Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία. Οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν ότι ορισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης θα έρθουν από μόνα τους.
Τα συνήθη συμπτώματα της εγκυμοσύνης στην αρχή περιλαμβάνουν ναυτία, εμετό, ακόμη και πόνους στην πλάτη. Αυτά είναι συνήθως αναμενόμενα από πολλές μέλλουσες μητέρες.
Ωστόσο, η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει μαζί της κάποια φυσιολογικά αλλά απροσδόκητα (για την έγκυο), παράξενα ή φαινομενικά άσχετα συμπτώματα που μπορεί να μην γνωρίζετε.
Αυτές οι σωματικές επιπτώσεις δεν συζητούνται συχνά από τους γιατρούς ή τους φίλους και την οικογένεια, με αποτέλεσμα πολλές έγκυες που τις βιώνουν να εκπλήσσονται ή να προβληματίζονται άνευ λόγου.
Ακολουθεί ένας κατάλογος με 7 ασυνήθιστα συμπτώματα εγκυμοσύνης που μπορεί να μην είχατε σκεφτεί ποτέ -αλλά στην πραγματικότητα είναι απολύτως φυσιολογικά.
1. Αιμορραγίες από τη μύτη και ρινική συμφόρηση
Η μύτη σας είναι τόσο μακριά από τη μήτρα σας- πώς θα μπορούσε να έχει σχέση; Όμως οι αιμορραγίες από τη μύτη και η ρινική συμφόρηση είναι πολύ συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της αύξησης της ροής του αίματος μέσα από τη μύτη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στην πραγματικότητα, ο επιπολασμός της ρινορραγίας είναι 20,3% στην εγκυμοσύνη σε σύγκριση με 6,2% σε μη έγκυες γυναίκες.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα αυτά με φυσικές θεραπείες, όπως η χρήση υγραντήρα ή η χρήση δοχείου Neti για να ξεπλύνετε τη ρινική σας δίοδο με αλατόνερο. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, μιλήστε με έναν γιατρό.
Να είστε σίγουρες ότι πέρα από το ότι είναι ενοχλητικές, η ρινορραγία και η βουλωμένη μύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σπάνια είναι σοβαρά συμπτώματα.
2. Κολπικές εκκρίσεις
Όταν είστε έγκυος, θα πρέπει να περιμένετε να σταματήσει η περίοδός σας επειδή δεν έχετε πλέον ωορρηξία. Ωστόσο, μπορεί να μην περιμένατε την αύξηση των κολπικών εκκρίσεων (γνωστή και ως λευκόρροια).
Αυτού του είδους οι εκκρίσεις είναι συνήθως άχρωμες ή λευκές, μη ερεθιστικές και άοσμες. Μοιάζουν πολύ με αυτό που βιώνετε όταν έχετε ωορρηξία. Εάν σας ενοχλεί, δοκιμάστε να φορέσετε μια σερβιέτα, αλλά μη χρησιμοποιείτε ταμπόν, καθώς αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο κολπικής μόλυνσης.
Οι κολπικές εκκρίσεις πιθανόν να αυξηθούν σε ποσότητα μέχρι τη γέννηση του μωρού σας. Εάν υπάρξει ποτέ αλλαγή στο χρώμα ή στην οσμή της έκκρισης, φροντίστε να το αναφέρετε στον γιατρό σας.
3. Αϋπνία
Πιθανόν να γνωρίζετε ότι η εγκυμοσύνη απορροφά την ενέργειά σας, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια του πρώτου και του τρίτου τριμήνου. Ωστόσο, είτε υπάρχει κόπωση είτε όχι, ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα αϋπνίας κατά την εγκυμοσύνη.
Η αϋπνία είναι συνηθισμένη και μπορεί να αποτελεί ακόμη και πρώιμο σημάδι ότι είστε έγκυος, ωστόσο μπορεί να εμφανιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια της κύησης και της λοχείας.
Μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή δυσκολίας να κοιμηθείτε ή με την αδυναμία να ξανακοιμηθείτε μετά την αφύπνιση (όπως από όλες εκείνες τις νυχτερινές εξορμήσεις στην τουαλέτα).
Η άσκηση, η μείωση της καφεΐνης και η χαλάρωση αποτελούν τους βασικούς άξονες της μη φαρμακευτικής ανακούφισης από την αϋπνία.
Έχετε κατά νου ότι η αϋπνία είναι συνήθως κάτι που έρχεται και φεύγει. Μπορεί να την αντιμετωπίζετε περισσότερο κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο, ή μπορεί να μην την παρατηρείτε καθόλου. Και τα δύο αυτά ενδεχόμενα είναι φυσιολογικά.
4. Γαστρεντερική δυσφορία
Είναι το ρέψιμο και τα αέρια ενδείξεις εγκυμοσύνης; Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν σίγουρα να προκαλέσουν αναστάτωση στο γαστρεντερικό σας σύστημα, καθιστώντας συμπτώματα όπως το ρέψιμο και τα αέρια αρκετά συνηθισμένα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ιδιαίτερα κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο.
Περιορίστε τα συμπτώματά σας αποφεύγοντας τα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν αέρια, στα οποία περιλαμβάνονται τα εξής
- Ανθρακούχα ποτά
- Σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο
- Γαλακτοκομικά
- Πικάντικες τροφές
- Δημητριακά ολικής αλέσεως
Η κατακράτηση των αερίων μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο. Ωστόσο, μπορεί να αισθάνεστε αμήχανα αν πρέπει να ταλαιπωρείστε συχνά με το ρέψιμο ή τα αέρια.
Είναι καλή ιδέα να έχετε ένα σχέδιο. Μερικές γυναίκες πηγαίνουν για λίγο στην τουαλέτα και άλλοι μαθαίνουν ποιες τροφές χειροτερεύουν το φαινόμενο και προσπαθούν να μην τις τρώνε ή να μην τις πίνουν.
5. Πόνος στον ομφαλό
Ο κοιλιακός πόνος, ο οποίος ονομάζεται επίσης πόνος στην πυελική ζώνη ή στην πυελική κοιλότητα, είναι πολύ συχνός στην εγκυμοσύνη.
Εμφανίζεται λόγω της αύξησης του μεγέθους της μήτρας και του τεντώματος των μυών, του δέρματος, των τενόντων, των νεύρων και άλλων ιστών καθώς το έμβρυο αυξάνεται σε μέγεθος.
Αυτή η ενόχληση μερικές φορές εντοπίζεται στο δέρμα της κοιλιάς και στην περιοχή του ομφαλού, προκαλώντας πόνο ή δυσφορία, ο οποίος μπορεί να αναφέρεται ως πόνος στον ομφαλό.
Το αίσθημα αυτό ενδέχεται να είναι επώδυνο ή να εκδηλώνεται ως οξύς πόνος όταν αγγίζετε την περιοχή.
Μπορεί να έρχεται και να φεύγει, αλλά πιο συχνά παρουσιάζεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, καθώς η κοιλιά μεγαλώνει όλο και περισσότερο. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν λεύκανση του δέρματος γύρω από τον αφαλό, με ή χωρίς πόνο στην περιοχή.
Συζητήστε κάθε πόνο που αισθάνεστε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να αποκλείσει τυχόν άλλα προβλήματα, καθώς έρευνες δείχνουν ότι μεταξύ του 0,5% και 2% των εγκύων έχουν μη σχετιζόμενες με την εγκυμοσύνη αιτίες του κοιλιακού τους πόνου που απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Ο γιατρός είναι επίσης σε θέση να σας προσφέρει προτάσεις για την ανακούφιση από τον πόνο. Μια ζώνη στήριξης της κοιλιάς θα μπορούσε να βοηθήσει, όπως και η αλλαγή θέσης, το ελαφρύ μασάζ με λοσιόν ή το μπάνιο.
6. Εγκυμοσύνη και Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι μια ακόμη συνέπεια που μπορεί να έχει η εγκυμοσύνη στο σώμα σας. Στην πραγματικότητα, μεταξύ του 11% και του 38% των εγκύων παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα.
Όταν είστε έγκυος, η αύξηση της προγεστερόνης προκαλεί επιβράδυνση και υποτονικότητα του εντέρου σας. Αυτό δημιουργεί ένα είδος εφεδρείας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να έχετε δυσκολία να πραγματοποιήσετε τις κενώσεις του εντέρου.
Η άσκηση, η κατανάλωση άφθονου νερού και η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ίσως βοηθήσουν.
Εάν κανένα από αυτά δεν προσφέρει ανακούφιση, μιλήστε με έναν γιατρό για πρόσθετα μέτρα, όπως για παράδειγμα τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
7. Αιμορραγία των ούλων
Οι έγκυες έχουν συνήθως πιο ευαίσθητα ούλα. Αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές και την αυξημένη ροή αίματος στο στόμα, που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, αυξημένη ευαισθησία στην περιοχή και αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι επίσης σύνηθες για τις εγκύους να έχουν μια μεταλλική γεύση στο στόμα τους, ένα σύμπτωμα που μπορεί να είναι ενοχλητικό αλλά συνήθως είναι ακίνδυνο.
Εάν υπάρχουν ήδη οδοντιατρικά προβλήματα, όπως ουλίτιδα, αυτά ενδέχεται να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και το οδοντικό νήμα και ο τακτικός οδοντιατρικός καθαρισμός μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των συμπτωμάτων αυτών υπό έλεγχο.
