιο ιδανικό για αυτόν τον ενοχλητικό εισβολέα.

Τι πρέπει να κάνω αν τα σκασμένα χείλη μου αιμορραγούν;

Η αιμορραγία παρουσιάζεται όταν οι ρωγμές (σχισμές) στα χείλη σας σπάνε και μετατρέπονται σε κοψίματα και πληγές (σχισμένο χείλος).

Το δέρμα στα χείλη σας είναι επιρρεπές στο σκασίματα και τα μη θεραπευμένα σκασμένα χείλη μπορεί να αιμορραγήσουν και να προκαλέσουν πόνο και τσούξιμο.

Μπορείτε να θεραπεύσετε τα αιμορραγούντα χείλη σας στο σπίτι με μια αλοιφή ειδικά σχεδιασμένη για τα χείλη.

Εάν η αιμορραγία είναι συχνή και η θεραπεία στο σπίτι δεν βοηθάει, επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τα σκασμένα χείλη;

Μπορείτε να προλάβετε τα σκασμένα χείλη προσθέτοντας την περιποίηση των χειλιών στην καθημερινή σας ρουτίνα:

• Βάλτε ενυδατικό χειλιών με αντιηλιακή προστασία πριν βγείτε έξω.
• Εφαρμόστε βάλσαμο χειλιών ή αλοιφή πριν πάτε για ύπνο και όταν ξυπνάτε.
• Έχετε το ενυδατικό χειλιών πρόχειρο για να το χρησιμοποιείτε όταν το χρειάζεστε (στην τσάντα σας, στο κομοδίνο σας, στο αυτοκίνητό σας).

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να αποφύγετε την ξηρότητα του αέρα.