Δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, αλλά ορισμένα φάρμακα μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα αν έχετε κρυολόγημα. Καθώς η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης κορυφώνεται, μπορεί να είναι καλή ιδέα να έχετε μερικά συγκεκριμένα είδη στο φαρμακείο σας.
Αυτό που πάντα συμβουλεύουν οι γιατροί τους ασθενείς τους είναι η πρόληψη. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το κρυολόγημα είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής – δίαιτα, άσκηση, διαχείριση του στρες και ύπνος. Αλλά παρά τις προσπάθειές σας, πρόκειται για ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης: κάποια στιγμή θα κρυολογήσετε.
Όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να βρείτε ανακούφιση από τα συμπτώματα με κάποια φάρμακα για το κρυολόγημα που δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή – αν και μπορεί να είναι δύσκολο να επιλέξετε τα κατάλληλα. Ενδεχομένως να σας μπερδεύει η θέα όλων των διαφορετικών τύπων φαρμάκων για το κρυολόγημα.
Αν και ορισμένα διαθέσιμα φάρμακα για το κρυολόγημα βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, άλλα είναι αναποτελεσματικά.
Για παράδειγμα, στις αρχές του έτους, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ανακοίνωσε ότι η φαινυλεφρίνη, το δραστικό συστατικό ορισμένων αποσυμφορητικών δεν έχει αποτέλεσμα όταν λαμβάνεται από το στόμα.
Σχετικά με τη φαινυλεφρίνη, πάντα γνωρίζαμε ότι δεν ήταν αποτελεσματική- δεν είναι κάτι που οι φαρμακοποιοί συνήθως συνιστούσαν εξ αρχής.
Η φαινυλεφρίνη δεν είναι το μόνο συστατικό που δεν θα σας βοηθήσει: Δεν συνίστανται τα σιρόπια για το βήχα που περιέχουν κωδεΐνη, επειδή δεν βοηθούν.
Τα φάρμακα για το κρυολόγημα που μπορεί να είναι χρήσιμα, ωστόσο, δεν θα αποδώσουν απαραίτητα σε όλους: Υπάρχουν ορισμένοι διαφορετικοί “χρυσοί κανόνες”, αλλά αυτό στην πραγματικότητα εξαρτάται από το είδος των συμπτωμάτων που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε.
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι φαρμάκων για το κρυολόγημα;
Το ποιο ή ποια φάρμακα θα πάρετε για το κοινό κρυολόγημα εξαρτάται από το πώς αισθάνεστε και σίγουρα δεν θα χρειαστείτε όλα, ή ακόμη και περισσότερα από ένα φάρμακα, αν αντιμετωπίζετε μόνο, φερ’ ειπείν, βήχα.
Αυτά είναι τα φάρμακα για το κρυολόγημα που συνήθως συνιστούν οι γιατροί με βάση τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος.
Πυρετός
Για τον πυρετό, τα δύο πράγματα που χρησιμοποιούμε πιο συχνά από οτιδήποτε άλλο είναι η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη.
Το Depon είναι μια κοινή μάρκα παρακεταμόλης- το Algofren είναι μια κοινή μάρκα ιβουπροφαίνης.
Όπως συμβαίνει με όλα τα φάρμακα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να παίρνετε -για το κοινό κρυολόγημα ή για οποιοδήποτε άλλο θέμα υγείας.
Η ιβουπροφαίνη δεν είναι κατάλληλη για άτομα με καρδιακές ή νεφρικές παθήσεις. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς καλό είναι να μην παίρνουν ιβουπροφαίνη, επειδή μπορεί να είναι πιο πιθανό να έχουν χρόνια προβλήματα υγείας που το φάρμακο θα μπορούσε να επιδεινώσει.
Αν και η παρακεταμόλη μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος εξαλείφοντας την υπερβολική θερμότητα στο σώμα, δεν μειώνει τη φλεγμονή- η ιβουπροφαίνη, ωστόσο, ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα οποία μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο.
Πόνος (πονόλαιμος και πονοκέφαλος)
Η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία των ανθρώπων που έχουν πονοκεφάλους και πονόλαιμο εξαιτίας ενός κοινού κρυολογήματος, καθώς μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο.
Η ιβουπροφαίνη αντιμετωπίζει τον πόνο μειώνοντας την παραγωγή των λιπιδίων που ονομάζονται προσταγλανδίνες, τα οποία επηρεάζουν τα επίπεδα του πόνου, ενώ η παρακεταμόλη αυξάνει το κατώτατο όριο του πόνου σας (κατά πόσο ο οργανισμός σας αντέχει τον πόνο πρίν αυτός αρχίσει να σας ενοχλεί πραγματικά).
Επιπλέον, η χρήση ενός αντισηπτικού σπρέι για το λαιμό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο.
Ρινική Συμφόρηση (βουλωμένη μύτη)
Τα αποσυμφορητικά που δεν περιέχουν φαινυλεφρίνη μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που έχουν βουλωμένη μύτη. Το δραστικό συστατικό που πρέπει να αναζητάτε στα αποσυμφορητικά είναι η ψευδοεφεδρίνη- δρα στενεύοντας τα αιμοφόρα αγγεία στις ρινικές διόδους.
