Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευτείτε από ασθένειες κάθε είδους είναι να πλένετε τα χέρια σας – συχνά. Αλλά όλο αυτό το τρίψιμο μπορεί να αποξηράνει το δέρμα των χεριών σας, να το κάνει να σκιστεί και να το πληγώσει. Γιατί τα χέρια μου ξεραίνονται μετά το πλύσιμο; Αν νιώθετε τα χέρια σας […]

Τα αιθέρια έλαια είναι εκχυλίσματα φυτών και χρησιμοποιούνται σε πολλές πτυχές της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, όπως για την ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους. Οι εφαρμογές των αιθέριων ελαίων είναι πολλές, από την αποσμητική προστασία των παπουτσιών έως την παροχή αρωμάτων για τα απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων, ενώ η ιστορική πρακτική της εφαρμογής τους ως φαρμάκων […]

Η εφίδρωση αποτρέπει την υπερθέρμανση του σώματος επειδή ο ιδρώτας δροσίζει το δέρμα καθώς εξατμίζεται. Οι ιδρωτοποιοί αδένες απαντώνται μόνο στα θηλαστικά. Ο άνθρωπος διαθέτει παραπάνω από 2,5 εκατομμύρια τέτοιους αδένες, κατανεμημένους σε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος με εξαίρεση τις θηλές των μαστών και ορισμένες περιοχές των έξω γεννητικών οργάνων. Καθημερινά παράγονται περίπου 500 […]

Πόνος. Κνησμός. Ανησυχία. Πρήξιμο. Αιμορραγία. Εξανθήματα. Έλκη. Οι κιρσοί εκδηλώνονται με πολλούς τρόπους – κανένας από αυτούς δεν είναι ευχάριστος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν έχετε πραγματικά άλλη επιλογή: οι φλέβες θα πρέπει να εκλείψουν. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να επιτύχετε τουλάχιστον κάποια ανακούφιση μέσω θεραπειών στο σπίτι. Βοηθούν οι σπιτικές θεραπείες; Ο μόνος τρόπος […]

Το άγχος της δουλειάς και της καθημερινότητας που καταστρέφει τον ύπνο, καθώς και μια κατά καιρούς άυπνη νύχτα, είναι πράγματα τα οποία μπορεί να σας τύχουν. Αν δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά, υπάρχουν φυσικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μείνετε ξύπνιοι, όπως η άσκηση, η καφεΐνη και τα διαλείμματα για σνακ. Έτσι, […]

Με την πάροδο των ετών, οι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει κάθε είδους τρόπο για να καθαρίζουν τις οδοντόβουρτσες τους. Κάποιοι τις βάζουν στο πλυντήριο πιάτων. Άλλοι μουλιάζουν την κεφαλή σε στοματικό διάλυμα ή σε αναβράζον καθαριστικό οδοντοστοιχιών. Άλλοι την καταψύχουν, την βράζουν ή αγοράζουν ένα ακριβό απολυμαντικό υπεριώδους ακτινοβολίας για οδοντόβουρτσες. Είναι όμως αυτοί οι καλύτεροι […]