Ύπνος

Ο ύπνος είναι τόσο απαραίτητος για τις καθημερινές μας ανάγκες όσο το φαγητό και το νερό.

Αν και μπορεί να νιώθουμε ότι ο ύπνος απλώς ξεκουράζει το κουρασμένο σώμα μας, ο εγκέφαλός μας παραμένει ενεργός όλη τη νύχτα.

Ο ύπνος παίζει κρίσιμο ρόλο στην εγκεφαλική καθώς και στη σωματική λειτουργία.

ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