Άσθμα: Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία

Τι είναι το άσθμα;

Το άσθμα είναι μια φλεγμονώδης νόσος των αεραγωγών των πνευμόνων.

Δυσκολεύει την αναπνοή και μπορεί να καταστήσει ορισμένες σωματικές δραστηριότητες δύσκολες ή και αδύνατες.

Είναι η πιο συχνή χρόνια πάθηση μεταξύ των παιδιών που ζουν στο Δυτικό κόσμο: 1 στα 12 παιδιά έχει άσθμα.

Υπολογίζεται ότι 358 εκατομμύρια ανθρώπων υποφέρουν από άσθμα παγκοσμίως και ότι το άσθμα ευθύνεται για 495.000 θανάτους ετησίως σε όλο τον κόσμο.

Το 8,6% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα έχει άσθμα.

Φαίνεται ότι το άσθμα είναι συχνότερο στην Αττική, στην Πελοπόννησο και στην Κρήτη, με μικρότερα ποσοστά να παρατηρούνται στη Βόρεια Ελλάδα και τις νησιωτικές περιοχές της χώρας.

Οι διαφορές αυτές πιθανώς οφείλονται στις κλιματολογικές συνθήκες των διαφόρων περιοχών αλλά και τη διαφορετική έκθεση σε ερεθιστικούς παράγοντες και αλλεργιογόνα του περιβάλλοντος.

Προκειμένου να κατανοήσουμε το άσθμα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε σε γενικές γραμμές τι συμβαίνει όταν αναπνέουμε.

Κανονικά, με κάθε αναπνοή που παίρνουμε, ο αέρας περνάει από τη μύτη ή το στόμα μας, κατεβαίνει στο λαιμό μας και εισέρχεται στους αεραγωγούς μας, φτάνοντας τελικά στους πνεύμονές μας.

Στους πνεύμονές μας υπάρχουν πολλοί μικροί αεραγωγοί που βοηθούν στην παροχή οξυγόνου από την ατμόσφαιρα στην κυκλοφορία του αίματός μας.

Τα συμπτώματα του άσθματος εμφανίζονται όταν η επένδυση των αεραγωγών διογκώνεται και οι μύες γύρω από αυτούς σφίγγουν.

Στη συνέχεια, η βλέννα γεμίζει τους αεραγωγούς, μειώνοντας περαιτέρω την ποσότητα του αέρα που μπορεί να περάσει.

Αυτές οι συνθήκες μπορούν στη συνέχεια να προκαλέσουν μια “κρίση” άσθματος, η οποία συνίσταται από βήχα και σφίξιμο στο στήθος που είναι χαρακτηριστικό του άσθματος.

Συμπτώματα

Το πιο κοινό σύμπτωμα του άσθματος είναι ο συριγμός.

Πρόκειται για έναν ήχο που ακούγεται σα σφύριγμα όταν αναπνέετε.

Άλλα συμπτώματα του άσθματος μπορεί να είναι τα εξής:

• βήχας, ιδίως τη νύχτα, όταν γελάτε ή κατά τη διάρκεια της άσκησης
• σφίξιμο στο στήθος
• δύσπνοια
• δυσκολία στην ομιλία
• άγχος ή πανικός
• κόπωση
• πόνος στο στήθος
• γρήγορη αναπνοή
• συχνές λοιμώξεις
• δυσκολία στον ύπνο

Ο τύπος του άσθματος που έχετε μπορεί να καθορίσει τα συμπτώματα που θα εμφανίσετε.

Ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα σταθερά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι ορισμένες δραστηριότητες μπορεί να επιδεινώνουν τα συμπτώματα.

Δεν εμφανίζουν όλοι όσοι πάσχουν από άσθμα αυτά τα συγκεκριμένα συμπτώματα.

Εάν πιστεύετε ότι τα συμπτώματα που βιώνετε μπορεί να είναι σημάδι μιας πάθησης όπως το άσθμα, κλείστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας.

Επίσης, να θυμάστε ότι ακόμη και αν το άσθμα σας είναι ικανοποιητικά διαχειρίσιμο, μπορεί να εμφανίζετε περιστασιακά έξαρση των συμπτωμάτων σας. Οι εξάρσεις συχνά βελτιώνονται με τη χρήση θεραπειών ταχείας δράσης, όπως μια εισπνευστική συσκευή, αλλά ενδέχεται να απαιτείται ιατρική φροντίδα σε σοβαρές περιπτώσεις.

