Η τήρηση ενός καλά εφοδιασμένου φαρμακείου είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που δημιουργεί η καθημερινότητα σε εσάς και την οικογένειά σας.
Τι πρέπει λοιπόν να υπάρχει οπωσδήποτε εκεί μέσα;
Τα βασικά είδη για το φαρμακείο
Καθώς καταρτίζετε τη λίστα αγορών του φαρμακείου σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας έξι διαφορετικές κατηγορίες προϊόντων.
Ας δούμε αναλυτικά τι εμπίπτει σε κάθε μία από αυτές.
Παυσίπονα και αναλγητικά
Σε κανέναν δεν αρέσει να νιώθει πόνο, σωστά; Ε λοιπόν, αυτό εξηγεί γιατί είναι καλή ιδέα να έχετε πρόχειρα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή παρακεταμόλη για να ανακουφιστείτε από πονοκεφάλους, σωματικούς πόνους ή από πυρετό.
Πιθανώς γνωρίζετε τα ΜΣΑΦ ως:
- Ασπιρίνη (διατίθεται ως μεμονωμένο συστατικό γνωστό με εμπορικές ονομασίες όπως Bayer® ή σε συνδυασμό με άλλα συστατικά γνωστά με εμπορικές ονομασίες Excedrin®).
- Ιβουπροφαίνη (γνωστή με εμπορικές ονομασίες όπως Algofren®).
- Ναπροξένη (γνωστό με την εμπορική ονομασία Naprosyn®).
Η παρακεταμόλη – η οποία περιέχεται στο Depon® και σε άλλα φάρμακα – είναι αναλγητικό του πόνου και καταπραϋντικό του πυρετού, αλλά δεν είναι ΜΣΑΦ. Ο λόγος; Δεν έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, η παρακεταμόλη δρα αποτελεσματικά για τον πόνο και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να λαμβάνεται στη θέση των ΜΣΑΦ για όποιον έχει προβλήματα με τα νεφρά.
Τα παιδιατρικά παυσίπονα χρησιμοποιούν συνήθως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη. Αλλά η ασπιρίνη δεν συνιστάται για τα παιδιά και έχει συνδεθεί με το σύνδρομο Reye, μια κατάσταση που προσβάλλει τον εγκέφαλο και το συκώτι.
- Τοπικά παυσίπονα
Μια σκληρή προπόνηση ή μια μακρά ημέρα εργασίας στην αυλή ή στον κήπο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αρκετά ανήσυχοι. Όταν οι μύες σας ζητούν βοήθεια, προτιμήστε να χρησιμοποιήσετε:
Φαρμακευτικά επιθέματα πόνου. Αυτά τα αυτοκόλλητα έμπλαστρα που πωλούνται με εμπορικές ονομασίες όπως Λέοντος μπορούν να καταπραΰνουν τους μυς που πονάνε από την υπερπροσπάθεια.
Φαρμακευτικές κρέμες και τζελ. Το δέρμα σας μπορεί να απορροφήσει τα συστατικά που ανακουφίζουν από τον πόνο και περιέχονται σε φαρμακευτικά τζελ και λοσιόν, μεταξύ των οποίων και εκείνα που περιέχουν δικλοφαινάκη (πωλούνται με εμπορικές ονομασίες όπως Voltarol®).
Φάρμακα για το αναπνευστικό σύστημα
Λίγοι από εμάς βγάζουν την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης χωρίς να κολλήσουν το οτιδήποτε.
Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να σας προκαλέσουν ρινική καταρροή, πονόλαιμο, πίεση στα ιγμόρεια και βήχα που δεν λέει να σταματήσει.
Καταπολεμήστε αυτές τις καταστάσεις με φάρμακα όπως:
Κατασταλτικά του βήχα. Κουραστήκατε από όλον αυτόν τον βήχα; Ένα κατασταλτικό του βήχα, όπως η δεξτρομεθορφάνη, ηρεμεί το αντανακλαστικό του βήχα. Τα κατασταλτικά για το βήχα είναι ιδανικά για να τα παίρνετε τη νύχτα, ώστε ο βήχας να μη σας κρατάει ξύπνιους.
Αποχρεμπτικά. Αυτά τα φάρμακα δρουν χαλαρώνοντας τη συσσώρευση βλέννας, επιτρέποντάς σας να καθαρίσετε καλύτερα τη βρωμιά από το λαιμό και τους πνεύμονές σας.
Καθώς όμως το φλέγμα αραιώνει, μπορεί να σας κάνει να βήχετε περισσότερο – γι’ αυτό είναι καλύτερο να παίρνετε ένα αποχρεμπτικό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καραμέλες ή σπρέι για το βήχα. Και τα δύο μπορούν να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο και να περιορίσουν στο ελάχιστο τον βήχα.
Αποσυμφορητικά. Κουραστήκατε από το αίσθημα της μπουκωμένης μύτης σας; Τα αποσυμφορητικά, όπως το μειώνουν το πρήξιμο και καταπραΰνουν τη συμφόρηση και την πίεση των ιγμορείων, διευκολύνοντας την αναπνοή.
Δύο επισημάνσεις, ωστόσο: να τα αποφεύγετε αν έχετε κάποια καρδιακή πάθηση. Τα φάρμακα αυτά δεν συνιστώνται επίσης εάν έχετε παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, όπως διογκωμένο προστάτη.
Φάρμακα για αλλεργίες
Ας το παραδεχτούμε: Δεν υπάρχει πραγματικά καμία διέξοδος από τα αλλεργιογόνα στη ζωή μας. Έτσι, όταν αρχίζουν τα συμπτώματα της αλλεργίας, όπως η ρινική καταρροή, τα κόκκινα μάτια και η γενική φαγούρα, είναι καλύτερο να διαθέτετε μια θεραπευτική επιλογή.
Πάρτε ένα αντιισταμινικό όπως:
- Cetirizine (γνωστότερο ως Zyrtec®).
- Δεσλοραταδίνη (περισσότερο γνωστή ως Clarinex®).
- Φεξοφεναδίνη (περισσότερο γνωστή ως Allegra®).
- Λοραταδίνη (περισσότερο γνωστή ως Claritin®).
Τα συγκεκριμένα είναι πολύ καλά να υπάρχουν κοντά σας αν έχετε εποχιακές αλλεργίες . Επίσης προτείνεται η χρήση ενός αντιισταμινικού εάν έχετε ρινική καταρροή, φτέρνισμα ή φαγούρα στα μάτια που μερικές φορές σηματοδοτούν την έναρξη μιας λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος.
Φάρμακα για το γαστρεντερικό σύστημα
Η καούρα, η κοιλιά που γουργουρίζει και … ας το θέσουμε έτσι, οι ” δυσάρεστες” επισκέψεις στην τουαλέτα μπορούν να μετατρέψουν οποιαδήποτε μέρα σε πολύ δυσάρεστη. Να τι μπορεί να σας βοηθήσει αν αντιμετωπίζετε:
Καούρα. Υπάρχουν δύο γενικές προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Ορισμένοι χρησιμοποιούν αντιόξινα ανθρακικού ασβεστίου όπως το Maalox® για να εξουδετερώσουν το ενοχλητικό οξύ του στομάχου. Άλλοι στρέφονται στους αναστολείς Η2 και στους αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (Nexium®) για να μειώσουν την ποσότητα του στομαχικού οξέος.
Διάρροια. Εάν αντιμετωπίζετε κρίση διάρροιας, δοκιμάστε ένα φάρμακο με λοπεραμίδη (όπως το Imodium®) για να επιβραδύνετε την υπερδραστηριότητα του εντέρου σας και να σταθεροποιήσετε την κατάσταση.
Δυσκοιλιότητα. Αισθάνεστε μπλοκαρισμένοι; Η χρήση ενός φαρμάκου με πολυαιθυλενογλυκόλη (όπως το MiraLAX®) μπορεί να σας επαναφέρει στο πρόγραμμα.
Γενική δυσφορία του γαστρεντερικού συστήματος. Μια καλή λύση για θέματα που σχετίζονται με το γαστρεντερικό σύστημα θα ήταν το υποσαλικυλικό βισμούθιο, που πωλείται με εμπορικές ονομασίες όπως Pepto-Bismol®.
Φροντίδα του δέρματος
Τα χέρια και τα πόδια σας είναι βορά για τα κουνούπια; Μήπως βγάζετε εξανθήματα μόνο και μόνο επειδή κοιτάτε τον δηλητηριώδη κισσό; Αν ναι, είναι καλή ιδέα να έχετε διαθέσιμα κάποια προϊόντα κατά του κνησμού που θα σας ανακουφίσουν.
Κρέμα υδροκορτιζόνης. Αυτό το καταπραϋντικό διάλυμα απαλύνει το πρήξιμο, την ερυθρότητα και τον κνησμό από το ερεθισμένο δέρμα.
Διφαινυδραμίνη. Αυτό το προϊόν (που πωλείται με ονόματα όπως το Benadryl®) επιτελεί διπλό ρόλο ως φάρμακο κατά του κνησμού και ως αντιισταμινικό. Κυκλοφορεί επίσης σε μορφή κρέμας ή δισκίων.
Μέσα αντιμετώπισης τραυματισμών
Συμβαίνουν ατυχήματα. Δείτε τι χρειάζεστε όταν συμβεί:
Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι. Τα κοψίματα και οι γρατζουνιές είναι μέρος μιας δραστήριας ζωής. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να διαθέτετε ένα απόθεμα επιδέσμων. ( συμβουλή: Προσπαθήστε να προμηθευτείτε και μια σειρά από διαφορετικά μεγέθη επιδέσμων).
Επίδεσμος σε μορφή σπρέι. Σας έχει τύχει ποτέ να κοπείτε σε ένα σημείο όπου ο αυτοκόλλητος επίδεσμος δεν είναι τόσο αποτελεσματικός; Μια καλύτερη λύση σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να είναι ο υγρός επίδεσμος. Είναι επίσης υλικό που αντέχει πολύ καλύτερα στο νερό.
Αλκοολούχα μαντηλάκια και ιώδιο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πρόχειρο ένα καλό απολυμαντικό για να καθαρίζετε τους τραυματισμούς πριν τον επίδεσμο.
