Τα ταμπόν δεν είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο. Στο βιβλίο της “Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα ταμπόν” του 1981, η συγγραφέας Nancy Friedman σημειώνει ότι οι ερευνητές έχουν βρει αποδείξεις ότι οι Αιγύπτιες γυναίκες τον 15ο αιώνα π.Χ. χρησιμοποιούσαν “ταμπόν από μαλακό πάπυρο”, ενώ οι αρχαίες Ρωμαίες χρησιμοποιούσαν ταμπόν από μαλλί.
Ανά τους αιώνες, οι άνθρωποι έχουν επίσης χρησιμοποιήσει χαρτί, χόρτα ή άλλα φυτά ως υλικά για την περίοδο.
Παρά το γεγονός ότι τα ταμπόν είναι τόσο διαδεδομένα, η χρήση τους εγείρει πολλές ερωτήσεις.
Ποια απορροφητικότητα πρέπει να χρησιμοποιήσω; Πρέπει να ανησυχώ για το σύνδρομο τοξικού σοκ; Μπορεί να κολλήσει ένα ταμπόν; Είναι φυσιολογικό να πονάει;
Τι είναι το ταμπόν;
Το ταμπόν είναι ένα προϊόν εμμήνου ρύσεως. Με άλλα λόγια, είναι κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απορροφήσετε το υλικό που αποβάλλει η μήτρα σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Η χρήση των ταμπόν μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στην αρχή, πράγμα απολύτως φυσιολογικό. Είναι πάντα καλό να ζητάτε βοήθεια όταν μαθαίνετε να τα χρησιμοποιείτε.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω ταμπόν;
Οι κατευθυντήριες γραμμές για τη χρήση ταμπόν δεν είναι απλώς συστάσεις. Ποτέ δεν πρέπει να αφήνετε ένα ταμπόν μέσα σας για περισσότερες από οκτώ ώρες.
Και αυτό είναι απλώς το ανώτατο όριο: Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αλλάζουν ταμπόν κάθε τέσσερις έως έξι ώρες.
Η παραμονή ενός ταμπόν για πολύ καιρό μπορεί να οδηγήσει σε μια βακτηριακή λοίμωξη που ονομάζεται σύνδρομο τοξικού σοκ ή σε άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας.
Όταν αφήνετε ένα ταμπόν μέσα στον κόλπο σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από αυτό που πρέπει να παραμείνει εκεί, διατρέχετε τον κίνδυνο ανάπτυξης βακτηρίων. Ωστόσο, τα βακτήρια δεν είναι πάντα κάτι κακό.
Ο κόλπος σας είναι ήδη γεμάτος από υγιή βακτήρια που είναι απαραίτητο να βρίσκονται εκεί και τα οποία συμβάλλουν στην υγεία του.
Αλλά τα πράγματα μπορούν πολύ εύκολα να στραβώσουν.
Ο κόλπος είναι κατάλληλο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων, επειδή είναι σκοτεινός, ζεστός και υγρός. Αυτά είναι τα αγαπημένα χαρακτηριστικά για τα βακτήρια.
Όταν αφήνετε ένα ταμπόν μέσα για πολύ καιρό, προσφέρετε στα βακτήρια ένα νέο περιβάλλον για να αναπτυχθούν.
Το γεγονός αυτό μπορεί να προσελκύσει τα κακά βακτήρια και να επιτρέψει στα καλά βακτήρια να αναπτυχθούν υπερβολικά.
Να είστε σε επιφυλακή για συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας, όπως:
- Κακή ή αυξημένη κολπική οσμή.
- Καινούργιες ή ασυνήθιστες κολπικές εκκρίσεις.
- Πόνο στην πύελο.
- Πυρετό.
Σύνδρομο τοξικού σοκ
Εάν έχετε ποτέ σκεφτεί έστω και να χρησιμοποιήσετε ταμπόν, πιθανώς γνωρίζετε το σύνδρομο τοξικού σοκ.
Προκαλείται από στελέχη βακτηρίων που παράγουν τοξίνες – και αυτά τα στελέχη μπορούν να αναπτυχθούν στα ταμπόν που δεν αλλάζονται αρκετά συχνά.
Ευτυχώς, το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι πολύ σπάνιο, προσβάλλοντας 1 έως 3 γυναίκες σε κάθε 100.000 γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση.
Αλλά επηρεάζει κυρίως άτομα ηλικίας 15 έως 25 ετών που χρησιμοποιούν ταμπόν και τα αφήνουν μέσα για πολύ ώρα.
Και επειδή πρόκειται για ένα ιατρικό επείγον περιστατικό που απειλεί τη ζωή, είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε τα συμπτώματα, τα οποία συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά:
- Ένα εξάνθημα που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα ή κόκκινες κουκίδες.
- Ναυτία, εμετός ή/και διάρροια.
- Ζάλη ή λιποθυμία.
- Υψηλός πυρετός και ρίγη.
- Μυϊκοί πόνοι και άλγος.
- Ξεφλούδισμα του δέρματος στα πόδια ή τα χέρια σας.
Μπορώ να χρησιμοποιώ ταμπόν τη νύχτα;
Μπορείτε να κοιμηθείτε έχοντας ένα ταμπόν στο σώμα σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει ένα καινούργιο ακριβώς πριν κοιμηθείτε και ότι το αλλάζετε αμέσως το πρωί.
Πονάνε τα ταμπόν;
Δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πόνο μετά την τοποθέτηση του ταμπόν, αν και περιστασιακά μπορεί να αισθάνεστε κάποια δυσφορία κατά την τοποθέτησή του. Αλλά το μέγεθος του ταμπόν έχει σημασία: Βεβαιωθείτε ότι η απορροφητικότητα του ταμπόν που χρησιμοποιείτε ταιριάζει με την ένταση της αιμόρροιας σας.