Τα σημάδια της κρίσης άσθματος μπορεί να είναι τα ακόλουθα:

• βήχας
• συριγμός
• καθαρισμός του λαιμού από εκκρίσεις
• δυσκολία στον ύπνο
• πόνος ή σφίξιμο στο στήθος
• κόπωση

Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή δεν βελτιωθούν με τη χρήση μιας συσκευής εισπνοών, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε θεραπεία εάν εμφανίσετε συμπτώματα ασθματικής επείγουσας κατάστασης, όπως:

• σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή
• έντονη προσπαθεια για οξυγόνο
• σύγχυση
• χλωμά χείλη ή νύχια
• ζάλη
• δυσκολία στο περπάτημα ή στην ομιλία
• Μπλε χείλη ή νύχια

Καλέστε το 166

Εάν εσείς ή κάποιος γύρω σας εμφανίσει συμπτώματα έκτακτης ανάγκης λόγω άσθματος, καλέστε το 166  ή μεταβείτε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών.

Αιτίες και εκλυτικοί παράγοντες

Αν και το άσθμα είναι ιδιαίτερα συχνό στα παιδιά, πολλοί άνθρωποι δεν αναπτύσσουν άσθμα έως ότου ενηλικιωθούν.

Δεν έχει εντοπιστεί μία και μοναδική αιτία για το άσθμα.

Αντίθετα, οι ερευνητές πιστεύουν ότι προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες είναι μεταξύ άλλων:

• Κληρονομικότητα. Εάν ένας γονέας ή αδελφός έχει άσθμα, έχετε περισσότερες πιθανότητες να το εμφανίσετε.
• Ιστορικό ιογενών λοιμώξεων. Τα άτομα με ιστορικό σοβαρών ιογενών λοιμώξεων κατά την παιδική ηλικία, όπως η λοίμωξη από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV), ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν την πάθηση.
• Υπόθεση περί υγιεινής. Αυτή η θεωρία υποστηρίζει ότι όταν τα μωρά δεν εκτίθενται σε αρκετά βακτήρια κατά τους πρώτους μήνες και χρόνια της ζωής τους, το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν γίνεται αρκετά ισχυρό για να καταπολεμήσει το άσθμα και άλλες αλλεργικές καταστάσεις.

Πολλοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν άσθμα και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Οι εκλυτικοί παράγοντες του άσθματος μπορεί να ποικίλλουν και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι σε ορισμένους εκλυτικούς παράγοντες από άλλους.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες περιλαμβάνουν:

Διάγνωση και τύποι

Δεν υπάρχει μία μόνο εξέταση ή που θα καθορίσει αν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από άσθμα.

Αντ’ αυτού, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει διάφορα κριτήρια για να διαπιστώσει αν τα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα άσθματος.

Τα παρακάτω μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση του άσθματος Trusted Source:

• Ιατρικό ιστορικό. Εάν έχετε μέλη της οικογένειάς σας με την αναπνευστική διαταραχή, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Ειδοποιήστε το γιατρό σας για αυτή τη γενετική σχέση.
• Φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα ακούσει την αναπνοή σας με ένα στηθοσκόπιο. Μπορεί επίσης να σας γίνει μια δερματική εξέταση για να αναζητηθούν σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, όπως κνίδωση ή έκζεμα. Οι αλλεργίες αυξάνουν τον κίνδυνο για άσθμα.
• Αναπνευστικές εξετάσεις. Οι εξετάσεις πνευμονικής λειτουργίας μετρούν τη ροή του αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονές σας. Στη συνηθέστερη εξέταση, τη σπιρομέτρηση, φυσάτε σε μια συσκευή που μετρά την ταχύτητα του αέρα.

Οι γιατροί συνήθως δεν εκτελούν αναπνευστικές εξετάσεις σε παιδιά κάτω των 5 ετών, επειδή είναι δύσκολο να πάρουν ακριβείς μετρήσεις.

Αντ’ αυτού, μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα για το άσθμα στο παιδί σας και να περιμένουν να δουν αν τα συμπτώματα βελτιωθούν.

Εάν τα συμπτώματα βελτιωθούν, το παιδί σας πιθανότατα πάσχει από άσθμα.

Όσον αφορά τους ενήλικες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα βρογχοδιασταλτικό ή άλλο φάρμακο για το άσθμα, εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων υποδεικνύουν άσθμα.

Εάν τα συμπτώματα βελτιωθούν με τη χρήση αυτού του φαρμάκου, ο γιατρός σας θα συνεχίσει να αντιμετωπίζει την κατάστασή σας ως άσθμα.

