Το άγχος είναι, δυστυχώς, ένα αναπόφευκτο στοιχείο της καθημερινότητας. Μπορεί όμως το άγχος να σας αρρωστήσει; Η γρήγορη απάντηση είναι ναι. Το μακροχρόνιο άγχος -που ορίζεται ως το άγχος που λαμβάνει χώρα σε συνεχή βάση- μπορεί να συμβάλει σε πολλά προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και τα χρόνια γαστρεντερικά προβλήματα, όπως το

Το άγχος αποτελεί μέρος της αντίδρασης του σώματός σας στο στρες και μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών της καρδιάς σε ορισμένους ανθρώπους. Το άγχος μπορεί να είναι μια παροδική αντίδραση σε στρεσογόνες καταστάσεις ή μπορεί να επιμένει επί μακρόν. Το διαρκές άγχος μπορεί να σας επιβαρύνει σωματικά. Αίσθημα παλμών της καρδιάς από το άγχος: Η

Πολλοί άνθρωποι έχουν χρόνιο άγχος και στρες. Αντιμετωπίζουν συμπτώματα όπως νευρικότητα, ταραχή, ένταση, αυξημένους παλμούς και πόνο στο στήθος.

Ο θυμός από μόνος του δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα. Θυμός και άγχος η σχέση μεταξύ τους Όταν νιώθουμε υπερβολικά αγχωμένοι, μπορεί να γίνουμε πιο επιρρεπείς στο θυμό, και σε αυτή την κατάσταση, τόσο ο θυμός όσο και το στρες μπορεί να γίνουν πιο δύσκολα διαχειρίσιμα μεγέθη. Όταν ενεργοποιείται η αντίδραση μάχης ή φυγής (fight or

Πιθανότατα γνωρίζετε καλά ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές σας επιλογές – γι’ αυτό άλλωστε χαρακτηρίζουμε ορισμένα φαγητά ως “φαγητά παρηγοριάς” (στα αγγλικά γνωστά ως “comfort foods”). Είτε ξεπερνάτε έναν χωρισμό με μια κουταλιά παγωτό, είτε συζητάτε τα προβλήματα στη δουλειά με ένα πλούσιο μπολ μακαρόνια και αναψυκτικό, είτε πηγαίνετε στο φαστφουντάδικο καθ’

Άγχος και αρρώστια, το άγχος αρρωσταίνει, το στρες αρρωσταίνει, μπορείτε να αρρωστήσετε από το στρές; Το στρες είναι η αντίδραση του σώματός σας σε μια πραγματική ή θεωρούμενη απειλή. Το άγχος ως ένα βαθμό σας κάνει καλό και σας ωθεί να δραστηριοποιηθείτε, όπως για παράδειγμα να αναζητήσετε εργασία όταν σας έχουν απολύσει. Το υπερβολικό στρες,