Τελικά είναι αποτελεσματικές οι οδοντόκρεμες με (ενεργό) άνθρακα;

Οι οδοντόκρεμες με άνθρακα (που ονομάζονται επίσης “μαύρες οδοντόκρεμες”) είναι μια δημοφιλής τάση που κυκλοφορεί στην αγορά ως ένας υγιεινός τρόπος για να διατηρούνται τα δόντια καθαρά και λευκά.

Η οδοντόκρεμα παρασκευάζεται από ενεργό άνθρακα, ο οποίος παράγεται με τη θέρμανση του άνθρακα με αέριο. Η διαδικασία θέρμανσης ανοίγει τους πόρους του άνθρακα, γεγονός που του επιτρέπει να παγιδεύει χημικές ουσίες.

Οι υπέρμαχοι της οδοντόκρεμας με άνθρακα ισχυρίζονται ότι λειτουργεί ως μαγνήτης, τραβώντας την πέτρα, τα βακτήρια και τους λεκέδες από τα δόντια σας.

Για την ακρίβεια, στον ανεπτυγμένο κόσμο, ο ενεργός άνθρακας είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη θεραπευτική αγωγή για την αντιμετώπιση των δηλητηριάσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ενεργός άνθρακας δεσμεύει τις τοξίνες στο γαστρεντερικό σύστημα, εμποδίζοντας την απορρόφησή τους.

Ωστόσο, έχει αποτέλεσμα η οδοντόκρεμα με ενεργό άνθρακα και είναι ασφαλής για καθημερινή χρήση; Αυτό το άρθρο εξηγεί τα οφέλη της οδοντόκρεμας με ενεργό άνθρακα, τους ενδεχόμενους κινδύνους, καθώς και άλλους φυσικούς τρόπους να κρατήσετε τα δόντια σας λευκά που πρέπει να λάβετε υπόψη σας.

Ενεργός άνθρακας

Ο ενεργός άνθρακας είναι το κύριο συστατικό της μαύρης οδοντόκρεμας. Επιπλέον, οι οδοντόκρεμες με άνθρακα περιέχουν και άλλα συστατικά. Αυτά συχνά είναι υλικά που σταθεροποιούν, αρωματίζουν και γλυκαίνουν την οδοντόκρεμα. Για παράδειγμα, η οδοντόκρεμα με άνθρακα της Crest έχει:

• Νερό
• Σορβιτόλη
• Ενυδατωμένο διοξείδιο του πυριτίου
• Πυροφωσφορικό νάτριο
• Λαουρυλοθειικό νάτριο
• Γεύση
• Κόμμι κυτταρίνης
• Υδροξείδιο του νατρίου
• Νατριούχο σακχαρίνη
• Καρβομερές
• Άνθρακα σε σκόνη
• Σουκραλόζη
• Πολυσορβικό 80
• Γύψο
• Διοξείδιο του τιτανίου

Τι είναι ο ενεργός άνθρακας;

Ο ενεργός άνθρακας παρασκευάζεται από ξύλο, τύρφη, κάρβουνο, πετρέλαιο ή κελύφη καρύδας. Όταν ο ξυλάνθρακας καίγεται με αέριο, προκύπτει ενεργός άνθρακας. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στον άνθρακα να δημιουργήσει πόρους, οι οποίοι μπορούν να απορροφήσουν χημικές ουσίες.

Είναι ασφαλής η οδοντόκρεμα με άνθρακα;

Οι έρευνες σχετικά με την ασφάλεια της οδοντόκρεμας με άνθρακα είναι περιορισμένες και ασαφείς. Ως εκ τούτου, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί η ασφάλεια της οδοντόκρεμας με ενεργό άνθρακα.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ανησυχίες σχετικά με την ασφάλειά τους. Για παράδειγμα, ο άνθρακαw μπορεί να συσσωρευτεί σε ρωγμές και κενά μεταξύ των δοντιών και να λεκιάσει την περιοχή γύρω από οδοντιατρικές εργασίες.

Επιπλέον, το υπερβολικό βούρτσισμα για την απομάκρυνση του μαύρου άνθρακα από τα δόντια σας μπορεί να οδηγήσει σε τριβή των δοντιών. Τέλος, ορισμένες οδοντόκρεμες μπορεί να μην περιέχουν φθόριο, ένα βασικό συστατικό για την πρόληψη της τερηδόνας. Επομένως, η αποκλειστική εξάρτηση από την οδοντόκρεμα με άνθρακα θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης τερηδόνας.

• Οδοντόκρεμα για λεύκανση έναντι οδοντόκρεμας με άνθρακα

Η κανονική «λευκαντική» οδοντόκρεμα περιέχει λειαντικά και λευκαντικούς παράγοντες που προορίζονται για τη λεύκανση των δοντιών. Από την άλλη πλευρά, η οδοντόκρεμα με ενεργό άνθρακα βασίζεται στις ιδιότητες του ενεργού άνθρακα για να αφαιρέσει και να απομακρύνει τους λεκέδες.