Ο γιατρός σας θα πρέπει επίσης να προσδιορίσει τον τύπο του άσθματος που έχετε.

Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι το αλλεργικό άσθμα, που αντιπροσωπεύει το 60 % όλων των περιπτώσεων άσθματος.

Επιπλέον τύποι άσθματος σχετίζονται με την ηλικία του ατόμου.

Αν και το άσθμα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, το παιδιατρικό άσθμα επηρεάζει ειδικά τα παιδιά και το άσθμα ενηλίκων δεν εμφανίζεται πριν από την ενηλικίωση.

Άλλοι ειδικοί τύποι άσθματος περιγράφονται παρακάτω.

Αλλεργικό άσθμα

Τα αλλεργιογόνα είναι η αιτία αυτού του κοινού τύπου άσθματος.

Σε αυτά συγκαταλέγονται:

• το τρίχωμα των ζώων, όπως οι γάτες και οι σκύλοι
• τρόφιμα
• η μούχλα
• η γύρη
• η σκόνη

Το αλλεργικό άσθμα είναι συχνά εποχικό, επειδή συμβαδίζει με τις εποχικές αλλεργίες.

Μη αλλεργικό άσθμα

Οι ερεθιστικές ουσίες στον αέρα που δεν σχετίζονται με τις αλλεργίες προκαλούν αυτό το είδος άσθματος.

Αυτοί οι ερεθιστικοί παράγοντες μπορεί να είναι οι εξής:

• ο καπνός από την καύση του ξύλου
• ο καπνός των τσιγάρων
• ο κρύος αέρας
• η ατμοσφαιρική ρύπανση
• ιογενείς ασθένειες
• τα αποσμητικά χώρου
• προϊόντα οικιακού καθαρισμού
• αρώματα

Επαγγελματικό άσθμα

Το επαγγελματικό άσθμα είναι ένας τύπος άσθματος που προκαλείται από εκλυτικούς παράγοντες στον χώρο εργασίας.

Σε αυτούς περιλαμβάνονται:

• σκόνη
• βαφές
• αέρια και αναθυμιάσεις
• βιομηχανικές χημικές ουσίες
• ζωικές πρωτεΐνες
• λατέξ από καουτσούκ

Αυτοί οι ερεθιστικοί παράγοντες μπορεί να υπάρχουν σε ένα ευρύ φάσμα κλάδων, όπως οι ακόλουθοι:

• γεωργία
• κλωστοϋφαντουργία
• επεξεργασία ξύλου
• κατασκευές

Βρογχόσπασμος λόγω άσκησης

Ο βρογχόσπασμος που προκαλείται από την άσκηση επηρεάζει συνήθως τους ανθρώπους μέσα σε λίγα λεπτά από την έναρξη της άσκησης και έως και 10 έως 15 λεπτά μετά τη σωματική δραστηριότητα.

Η κατάσταση αυτή ήταν προηγουμένως γνωστή ως άσθμα που προκαλείται από την άσκηση.

Έως και το 90 % των ατόμων με άσθμα εμφανίζουν επίσης βρογχόσπασμο που προκαλείται από την άσκηση, αλλά δεν έχουν όλοι όσοι πάσχουν από το τελευταίο απαραίτητα και άλλους τύπους άσθματος.

Άσθμα που προκαλείται από ασπιρίνη

Το άσθμα που προκαλείται από την ασπιρίνη, το οποίο ονομάζεται επίσης και αναπνευστική νόσος που επιδεινώνεται από την ασπιρίνη, είναι συνήθως σοβαρό.

Προκαλείται από τη λήψη ασπιρίνης ή άλλου ΜΣΑΦ, όπως η ναπροξένη ή η ιβουπροφαίνη.

Τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν μέσα σε λίγα λεπτά ή ώρες. Τα άτομα με άσθμα που προκαλείται από την ασπιρίνη έχουν επίσης συνήθως ρινικούς πολύποδες.

Περίπου το 9 % των ατόμων με άσθμα έχουν άσθμα που προκαλείται από την ασπιρίνη. Συνήθως εκδηλώνεται ξαφνικά σε ενήλικες ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών.

Νυχτερινό άσθμα

Σε αυτόν τον τύπο άσθματος, τα συμπτώματα επιδεινώνονται τη νύχτα.

