Για ορισμένους ανθρώπους, το μεγαλύτερο πρόβλημα με τους κιρσούς είναι η εμφάνισή τους. Ωστόσο, υπάρχει πιθανή σχέση μεταξύ των κιρσών και σοβαρών προβλημάτων υγείας που αφορούν θρόμβους αίματος στις εν τω βάθει φλέβες των ποδιών σας.
Τι είναι οι κιρσοί;
Οι κιρσοί είναι μη φυσιολογικά αιμοφόρα αγγεία που συνήθως αναπτύσσονται στα πόδια σας. Μοιάζουν με διογκωμένες, συνεστραμμένες συστάδες μπλε ή μοβ φλεβών.
Οι ελαττωματικές βαλβίδες και η αυξημένη πίεση στα πόδια σας μπορεί να προκαλέσουν αποδυνάμωση των τοιχωμάτων των αγγείων και διόγκωση και προεξοχή των φλεβών.
Οι κιρσοί ενδέχεται να μην προκαλούν πόνο. Τα συμπτώματα των κιρσών είναι τα εξής:
- Φλέβες που είναι σκούρες μοβ ή μπλε
- Φλέβες που φαίνονται συστρεμμένες και διογκωμένες, οι οποίες συχνά φαίνονται σαν κορδόνια στα πόδια
Όταν εκδηλώνονται επώδυνα σημεία και συμπτώματα των κιρσών, αυτά ενδέχεται να είναι τα εξής
- Ένα αίσθημα πόνου ή βάρους στα πόδια
- Κάψιμο, σφύζοντες πόνοι, μυϊκές κράμπες και πρήξιμο στα κάτω άκρα
- Επιδείνωση του πόνου μετά από καθιστή ή όρθια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Κνησμός γύρω από μία ή περισσότερες φλέβες
- Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος γύρω από έναν κιρσό
Οι ευρυαγγείες είναι παρόμοιες με τους κιρσούς, αλλά είναι μικρότερες.
Οι ευρυαγγείες βρίσκονται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και είναι συχνά κόκκινες ή μπλε.
Οι ευρυαγγείες εμφανίζονται στα πόδια, αλλά μπορεί να βρεθούν και στο πρόσωπο. Διαφέρουν σε μέγεθος και συχνά μοιάζουν με ιστό αράχνης.
Οι κιρσοί είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν καθώς μεγαλώνετε, αλλά αν έχετε εξασθενημένες βαλβίδες στις φλέβες σας, μπορείτε να αποκτήσετε κιρσούς ήδη από την εφηβεία σας.
Είναι αρκετά συνηθισμένοι – ορισμένες εκτιμήσεις λένε ότι το 30% έως 50% των ενηλίκων μπορεί να τους αναπτύξει.
Στους παράγοντες κινδύνου εμφάνισης κιρσών συμπεριλαμβάνονται:
- Το οικογενειακό ιστορικό κιρσών.
- Η παχυσαρκία.
- Εργασία που απαιτεί πολλή ορθοστασία.
- Η εγκυμοσύνη.
- Η χρήση αντισυλληπτικών χαπιών.
- Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι οι κιρσοί σας μπορεί να είναι σοβαροί
Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν κανένα σύμπτωμα, αλλά κάποιοι μπορεί να εμφανίζουν κάποια.
Πιθανόν να αντιμετωπίζετε προβλήματα ποιότητας ζωής, όπως ότι οι κιρσοί σας σας ενοχλούν περισσότερο στο τέλος της ημέρας – ειδικά αν στέκεστε πολύ στα πόδια σας ή κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συμβαίνουν σε καθημερινή βάση περιλαμβάνουν:
- Αμβλύ, οδυνηρό πόνο.
- Αίσθημα βάρους ή κούρασης.
- Διαταραχές του ύπνου.
- Πρήξιμο και φλεγμονή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Εάν αισθάνεστε πόνο ή παρουσιάζετε κάποια συμπτώματα, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε εξέταση.
Είναι επικίνδυνοι οι επώδυνοι κιρσοί;
Συνήθως, οι κιρσοί δεν είναι επικίνδυνοι, αλλά μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα όσο περισσότερο τους έχετε.
Η ύπαρξη κιρσών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης ή πνευμονικής εμβολής.
Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση προκαλείται όταν σχηματίζεται θρόμβος αίματος σε μία από τις βαθιές φλέβες του σώματός σας. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια και πρήξιμο.
Εάν ένας θρόμβος αίματος αποσπαστεί και ταξιδέψει στους πνεύμονές σας, αυτό ονομάζεται πνευμονική εμβολή.
Πρόκειται για μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος και δύσπνοια.
Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε αυτό που ονομάζεται επιπολής θρομβοφλεβίτιδα, που σημαίνει ότι έχετε έναν θρόμβο αίματος στη φλέβα σας ακριβώς κάτω από το δέρμα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το είδος θρόμβου δεν μεταφέρεται στους πνεύμονές σας. Μπορεί όμως να προκαλέσει έντονο, οξύ πόνο κατά μήκος της επιφάνειας της φλέβας σας και μπορεί να αισθάνεστε τη φλέβα σας σκληρή και να φαίνεται κόκκινη.
