Σταματήστε να πιστεύετε αυτούς τους 9 επιζήμιους μύθους για τη διπολική διαταραχή

Παρόλο που μαθαίνουμε όλο και περισσότερα για τη διπολική διαταραχή, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές παρανοήσεις.

Ακολουθούν μερικοί μύθοι και πραγματικά δεδομένα, ώστε να εξοπλιστείτε με γνώσεις και να βοηθήσετε στον τερματισμό του στιγματισμού όσων πάσχουν από διπολική διαταραχή.

1. Μύθος: Η διπολική διαταραχή είναι μια σπάνια κατάσταση.

Γεγονός: Η διπολική διαταραχή επηρεάζει 2 εκατομμύρια ενήλικες μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ένας στους πέντε Αμερικανούς πάσχει από κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας.

2. Μύθος: Η διπολική διαταραχή είναι απλώς μεταπτώσεις της διάθεσης, τις οποίες όλοι έχουν.

Γεγονός: Τα σκαμπανεβάσματα της διπολικής διαταραχής είναι πολύ διαφορετικά από τις κοινές διακυμάνσεις της ψυχικής διάθεσης. Τα άτομα με διπολική διαταραχή βιώνουν ακραίες αλλαγές στην ενέργεια, τη δραστηριότητα και τον ύπνο που δεν είναι χαρακτηριστικές γι’ αυτά.

Ο υπεύθυνος ψυχιατρικής έρευνας σε ένα πανεπιστήμιο των ΗΠΑ, ο οποίος επιθυμεί να διατηρήσει την ανωνυμία του, γράφει: “Επειδή ξυπνάτε χαρούμενοι, γκρινιάζετε στη μέση της ημέρας και μετά καταλήγετε πάλι χαρούμενοι, δεν σημαίνει ότι έχετε διπολική διαταραχή – όσο συχνά και αν σας συμβαίνει!

Ακόμη και η διάγνωση της διπολικής διαταραχής ταχείας εναλλαγής απαιτεί αρκετές συνεχόμενες ημέρες (υπο)μανιακών συμπτωμάτων, όχι μόνο μερικές ώρες.

Οι κλινικοί γιατροί αναζητούν κυρίως ομάδες συμπτωμάτων και όχι μόνο συναισθήματα”.

3. Μύθος: Υπάρχει μόνο ένας τύπος διπολικής διαταραχής.

Γεγονός: Υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι διπολικής διαταραχής και η βιωματική εμπειρία είναι διαφορετική ανά άτομο.

  • Η διπολική διαταραχή Ι διαγιγνώσκεται όταν ένα άτομο έχει ένα ή περισσότερα καταθλιπτικά επεισόδια και ένα ή περισσότερα μανιακά επεισόδια, μερικές φορές με ψυχωτικά χαρακτηριστικά, όπως ψευδαισθήσεις ή παραληρητικές ιδέες.
  • Η διπολική διαταραχή ΙΙ έχει ως κύριο χαρακτηριστικό τα καταθλιπτικά επεισόδια και τουλάχιστον ένα υπομανιακό επεισόδιο. Η υπομανία είναι ένας λιγότερο σοβαρός τύπος μανίας. Ένα άτομο με διπολική διαταραχή ΙΙ μπορεί να βιώνει ψυχωτικά συμπτώματα που είτε συμβαδίζουν με τη διάθεσή του είτε δεν συνάδουν με τη διάθεσή του.
  • Η κυκλοθυμική διαταραχή (κυκλοθυμία) ορίζεται από πολυάριθμες περιόδους υπομανιακών συμπτωμάτων καθώς και πολυάριθμες περιόδους καταθλιπτικών συμπτωμάτων που διαρκούν τουλάχιστον δύο έτη (1 έτος σε παιδιά και εφήβους) χωρίς να πληρούνται οι προϋποθέσεις σοβαρότητας για ένα υπομανιακό επεισόδιο και ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.
  • Η διπολική διαταραχή άλλως μη προσδιοριζόμενη δεν ακολουθεί συγκεκριμένο πρότυπο και ορίζεται από συμπτώματα διπολικής διαταραχής που δεν ταιριάζουν με τις τρεις κατηγορίες που αναφέρονται παραπάνω.

4. Μύθος: Η διπολική διαταραχή μπορεί να θεραπευτεί μέσω της διατροφής και της άσκησης.

Γεγονός: Η διπολική διαταραχή είναι μια δια βίου ασθένεια και προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία.

Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά με φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία συζήτησης, αποφεύγοντας το στρες και διατηρώντας σταθερά πρότυπα ύπνου, διατροφής και άσκησης.

5. Μύθος: Η μανία είναι παραγωγική. Έχετε καλή διάθεση και είναι διασκεδαστικό να βρίσκεται κανείς κοντά σας.

Γεγονός: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μανιακό άτομο μπορεί να αισθάνεται καλά στην αρχή, αλλά χωρίς θεραπεία τα πράγματα μπορεί να γίνουν καταστροφικά, ακόμη και τρομακτικά.

Ενδεχομένως να κάνει πολλά ψώνια, ξοδεύοντας πάνω από τις δυνατότητές του. Μερικοί άνθρωποι γίνονται υπερβολικά ανήσυχοι ή ιδιαίτερα ευερέθιστοι, εκνευρίζονται για μικροπράγματα και ξεσπούν σε αγαπημένα πρόσωπα.