Οι εκλυτικοί παράγοντες που πιστεύεται ότι προκαλούν συμπτώματα τη νύχτα είναι οι εξής:

• καούρα
• τρίχωμα κατοικίδιων ζώων
• ακάρεα σκόνης

Ο φυσικός κύκλος ύπνου του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει νυχτερινό άσθμα.

Θεραπεία

Προκειμένου να διευκολυνθεί η θεραπεία του άσθματος, η πάθηση ταξινομείται με βάση τη σοβαρότητά της πριν από τη θεραπεία.

Η ταξινόμηση του άσθματος έχει ως εξής:

• Διαλείπον. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αυτόν τον τύπο άσθματος, ο οποίος δεν επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες. Τα συμπτώματα είναι ήπια και διαρκούν λιγότερο από 2 ημέρες την εβδομάδα ή 2 νύχτες το μήνα.
• Ήπιο επίμονο. Τα συμπτώματα εμφανίζονται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα – αλλά όχι καθημερινά – και έως και 4 νύχτες το μήνα.
• Μέτρια επίμονο. Τα συμπτώματα εμφανίζονται καθημερινά και τουλάχιστον 1 βράδυ κάθε εβδομάδα, αλλά όχι κάθε βράδυ. Μπορεί να περιορίζουν ορισμένες καθημερινές δραστηριότητες.
• Σοβαρά επίμονο. Τα συμπτώματα εμφανίζονται αρκετές φορές κάθε μέρα και τις περισσότερες νύχτες. Οι καθημερινές δραστηριότητες είναι εξαιρετικά περιορισμένες.

Οι θεραπείες για το άσθμα χωρίζονται σε τέσσερις βασικές κατηγορίες:

• Φάρμακα ταχείας ανακούφισης
• φάρμακα μακροχρόνιου ελέγχου
• συνδυασμός φαρμάκων ταχείας ανακούφισης και μακροπρόθεσμου ελέγχου. Οι πιο πρόσφατες κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες για το άσθμα, που κυκλοφόρησαν το 2020 από την NAEPP (Εθνικό πρόγραμμα εκπαίδευσης και πρόληψης του άσθματος της Αμερικής), συνιστούν αυτή τη θεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία αυτή δεν έχει ακόμη εγκριθεί από τον Ομοσπονδιακό Οργανισμό Φαρμάκων της Αμερικής (FDA).
• τα βιολογικά φάρμακα, τα οποία χορηγούνται με ένεση ή έγχυση συνήθως μόνο για σοβαρές μορφές άσθματος

Ο γιατρός σας θα σας συστήσει μία θεραπεία ή έναν συνδυασμό θεραπειών με βάση:

• τον τύπο του άσθματος που έχετε
• την ηλικία σας
• τους εκλυτικούς παράγοντες που προκαλούν το άσθμα

Το θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την εξοικείωση με τους εκλυτικούς παράγοντες, την προσεκτική παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας και τη λήψη μέτρων για την αποφυγή των κρίσεων.

Θεραπείες άσθματος ταχείας ανακούφισης

Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε περίπτωση συμπτωμάτων άσθματος ή κρίσης άσθματος. Παρέχουν γρήγορη ανακούφιση για να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε ξανά.

Βρογχοδιασταλτικά

Τα βρογχοδιασταλτικά δρουν μέσα σε λίγα λεπτά χαλαρώνοντας τους συσπασμένους μύες γύρω από τους αεραγωγούς σας και περιορίζοντας γρήγορα τα συμπτώματα.

Παρόλο που μπορούν να χορηγηθούν από το στόμα ή με ένεση, τα βρογχοδιασταλτικά λαμβάνονται συνηθέστερα με μία συσκευή εισπνοών (διάσωσης) ή νεφελοποιητή.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση ξαφνικών συμπτωμάτων άσθματος ή να ληφθούν πριν από την άσκηση για την πρόληψη της έξαρσης των συμπτωμάτων.

Πρώτες βοήθειες για την αντιμετώπιση του άσθματος

Αν νομίζετε ότι κάποιος γνωστός σας έχει κρίση άσθματος, πείτε του να καθίσει όρθιος και βοηθήστε τον να χρησιμοποιήσει τη συσκευή εισπνοής ή το νεφελοποιητή του.

Η δοσολογία ποικίλλει ανάλογα με το φάρμακο.