Κίνδυνοι που κρύβουν οι κιρσοί
Εάν παρατηρήσετε αύξηση του πρηξίματος ή του πόνου στα πόδια σας, τότε ενδεχομένως να πρόκειται για σημάδι σοβαρού προβλήματος, ιδίως εάν τα συμπτώματα αυτά εμφανιστούν ξαφνικά.
Ένα άλλο σημάδι επιδείνωσης των συμπτωμάτων είναι αν το δέρμα σας μεταχρωματίζεται, γίνεται καφέ ή κόκκινο και το νιώθετε ζεστό ή επώδυνο.
Η αλλαγή του χρώματος του δέρματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα χρόνιας φλεγμονής που προκαλείται από την αυξημένη πίεση στις φλέβες σας.
Αρχικά, μπορεί να φαίνεται κόκκινο, αλλά με την πάροδο αρκετών μηνών, το δέρμα σας μπορεί να γίνει καφέ.
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αντιστρέψετε αυτή την αυξημένη πίεση.
Αυτό μπορείτε να το κάνετε φορώντας κάλτσες συμπίεσης, ανυψώνοντας τα πόδια σας και ασκούμενοι τακτικά.
Οι ειδικοί συστήνουν μέτριας έντασης άσκηση, όπως ποδηλασία, τρέξιμο ή κολύμπι, τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα. Προτείνουν επίσης να διατηρείτε δείκτη μάζας σώματος 25 ή λιγότερο.
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι το βάρος ενός ατόμου σε κιλά διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα.
Ένας υψηλός ΔΜΣ μπορεί να υποδηλώνει μεγάλη ποσότητα σωματικού λίπους.
Ο ΔΜΣ ανιχνεύει κατηγορίες βάρους που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, αλλά δεν διαγιγνώσκει το σωματικό λίπος ή την υγεία ενός ατόμου.
Σύμφωνα με τις κατηγορίες βάρους του ΔΜΣ, όποιος έχει ΔΜΣ μεταξύ 25 και 29,9 χαρακτηρίζεται ως υπέρβαρος και όποιος έχει ΔΜΣ πάνω από 30 χαρακτηρίζεται ως παχύσαρκος.
Η αφαίρεση αυτών των κιρσών στην επιφάνεια ή η χρήση υπερήχων για τον εντοπισμό της εστίας που τροφοδοτεί αυτούς τους κιρσούς και η θεραπεία της μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Εάν έχετε κιρσούς για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να αναπτύξετε μικρές φλέβες πολύ κοντά στην επιφάνεια του δέρματος στα κάτω άκρα των ποδιών σας, και αυτές μπορεί συχνά να γίνουν ευάλωτες σε μικροκοψίματα ή πληγές.
Ακόμη και το στέγνωμα με μια πετσέτα μπορεί να διαρρήξει το δέρμα σας και να προκαλέσει την αιμορραγία μιας φλέβας.
Λόγω της αυξημένης πίεσης στις φλέβες σας, μία πληγή μπορεί να αιμορραγήσει πολύ γρήγορα.
Αν σας συμβεί αυτό, αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με το να σηκώσετε το πόδι σας και να ασκήσετε άμεση πίεση πάνω στο σημείο της αιμορραγίας.
Εάν η αιμορραγία επιμένει, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε έλκη, πληγές και φλεγμονές, αν οι τραυματισμοί δεν αντιμετωπιστούν.
Πώς μπορώ να προλάβω τους κιρσούς;
Είναι πιθανό να μην μπορείτε να αποτρέψετε τους κιρσούς. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισής τους, ακολουθώντας έναν δραστήριο, υγιεινό τρόπο ζωής.
Οι ιατροί συστήνουν πολλά μέτρα που ισχύουν ταυτόχρονα για την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών:
- Αποφύγετε τις μεγάλες περιόδους ορθοστασίας: Για να ενισχύσετε τη ροή του αίματος, κάντε τακτικά διαλείμματα για να τεντωθείτε και να περπατήσετε, ειδικά αν έχετε μια δουλειά που απαιτεί να είστε όρθιοι.
- Ανασηκώστε τα πόδια σας: Ανυψώνοντας τα πόδια σας πάνω από τη μέση σας, βοηθάτε τη ροή του αίματος προς την καρδιά σας.
- Διατηρήστε ένα φυσιολογικό βάρος: Η απαλλαγή από τα περιττά κιλά μειώνει την πίεση στο εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων σας.
- Σταματήστε το κάπνισμα: Το κάπνισμα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τη ροή του αίματος και προκαλεί ένα μεγάλο εύρος προβλημάτων υγείας.
- Παραμείνετε δραστήριοι: Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία, να κινείστε συχνά και να αποφεύγετε να κάθεστε ακίνητοι για παρατεταμένες περιόδους.
- Δοκιμάστε κάλτσες συμπίεσης: Οι κάλτσες υποστήριξης και τα καλσόν συμπιέζουν τις φλέβες σας και βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των κιρσών.
- Φορέστε ρούχα που εφαρμόζουν σωστά: Για να ενισχύσετε τη ροή του αίματος, βεβαιωθείτε ότι η ζώνη της μέσης σας δεν είναι πολύ σφιχτή.
Πηγές
Varicose veins https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/symptoms-causes/syc-20350643
About Adult BMI https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
When To Worry About Varicose Veins https://health.clevelandclinic.org/are-your-varicose-veins-a-sign-of-deeper-trouble/