Οφέλη

Οι υποστηρικτές της οδοντόκρεμας με άνθρακα ισχυρίζονται ότι έχει αισθητικά και υγειονομικά οφέλη. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα με άνθρακα είναι επειδή πιστεύουν ότι είναι ένας φυσικός τρόπος για να λευκαίνουν τα δόντια τους. Ωστόσο, οι έρευνες δεν υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2021 που εξέτασε τα λευκαντικά αποτελέσματα της οδοντόκρεμας με άνθρακα σε σύγκριση με την κανονική οδοντόκρεμα με φθόριο δεν διαπίστωσε καμία διαφορά όσον αφορά τη λεύκανση των δοντιών.

Παρόλο που ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η οδοντόκρεμα με άνθρακα έχει αντιμικροβιακή δράση, τα επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν αυτόν τον ισχυρισμό είναι ανεπαρκή.

Ένα τυχαίο πιθανό όφελος της οδοντόκρεμας με άνθρακα είναι ότι μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να βουρτσίζουν τα δόντια τους περισσότερο χρόνο σε μια προσπάθεια να αφαιρέσουν το μαύρο χρώμα από τα δόντια και το στόμα τους. Το μειονέκτημα είναι ότι η λειαντική ικανότητα του ξυλάνθρακα μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών όταν χρησιμοποιείται για πολύ καιρό ή με πολύ επιθετικό τρόπο.

Κίνδυνοι

Οι ανησυχίες για την ασφάλεια του προϊόντος ενέχουν το ενδεχόμενο η οδοντόκρεμα με κάρβουνο να είναι λειαντική, να μην έχει φθόριο και να οδηγεί σε τερηδόνα και βλάβη του σμάλτου. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν τον ενεργό άνθρακα. Σε αυτούς ανήκουν:

• Οι έγκυες ή θηλάζουσες
• Τα άτομα που λαμβάνουν αντισυλληπτικά
• Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φάρμακα από το στόμα

Μολονότι δεν πρέπει να καταπίνετε την οδοντόκρεμα με άνθρακα, μερικές φορές αυτό συμβαίνει κατά λάθος. Επιπλέον, η οδοντόκρεμα με άνθρακα μπορεί να απορροφηθεί μέσω των βλεννογόνων μεμβρανών στο στόμα σας. Ο ενεργός άνθρακας που έχουμε καταπιεί μπορεί να μειώσει την απορρόφηση φαρμάκων και άλλων χημικών ουσιών, γι’ αυτό και θα πρέπει να είστε προσεκτικοί αν παίρνετε φάρμακα.

Φυσικοί τρόποι για την λεύκανση των δοντιών

Εκτός από την οδοντόκρεμα με κάρβουνο, υπάρχουν και άλλες θεραπείες στις οποίες βασίζονται οι άνθρωποι για να λευκάνουν με φυσικό τρόπο τα δόντια τους στο σπίτι. Οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες λεύκανσης χρησιμοποιούν χημικούς παράγοντες όπως υπεροξείδιο ή/και λειαντικά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε φθορά του σμάλτου και ευαισθησία

• Ξέπλυμα του στόματος με λάδι

Οι υποστηρικτές της συγκεκριμένης μεθόδου ισχυρίζονται ότι η ελαιοθεραπεία του στόματός σας για 20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λεκέδων και των βακτηρίων από τα δόντια σας. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το ξέπλυμα του στόματος με λάδι μπορεί να είναι ευεργετικό για τη στοματική υγιεινή.

Για παράδειγμα, μια ανασκόπηση ερευνών του 2017 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα περιορισμένα στοιχεία που υπάρχουν δείχνουν πολλά υποσχόμενα οφέλη για τη στοματική υγιεινή. Ωστόσο, οι συγγραφείς προειδοποιούν ότι το ξέπλυμα του στόματος με λάδι δεν αντικαθιστά τη συνήθη οδοντιατρική φροντίδα.

• Μαγειρική σόδα

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μερικές φορές μαγειρική σόδα ως scrub για τη λεύκανση των δοντιών. Περιορισμένα στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση της σόδας για αυτόν τον σκοπό. Μια ανασκόπηση ερευνών του 2017 διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα είναι ασφαλής και αποτελεσματική για την αφαίρεση των λεκέδων και τη λεύκανση των δοντιών.

Οι συστάσεις της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Ένωσης

Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA), οι υγιεινές στοματικές συνήθειες είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά. Σε αυτές περιλαμβάνονται:

• Βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά
• Χρήση μιας οδοντόκρεμας που έχει εγκριθεί από τους κατά τόπους οργανισμούς φαρμάκων για τη λεύκανση των δοντιών
• Χρήση οδοντικού νήματος καθημερινά
• Περιορισμό των τροφίμων και ποτών που λερώνουν τα δόντια
• Αποφυγή του καπνίσματος
• Τακτικό οδοντιατρικό καθαρισμό