Ελέγξτε το ένθετο με τις οδηγίες χρήσης για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πόσες ρουφηξιές φαρμάκου απαιτούνται σε περίπτωση κρίσης.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 20 λεπτά και ένας δεύτερος γύρος φαρμακευτικής αγωγής δεν βοηθά, αναζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Εάν χρειάζεται συχνά να χρησιμοποιείτε φάρμακα ταχείας ανακούφισης, ρωτήστε το γιατρό σας για κάποιο άλλο είδος φαρμάκου με σκοπό τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του άσθματος.

Φάρμακα για τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του άσθματος

Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται καθημερινά για να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του άσθματος, αλλά δεν αντιμετωπίζουν τα άμεσα συμπτώματα μιας κρίσης.

Τα φάρμακα για τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του άσθματος περιλαμβάνουν:

• Αντιφλεγμονώδη. Όταν λαμβάνονται με έναν εισπνευστήρα, τα κορτικοστεροειδή και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα βοηθούν στη μείωση του οιδήματος και της παραγωγής βλέννας στους αεραγωγούς σας, διευκολύνοντας την αναπνοή σας.
• Αντιχολινεργικά. Αυτά βοηθούν να σταματήσουν οι μύες σας να συσπώνται γύρω από τους αεραγωγούς σας. Συνήθως λαμβάνονται καθημερινά σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Βρογχοδιασταλτικά μακράς δράσης. Αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη φάρμακα για το άσθμα.

Βιολογικοί Τροποποιητές

Οι γιατροί χρησιμοποιούν βιολογικούς παράγοντες για τη θεραπεία του σοβαρού άσθματος που δεν ανταποκρίνεται σε άλλα φάρμακα ή στη θεραπεία μέσω του ελέγχου του εκλυτικού παράγοντα.

Αυτά τα φάρμακα δρουν στοχεύοντας σε συγκεκριμένα αντισώματα στο σώμα σας. Έτσι διαταράσσεται η οδός που οδηγεί σε φλεγμονή που προκαλεί άσθμα.

Υπάρχουν πέντε τύποι βιολογικών φαρμάκων στην αγορά και άλλα υπό ανάπτυξη. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χορηγούνται είτε με ένεση είτε με έγχυση στο γραφείο του γιατρού σας.

Βρογχική θερμοπλαστική

Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρόδιο για να θερμάνει τους αεραγωγούς στο εσωτερικό των πνευμόνων, συμβάλλοντας στη μείωση του μεγέθους του περιβάλλοντος μυός και αποτρέποντας τη σύσπασή του.

Αυτή η ελάχιστα επεμβατική διαδικασία εκτελείται από γιατρό σε κλινική ή νοσοκομείο και συνήθως διαρκεί περίπου μία ώρα.

Η θερμοπλαστική των βρόγχων προορίζεται για άτομα με σοβαρό άσθμα και μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα για έως και 5 χρόνια.

Ωστόσο, επειδή πρόκειται για μια σχετικά νέα διαδικασία, δεν είναι ακόμη ευρέως διαθέσιμη.

Τι είναι η κρίση άσθματος;

Όταν τα συμπτώματα του άσθματός σας χειροτερεύουν προοδευτικά, τότε μιλάμε για παρόξυνση ή κρίση άσθματος.

Η αναπνοή γίνεται όλο και πιο δύσκολη, επειδή οι αεραγωγοί έχουν πρηστεί και οι βρογχικοί σωλήνες έχουν στενέψει.

Τα συμπτώματα μιας κρίσης μπορεί να είναι τα εξής:

• υπεραερισμός
• βήχας
• συριγμός
• δύσπνοια
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• διέγερση
• σύγχυση
• μπλε χείλη

Παρόλο που μια κρίση άσθματος μπορεί να λήξει γρήγορα χωρίς φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας επειδή μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή σας.

Όσο περισσότερο διαρκεί μια έξαρση, τόσο περισσότερο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αναπνέετε.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι παροξύνσεις συχνά απαιτούν μία επίσκεψη στο τμήμα επειγόντων περιστατικών.

Οι κρίσεις μπορούν να προληφθούν με τη λήψη φαρμάκων που βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματός σας.

Πρόληψη και αντιμετώπιση

Δεδομένου ότι οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη εντοπίσει τα ακριβή αίτια του άσθματος, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πώς να προλάβουμε τη φλεγμονώδη αυτή πάθηση.

Ωστόσο, είναι γνωστές περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρόληψη των κρίσεων άσθματος.

Αυτές οι στρατηγικές περιλαμβάνουν:

• Αποφυγή των εκλυτικών παραγόντων. Αποφύγετε χημικές ουσίες, μυρωδιές ή προϊόντα που σας έχουν προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα στο παρελθόν.
  