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες ορθές πρακτικές που πρέπει να ακολουθείτε κατά την τοποθέτηση ενός ταμπόν. Αυτές αφορούν το πλύσιμο των χεριών σας, την προσπάθεια να χαλαρώσετε και την γωνία του ταμπόν.
Μόλις τοποθετήσετε ένα ταμπόν σωστά, όμως, δεν θα πρέπει να το αισθάνεστε. Αν δεν το αισθάνεστε σωστά μόλις μπει μέσα σας, μπορεί να συμβαίνουν ορισμένα πράγματα:
- Είναι σε λάθος γωνία. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι ότι έχετε βάλει το ταμπόν υπό γωνία που δεν ευθυγραμμίζεται με τη φυσική καμπύλη του κολπικού σας σωλήνα. Βγάλτε το και αντικαταστήστε το ή σηκωθείτε περπατώντας για να δείτε αν προσαρμόζεται από μόνο του.
- Δεν έχει μπει εντελώς μέσα. Μόλις αφαιρέσετε το εφαρμογέα του ταμπόν, μην τραβάτε το κορδόνι του ταμπόν. Αυτό μπορεί να μετακινήσει το ταμπόν από τη θέση του και να το μετακινήσει σε άβολη θέση.
- Φοράτε το λάθος είδος. Αν έχετε ελαφριά αιμορραγία αλλά χρησιμοποιείτε ένα υπερμεγέθες ταμπόν, αντικαταστήστε το με ένα lite ή κανονικό ταμπόν, το οποίο θα πρέπει να αισθάνεστε πιο άνετα.
- Ο εφαρμογέας είναι ακόμα μέσα σας. Αν είστε καινούργια στη χρήση ταμπόν, μπορεί να μην έχετε συνειδητοποιήσει ότι ο πλαστικός ή χαρτονένιος σωλήνας, γνωστός ως απλικατέρ, δεν πρέπει να παραμένει μέσα στο σώμα σας.
- Έχετε κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να έχετε μια πάθηση, όπως διαχωρισμένο υμένα ή μικροδιάτρητο υμένα, που σας εμποδίζει να χρησιμοποιείτε άνετα τα ταμπόν.
Κολλάνε ποτέ τα ταμπόν;
Ναι, τα ταμπόν μπορεί να κολλήσουν – αλλά μην πανικοβάλλεστε! Στο τέλος θα βγουν. Πρώτα απ’ όλα, χαλαρώστε και προσπαθήστε να βρείτε το ταμπόν (ή το κορδόνι του ταμπόν) μόνες σας, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας.
Η αλλαγή στάσης μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτή τη διαδικασία. Και αν δεν τα καταφέρετε, μπορεί να σας βοηθήσει ο οικογενειακός σας γιατρός ή ο γυναικολόγος σας.
Μήπως πρέπει να χρησιμοποιώ αρωματικά ταμπόν;
Μπορεί να αναρωτιέστε αν πρέπει να δοκιμάσετε τα αρωματικά ταμπόν και τις σερβιέτες που υπάρχουν στα ράφια των καταστημάτων. Αλλά είναι καλύτερο να επιμείνετε στα προϊόντα χωρίς άρωμα.
Γιατί; Οι αρωματικές εναλλακτικές επιλογές μπορεί να διαταράξουν τα επίπεδα των βακτηρίων σας – και χρειάζεστε καλά βακτήρια για να προστατεύσετε τον κόλπο σας από μολύνσεις και οργανισμούς που προκαλούν ασθένειες.
Τα ταμπόν έχουν ημερομηνία λήξης;
Είτε το πιστεύετε είτε όχι – ναι, τα ταμπόν μπορούν να λήξουν. Συνήθως διαρκούν πέντε χρόνια, αλλά αν τα αποθηκεύετε σε ένα μπάνιο – με άλλα λόγια, σε ένα μέρος που είναι υγρό ή νοτισμένο – τα ταμπόν μπορεί να μουχλιάσουν ή να αποτελέσουν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων.
Είναι δυνατόν τα ταμπόν να διευρύνουν τον κόλπο σας;
Αυτό είναι εντελώς αναληθές. Η χρήση των ταμπόν δεν θα σας κάνει να “χαλαρώσετε” ούτε θα προκαλέσει το τέντωμα ή την αλλαγή σχήματος του κόλπου σας.
Μόλις αφαιρέσετε ένα ταμπόν, ο κόλπος σας επιστρέφει αμέσως στο συνηθισμένο του σχήμα και μέγεθος.
Είναι δυνατόν το ταμπόν να τραυματίσει ή να διαρρήξει τον παρθενικό σας υμένα;
Αυτός ο μύθος σχετίζεται ουσιαστικά με έναν άλλο μύθο: ότι ο παρθενικός υμένας σκίζεται την πρώτη φορά που κάνετε σεξ. Και στην πραγματικότητα, κανένα από αυτά τα δύο δεν είναι απαραίτητα αληθές.
Ο υμένας σας είναι μια ιστική μεμβράνη που καλύπτει μέρος του κολπικού σας ανοίγματος. Είναι εύκαμπτος και τεντωμένος, αλλά με την πάροδο του χρόνου χάνει την ελαστικότητά του λόγω της καθημερινής κίνησης, του αθλητισμού, του σεξ και, ναι, της χρήσης ταμπόν.
Τελικά, ο υμένας της καθεμιάς λεπταίνει και σχίζεται.
Αλλά εκτός από τις περιπτώσεις κολπικού τραύματος, καμία μεμονωμένη ενέργεια, όπως το σεξ ή η χρήση ταμπόν, δεν θα διαρρήξει οριστικά τον υμένα σας.