Τα γυάλινα μπουκάλια που βρίσκονταν στα ράφια των φαρμακείων το 1800 στη Δύση προσέφεραν εναλλακτικές λύσεις “υγρής μαγνησίας” για όσους αντιμετώπιζαν δυσκοιλιότητα και προβλήματα με την κοιλιά τους. Το πρόβλημα; Η γεύση αυτών των ελιξιρίων δεν ήταν η καλύτερη δυνατή.
Ως εκ τούτου, ο Charles H. Phillips αποφάσισε να δημιουργήσει μια πιο εύγευστη πρόταση. Το δημιούργημά του – που ονομάστηκε “Γάλα Μαγνησίας” και κατοχυρώθηκε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας το 1873 – μπορεί να αγοραστεί ακόμη και σήμερα.
Είναι όμως ένα φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα που χρονολογείται σχεδόν από τον εμφύλιο πόλεμο των ΗΠΑ μια καλή επιλογή λαμβάνοντας υπόψη τις εξελίξεις στα φαρμακευτικά προϊόντα και τις ιατρικές γνώσεις;
Τι είναι το γάλα μαγνησίας;
Όπως ίσως έχετε καταλάβει, το “γάλα μαγνησίας” δεν είναι προϊόν με βάση τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η ονομασία είναι ένα πιασάρικο διαφημιστικό ψευδώνυμο που αποτυπώνει τη γαλακτώδη λευκή εμφάνιση του υγρού προϊόντος και τη χρήση μαγνησίου.
Η επιστημονική ονομασία του “γάλακτος μαγνησίας” είναι υδροξείδιο του μαγνησίου ή Mg(OH)2. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα καθαρτικό.
Πώς βοηθάει στη δυσκοιλιότητα το γάλα μαγνησίας;
“Δυσκοιλιότητα” είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται όταν απλά δεν πηγαίνετε αρκετά συχνά στην τουαλέτα. Καθώς οι κενώσεις σας γίνονται λιγότερο συχνές, τα κόπρανα παραμένουν στο παχύ έντερο και συνήθως ξεραίνονται και σκληραίνουν.
Αυτές οι κοπρανώδεις μάζες γίνονται ολοένα και πιο δύσκολο να αποβληθούν, οδηγώντας σε ένα αίσθημα απόφραξης που συχνά κάνει τους ανθρώπους να αναζητούν διάφορα φάρμακα χωρίς συνταγή και εναλλακτικές φυσικές λύσεις για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Γεγονός το οποίο μας οδηγεί στο γάλα μαγνησίας. Το προϊόν αυτό δρα στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας με δύο τρόπους.
- Τραβάει νερό από το σώμα σας προς το έντερό σας. (Πρόκειται για την ωσμωτική δράση της ουσίας). Αυτή η αύξηση της υγρασίας μαλακώνει τα κόπρανα που πιθανώς είναι πολύ μεγάλα και στερεά.
- Διεγείρει τα νεύρα στο έντερό σας που βοηθούν να προωθηθούν τα κόπρανα μέσα από το πεπτικό σας σύστημα. Αυτό οδηγεί σε περισταλτισμό, ή αλλιώς σε μια κυματοειδή συστολή και χαλάρωση των μυών που σπρώχνει τα κόπρανα μέσα στο έντερο.
Πόσο γρήγορα δρα το γάλα μαγνησίας;
Ας το θέσουμε ως εξής: Μην απομακρύνεστε πολύ από την τουαλέτα. Το γάλα μαγνησίας μπορεί να θέσει τα πράγματα σε κίνηση σε μόλις 30 λεπτά.
Σε γενικές γραμμές, το αναμενόμενο χρονικό διάστημα για την κένωση του εντέρου κυμαίνεται από 30 λεπτά έως 6 ώρες μετά τη λήψη γάλακτος μαγνησίας. (Συχνά συνιστάται η λήψη γάλακτος μαγνησίας πριν από τον ύπνο).
Συμβουλές για τη χρήση του γάλακτος μαγνησίας
Το γάλα μαγνησίας διατίθεται σε υγρή μορφή, σε μορφή χαπιού ή δισκίου που μασιέται. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο φυλλάδιο της συσκευασίας όσον αφορά τη συνιστώμενη δοσολογία και την ηλικία χρήσης.
(Οι οδηγίες συνήθως συνιστούν να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν δώσετε το προϊόν σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών).
Το γάλα μαγνησίας λαμβάνεται συνήθως μία φορά την ημέρα. (Αλλά οι δόσεις μπορούν επίσης να χωριστούν. Απλώς φροντίστε να μην υπερβείτε τη συνιστώμενη δοσολογία μέσα σε ένα 24ωρο).
Είναι καλύτερο να συνοδεύετε μια δόση γάλακτος μαγνησίας με ένα ποτήρι νερό 250 ml.
Μια ακόμη σημαντική σημείωση: Μην καταναλώνετε γάλα μαγνησίας για περισσότερο από μια εβδομάδα χωρίς να μιλήσετε με έναν γιατρό. Εάν δεν βοηθάει στη δυσκοιλιότητα ή τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν, είναι καλύτερο να εξεταστείτε για να δείτε αν συμβαίνει κάτι άλλο.
Πιθανές παρενέργειες
Το γάλα μαγνησίας είναι γνωστό ότι είναι αρκετά ήπιο, αλλά μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν παρενέργειες.
Αυτές μπορεί να είναι οι εξής:
- Διάρροια.
- Φούσκωμα.
- Σπασμοί στο στομάχι.
- Ναυτία.
- Κόπωση.
Σταματήστε να παίρνετε γάλα μαγνησίας και επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν δείτε αίμα στα κόπρανά σας, παρουσιάσετε έντονο εμετό ή δεν μπορείτε να έχετε κένωση ακόμα και μετά τη λήψη του καθαρτικού.
Μέτρα προφύλαξης όσον αφορά το γάλα μαγνησίας
Είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το γάλα μαγνησίας εάν είστε:
- Έγκυος ή θηλάζετε.
- Σε δίαιτα που περιορίζει το μαγνήσιο.
- Σε θεραπεία για νεφρική νόσο.
- Λαμβάνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα.
- Αντιμετωπίζετε μια ξαφνική αλλαγή των εντερικών σας συνηθειών που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.
- Αντιμετωπίζετε πόνο στο στομάχι, ναυτία ή έμετο.
Άλλες χρήσεις του γάλακτος μαγνησίας
Εκτός από την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, το γάλα μαγνησίας χρησιμοποιείται επίσης ως αντιόξινο για την ανακούφιση από τις καούρες, τη δυσπεψία και τις στομαχικές διαταραχές.