• Μείωση της έκθεσης σε αλλεργιογόνα. Εάν έχετε εντοπίσει αλλεργιογόνα, όπως σκόνη ή μούχλα, που προκαλούν κρίση άσθματος, αποφύγετε τα αν είναι δυνατόν.
  
• Να κάνετε ενέσεις για τις αλλεργίες. Η ανοσοθεραπεία με αλλεργιογόνα είναι ένας τύπος θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Με τις τακτικές ενέσεις, ο οργανισμός σας μπορεί να γίνει λιγότερο ευαίσθητος σε κάθε εκλυτικό παράγοντα που συναντάτε.
  
• Λαμβάνοντας προληπτικά φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα που πρέπει να λαμβάνετε σε καθημερινή βάση. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά με αυτά που χρησιμοποιείτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
  

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταρτίσετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα, ώστε να γνωρίζετε ποιες θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιείτε και πότε.

Εκτός από τη χρήση φαρμάκων συντήρησης, μπορείτε να κάνετε βήματα κάθε μέρα για να γίνετε πιο υγιείς και να μειώσετε τον κίνδυνο κρίσεων άσθματος:

• Να τρώτε πιο υγιεινά. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας.
• Διατήρηση ενός μέτριου βάρους. Το άσθμα τείνει να είναι χειρότερο σε άτομα με υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία. Η απώλεια βάρους είναι επωφελής για την καρδιά, τις αρθρώσεις και τους πνεύμονές σας.
• Διακοπή του καπνίσματος, εάν καπνίζετε. Οι ερεθιστικές ουσίες, όπως ο καπνός του τσιγάρου, μπορούν να προκαλέσουν άσθμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο για ΧΑΠ.
• Να ασκείστε τακτικά. Η δραστηριότητα μπορεί να πυροδοτήσει μια κρίση άσθματος, αλλά η τακτική άσκηση μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αναπνευστικών προβλημάτων.
• Διαχείριση του άγχους. Το άγχος μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για την εμφάνιση συμπτωμάτων άσθματος. Το άγχος μπορεί επίσης να κάνει πιο δύσκολη τη διακοπή μιας κρίσης άσθματος.

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό

Προς το παρόν, δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του άσθματος.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

Εάν δεν έχετε διαγνωστεί με άσθμα αλλά αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως συριγμό, βήχα ή δύσπνοια, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας.

Μόλις διαγνωστεί το άσθμα, θα πρέπει να επισκέπτεστε τον γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή συχνότερα εάν έχετε επίμονα συμπτώματα μετά τη χρήση θεραπειών.

Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν:

• νιώθετε αδυναμία
• δεν μπορείτε να εκτελέσετε καθημερινές δραστηριότητες
• έχετε συριγμό ή βήχα που δεν υποχωρεί

Είναι σημαντικό να ενημερωθείτε για την κατάστασή σας και τα συμπτώματά της.

Όσο περισσότερα γνωρίζετε, τόσο περισσότερο μπορείτε να βελτιώσετε προληπτικά τη λειτουργία των πνευμόνων σας και το πώς αισθάνεστε.

Συζητήστε με το γιατρό σας τα εξής:

• τον τύπο του άσθματός σας
• τι πυροδοτεί τα συμπτώματά σας
• ποιες καθημερινές θεραπείες είναι οι καλύτερες για εσάς
• το σχέδιο θεραπείας σας για μια κρίση άσθματος

Συμπερασματικά

Το άσθμα είναι μια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή στους πνεύμονες και δυσκολεύει την αναπνοή.

Μπορεί να επηρεάσει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά με διαφορετικές μορφές και σε διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας.

Υπάρχουν διαθέσιμα πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του άσθματος.

Οι πιο κοινές θεραπείες είναι τα βρογχοδιασταλτικά, τα οποία μπορεί να χορηγούνται βραχυπρόθεσμα για την αντιμετώπιση μιας κρίσης άσθματος ή μακροπρόθεσμα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σε βάθος χρόνου.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής των ασθενών μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των κρίσεων άσθματος.

Σε αυτές ενδέχεται να περιλαμβάνονται διατροφικές αλλαγές, άσκηση ή διαχείριση του άγχους.

Μιλήστε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τον τύπο του άσθματος που μπορεί να έχετε και τις καλύτερες επιλογές θεραπείας και διαχείρισης που ταιριάζουν σε εσάς.