Ένα μανιακό άτομο μπορεί να χάσει τον έλεγχο των σκέψεων και των πράξεών του και να χάσει ακόμη και την επαφή με την πραγματικότητα.

6. Μύθος: Οι καλλιτέχνες με διπολική διαταραχή θα χάσουν τη δημιουργικότητά τους αν λάβουν θεραπεία.

Γεγονός: Η θεραπεία συχνά σας επιτρέπει να σκέφτεστε πιο καθαρά, γεγονός που πιθανότατα θα βελτιώσει τη δουλειά σας. Η υποψήφια για βραβείο Πούλιτζερ συγγραφέας Marya Hornbacher το διαπίστωσε αυτό από πρώτο χέρι.

“Ήμουν απολύτως πεπεισμένη ότι δεν θα ξαναγράψω ποτέ, όταν διαγνώστηκα με διπολική διαταραχή. Αλλά στο παρελθόν έγραψα ένα βιβλίο- και τώρα είμαι στο έβδομο”.

Διαπίστωσε ότι το έργο της είναι ακόμη καλύτερο μετά από θεραπεία.

“Όταν δούλευα πάνω στο δεύτερο βιβλίο μου, δεν έπαιρνα ακόμη θεραπεία για τη διπολική διαταραχή, και έγραψα περίπου 3.000 σελίδες του χειρότερου βιβλίου που έχετε διαβάσει ποτέ στη ζωή σας.

Και τότε, στη μέση της συγγραφής αυτού του βιβλίου, το οποίο με κάποιο τρόπο δεν μπόρεσα να τελειώσω επειδή συνέχισα να γράφω και να γράφω και να γράφω, διαγνώστηκα και υποβλήθηκα σε θεραπεία. Και το ίδιο το βιβλίο, το βιβλίο που τελικά εκδόθηκε, το έγραψα σε 10 μήνες περίπου.

Μόλις έκανα θεραπεία για τη διπολική διαταραχή μου, μπόρεσα να διοχετεύσω αποτελεσματικά τη δημιουργικότητά μου και να συγκεντρωθώ.

Σήμερα αντιμετωπίζω κάποια συμπτώματα, αλλά σε γενικές γραμμές απλώς πορεύομαι στην καθημερινότητά μου”, είπε. “Μόλις το διαχειριστείς, είναι σίγουρα βιώσιμο.

Είναι αντιμετωπίσιμο. Μπορείς να το αντιμετωπίσεις. Δεν είναι απαραίτητο να καθορίζει τη ζωή σου”.

7. Μύθος: Τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι πάντα είτε μανιακά είτε καταθλιπτικά.

Γεγονός: Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορούν να βιώσουν μεγάλες περιόδους ομοιόμορφης, ισορροπημένης διάθεσης που ονομάζεται ευθυμία.

Αντίθετα, μπορεί μερικές φορές να βιώνουν αυτό που αναφέρεται ως “μικτό επεισόδιο”, το οποίο έχει χαρακτηριστικά τόσο μανίας όσο και κατάθλιψης ταυτόχρονα.

8. Μύθος: Όλα τα φάρμακα για τη διπολική διαταραχή είναι τα ίδια.

Γεγονός: Μπορεί να χρειαστεί κάποια διαδικασία δοκιμής για να βρείτε το φάρμακο που σας ταιριάζει. Υπάρχουν διάφοροι σταθεροποιητές διάθεσης/αντιψυχωσικά φάρμακα που διατίθενται για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής.

Κάτι που αποδίδει σε ένα άτομο μπορεί να μην αποδίδει σε κάποιο άλλο. Αν κάποιος δοκιμάσει ένα και δεν έχει αποτέλεσμα ή έχει παρενέργειες, είναι πολύ σημαντικό να το γνωστοποιήσει αυτό στον γιατρό του.

Ο γιατρός θα πρέπει να είναι παρών για να εργαστεί ως ομάδα με τον ασθενή για να βρει το κατάλληλο φάρμακο.

9. Μύθος: Οι άνθρωποι μπορούν να σταματήσουν να παίρνουν τα φάρμακά τους όταν η διπολική διαταραχή τους είναι υπό έλεγχο

Γεγονός: Η λήψη φαρμάκων για τη διπολική διαταραχή δρα προληπτικά και βοηθά τους ανθρώπους να αποφύγουν μελλοντικά μανιακά ή καταθλιπτικά επεισόδια.

Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ή σταματήσετε οποιαδήποτε νέα φαρμακευτική αγωγή.

Παρόλο που η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά η θεραπεία πρώτης γραμμής για τη διπολική διαταραχή, οι ψυχολογικές θεραπείες, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η θεραπεία με επίκεντρο την οικογένεια και η διαπροσωπική θεραπεία, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων και του κινδύνου μελλοντικών επεισοδίων.

Ο συνδυασμός θεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής θεωρείται ευρέως ότι είναι η πιο αποτελεσματική και διαρκής θεραπεία.

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης στρατηγικές αυτοβοήθειας, όπως η εκπαίδευση, η υγιεινή του ύπνου, η παρακολούθηση των συμπτωμάτων, ο διαλογισμός και η διατήρηση μιας καλής κοινωνικής υποστήριξης.

Share to...