Ύπνος
Ο ύπνος είναι τόσο απαραίτητος για τις καθημερινές μας ανάγκες όσο το φαγητό και το νερό.
Αν και μπορεί να νιώθουμε ότι ο ύπνος απλώς ξεκουράζει το κουρασμένο σώμα μας, ο εγκέφαλός μας παραμένει ενεργός όλη τη νύχτα.
Ο ύπνος παίζει κρίσιμο ρόλο στην εγκεφαλική καθώς και στη σωματική λειτουργία.
ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
Πόσο καιρό μπορεί κανείς να αντέξει χωρίς ύπνο;
Το 1963, ο 17χρονος τότε Randy Gardner αποφάσισε να δει πόσο καιρό…
Ροχαλητό: Τρόποι για να το σταματήσετε
Το ροχαλητό μπορεί να είναι ενοχλητικό για τους αγαπημένους σας που προσπαθούν…
Η έλλειψη επαρκούς ύπνου συνδέεται με ασθένειες και η Αϋπνία με την Κατάθλιψη
Τα άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας που κοιμούνται 5 ώρες ή λιγότερο…
Τι είναι η κεντρική υπνική άπνοια (υπνική άπνοια κεντρικής αιτιολογίας);
Η κεντρική υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή του ύπνου κατά την οποία…
Ναρκοληψία: Γίνεται να μας παίρνει ο ύπνος στα καλά καθούμενα;
Η ναρκοληψία είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα.…
Διαταραχές Ύπνου: Δεν είναι η Αϋπνία το μοναδικό πρόβλημα τη νύχτα!
Οι διαταραχές του ύπνου είναι μια ομάδα διαταραχών που επηρεάζουν την ικανότητα…
5 συμβουλές για τον ύπνο των παιδιών ενόψει της επιστροφής τους στο σχολείο
Αν αναφέρετε τη φράση “ώρα για ύπνο” το καλοκαίρι, είναι βέβαιο ότι…
Στέρηση ύπνου: Οι επιπτώσεις στον οργανισμό σας
Αν έχετε περάσει έστω και μια νύχτα στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι, ξέρετε ήδη…