Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία

Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική μας ευημερία.

 

Επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε.

Βοηθά επίσης να προσδιορίσουμε πώς χειριζόμαστε το άγχος, σχετιζόμαστε με τους άλλους και κάνουμε επιλογές.

Η ψυχική υγεία είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, από την παιδική ηλικία και την εφηβεία μέχρι την ενηλικίωση.

Τα φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου και του σώματος και να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση, την επίγνωση, τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τη συμπεριφορά.

Ορισμένοι τύποι φαρμάκων, όπως τα οπιοειδή, μπορεί να οδηγήσουν σε εθισμό.

ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Kλιματική αλλαγή: Ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία εκτείνεται και πέρα από το άγχος

Ρωτήστε έναν νέο για το τι τον ανησυχεί περισσότερο για το μέλλον,

10 τρόποι για να σταματήσετε μια κρίση πανικού

Το πρώτο βήμα για να σταματήσετε μια κρίση πανικού είναι να αναγνωρίσετε

Τοξική θετικότητα. Δεν χρειάζεται να είμαστε πάντα αισιόδοξοι και θετικοί

Οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι εκείνοι που έχουν μια αισιόδοξη, θετική στάση και

Αναβλητικότητα. Πώς να σταματήσετε να είστε αναβλητικοί

Η αναβλητικότητα χαρακτηρίζεται από την καθυστέρηση της εκτέλεσης μιας εργασίας που απαιτεί

”Κάντε υπομονή”. Ναι, αλλά πώς;

Η υπομονή δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί σε δύσκολους καιρούς. Παρόλο

Εθισμός στον τζόγο: Μήπως η αγάπη σας για συγκινήσεις δεν είναι τόσο αθώα;

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται μερικές φορές

Ηρεμήστε τον θυμό σας με αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης

Η αδυναμία διαχείρισης του θυμού σας μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά

Αγοραφοβία: Όχι, δεν έχει να κάνει μόνο με το πλήθος

Η αγοραφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή που προκαλεί έντονο φόβο μπροστά στο

Διαταραχή σωματικής δυσμορφίας (ΔΣΔ).

Η διαταραχή σωματικής δυσμορφίας (ΔΣΔ) είναι μια διαταραχή της ψυχικής υγείας που

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μια κατάσταση κατά την οποία έχετε συχνές