Διατροφή FODMAP: Τι Είναι, Ποιά Είναι Τα Ωφέλη και Πώς Βοηθά στην Εντερική Υγεία
Τι Είναι Η Δίαιτα FODMAP; Η δίαιτα FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) είναι μια διατροφική προσέγγιση που αναπτύχθηκε
Πρόπολη. Τι είναι και αξίζει τον κόπο να τη χρησιμοποιήσετε;
Τι είναι η πρόπολη; Η πρόπολη είναι ένα μείγμα από κερί, ρητίνη και έλαια που οι μέλισσες συλλέγουν και χρησιμοποιούν
Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι τα φασόλια αποτελούν υπερτροφή (superfood)
Η προσθήκη φασολιών, ρεβιθιών και φακής στην καθημερινή σας διατροφή θα μπορούσε να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία σας, σύμφωνα
Οι άνθρωποι που ακολουθούν φυτική διατροφή κοιμούνται έως και 48 λεπτά περισσότερο τη νύχτα
Για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν καλά, ο ένοχος μπορεί να είναι το φαγητό που βρίσκεται στο πιάτο σας. Όπως λέει
7 πιθανοί λόγοι για τους οποίους το βάρος σας έχει σκαμπανεβάσματα (αυξομειώνεται)
Την προηγούμενη εβδομάδα, το αγαπημένο σας τζιν σας έκανε μια χαρά. Αυτή την εβδομάδα, το αισθάνεστε σφιχτό σε όλα τα
Ένα μόνο αναψυκτικό την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη
Ακόμα και μια μικρή ποσότητα επιπλέον ζάχαρης που προέρχεται από ζαχαρούχα ποτά όπως τα αναψυκτικά μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον
