Καφεΐνη και Υγεία: Πώς η κατανάλωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και παχυσαρκίας
Η καφεΐνη, το πιο ευρέως καταναλωμένο διεγερτικό στον κόσμο, έχει συχνά συνδεθεί με την αύξηση της εγρήγορσης και της ενέργειας. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να προσφέρει και άλλες σημαντικές υγειονομικές ωφέλειες, όπως η μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και η βοήθεια στην απώλεια σωματικού λίπους. Η […]