Αλλά τα χάπια δεν είναι η μόνη επιλογή για τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη από ένα αποσυμφορητικό: Το συγκεκριμένο φάρμακο μπορεί να έχει τη μορφή ενός ρινικού αλατούχου σπρέι ή ενός μηχανισμού που ονομάζεται neti pot (δοχείο ρινικών πλύσεων). Το neti pot μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την έκπλυση της βλέννας στη μύτη. Το δοχείο neti pot συνοδεύεται από μια προειδοποίηση: Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αποσταγμένο νερό ή νερό που έχει βράσει και έχει ψυχθεί αντί για νερό της βρύσης.
Ρινική καταρροή (η μύτη σας τρέχει)
Αν έχετε το αντίθετο πρόβλημα της συμφόρησης -και δεν μπορείτε να σταματήσετε να φυσάτε τη μύτη σας-, ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε ένα αντιισταμινικό.
Κοινά παραδείγματα αποτελούν το Claritin (το δραστικό συστατικό του οποίου είναι η λοραταδίνη), το Allegra (το δραστικό συστατικό του οποίου είναι η φεξοφεναδίνη) και το Zyrtec (το δραστικό συστατικό του οποίου είναι η σετιριζίνη), πρόσθεσε.
Τα αντιισταμινικά δρουν αναστέλλοντας τις ισταμίνες, οι οποίες απελευθερώνονται από το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που σχετίζονται με τις αλλεργίες.
Βήχας
Πολυάριθμα προϊόντα μπορούν να αντιμετωπίσουν τον βήχα, αλλά το ενεργό συστατικό που πρέπει να αναζητήσετε σε κάθε ένα από αυτά είναι η δεξτρομεθορφάνη. Η δεξτρομεθορφάνη καταστέλλει τον βήχα στοχεύοντας στο τμήμα του εγκεφάλου που προκαλεί τον βήχα. Πολλοί γιατροί δεν συνιστούν σιρόπια βήχα -ή άλλα προϊόντα- που δεν περιέχουν δεξτρομεθορφάνη για τη θεραπεία του βήχα.
Μερικές φορές, προτείνονται φάρμακα που αποτελούν συνδυασμό δεξτρομεθορφάνης και γουαϊφενεσίνης. Η γουαϊφενεσίνη είναι ένα αποχρεμπτικό, που σημαίνει ότι δρα αραιώνοντας τη βλέννα, ώστε να μπορείτε να τη βήχετε..
Αν και μπορεί να είναι αντιφατικό να παίρνετε ένα φάρμακο που διευκολύνει τον βήχα και ταυτόχρονα να καταστέλλει τον βήχα, αυτά τα φάρμακα θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα για άτομα που βήχουν τόσο πολύ που στη συνέχεια έχουν άλλα συμπτώματα, όπως πονοκέφαλο: Εξακολουθούν να χρειάζονται τις επιδράσεις της γουαϊφενεσίνης, αλλά μπορούν να επωφεληθούν από την ανακούφιση της δεξτρομεθορφάνης εάν ο βήχας τους τεθεί εκτός ελέγχου.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου των φαρμάκων για το κρυολόγημα
Αξίζει να σημειωθεί ότι το φαινόμενο placebo μπορεί να εμφανιστεί κατά τη λήψη φαρμάκων για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος αντιλαμβάνεται ένα όφελος από ένα φάρμακο που πήρε -ακόμη και αν δεν υπήρχε- επειδή περίμενε ότι θα τον βοηθούσε. (Ο τρόπος με τον οποίο οι επαγγελματίες υγείας αλληλεπιδρούν με τους ασθενείς τους μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα- οι ασθενείς μπορεί να αντιληφθούν ένα ευεργετικό αποτέλεσμα για την υγεία τους αφού δουν τον γιατρό τους).
Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένοι άνθρωποι που έλαβαν χάπια εικονικού φαρμάκου για το κοινό κρυολόγημα πίστευαν ότι η ασθένειά τους ήταν συντομότερη και λιγότερο σοβαρή από εκείνους που δεν έλαβαν χάπια εικονικού φαρμάκου.
Ορισμένοι ειδικοί έχουν διατυπώσει τη θεωρία ότι οι άνθρωποι έπαιρναν φαινυλεφρίνη -αν και δεν είχε αποτέλεσμα- λόγω του φαινομένου placebo. (Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016 διαπίστωσε ότι δεν ήταν χρησιμότερη στη θεραπεία των ανθρώπων από το εικονικό φάρμακο)
Άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε το κοινό κρυολόγημα
Οι μη φαρμακευτικές θεραπείες συχνά παραβλέπονται όταν οι άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Για ανθρώπους που νιώθουν συμφόρηση συνίσταται η χρήση υγραντήρα (ή, αν δεν έχετε, το να κάθεστε στο μπάνιο ενώ κάνετε ένα πολύ ζεστό ντους, το οποίο μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα).
Έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι η κατανάλωση μελιού μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος.
Τελικά ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας όταν έχετε κρυολόγημα είναι να ξεκουραστείτε. Οι άνθρωποι το υποτιμούν αυτό. Νομίζουν ότι μπορούν να αντέξουν, δεν κοιμούνται και το κάνουν χειρότερο.
Αν μπορείτε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε κάποια άδεια και να αφήσετε το σώμα σας να θεραπευτεί. Ξεκουραστείτε μερικές ημέρες και κοιμηθείτε αρκετά. Αυτό θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
