Έχετε παρατηρήσει πρόσφατα ένα εξόγκωμα στην κοιλιά σας που πονάει και δεν οφείλεται σε ένα ιδιαίτερα μεγάλο γεύμα;
Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για τον πόνο σας, αλλά μία από αυτές που αξίζει να διερευνήσετε είναι αν έχετε ή όχι κήλη.
Σε όλο τον κόσμο, εκτιμάται ότι κάθε χρόνο χειρουργούνται περίπου 20 εκατομμύρια κήλες. Αυτό το άρθρο θα περιγράψει τι προκαλεί τις κήλες και πώς είστε σε θέση να τις προλάβετε και να τις θεραπεύσετε. Το πιο σημαντικό είναι το πότε θα πρέπει να ανησυχείτε για τον πόνο της κήλης σας και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Τι είναι η κήλη;
Όταν ένα όργανο ωθείται μέσα από τον μυ ή τον ιστό που το συγκρατεί στη θέση του, ονομάζεται κήλη.
Οι κήλες εντοπίζονται συνηθέστερα μεταξύ του θώρακα και των γοφών στην κοιλιά σας. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο άνω μέρος του μηρού και στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.
Τύποι κήλης
Μερικοί διαφορετικοί τύποι κήλης είναι οι εξής:
Βουβωνοκήλη
Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος κήλης. Εμφανίζονται όταν το έντερό σας ωθείται μέσα από τμήμα του κατώτερου κοιλιακού σας τοιχώματος κοντά στον βουβωνικό πόρο. Ο βουβωνικός σας σωλήνας βρίσκεται κοντά στη βουβωνική σας χώρα.
Στους άνδρες, οι όρχεις τους συνήθως κατεβαίνουν μέσω αυτής της περιοχής λίγες εβδομάδες πριν από τη γέννησή τους. Στις γυναίκες, από το σημείο αυτό περνούν οι στρογγύλοι μύες της μήτρας.
Αυτός ο τύπος κήλης είναι πιο συχνός στους άνδρες από ό,τι σε άτομα στις γυναίκες, καθώς το κανάλι δεν κλείνει πάντα σωστά μετά τη διέλευση των όρχεών τους.
Διαφραγματοκήλη
Αυτός ο τύπος εμφανίζεται όταν το ανώτερο τμήμα του στομάχου σας ωθείται μέσω του διαφράγματός σας στην περιοχή του θώρακα. Οι κήλες του διαφράγματος μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα κατάποσης, καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Αυτός ο τύπος κήλης είναι πιο συχνός σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω. Εάν εμφανιστεί σε ένα παιδί, είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας συγγενούς ανωμαλίας κατά τη γέννηση.
Ομφαλοκήλη
Αυτός ο τύπος κήλης δημιουργείται όταν το έντερό σας προεξέχει μέσα από το κοιλιακό σας τοίχωμα κοντά στην περιοχή του ομφαλού σας.
Είναι πιο συχνή στα νεογέννητα και τα μικρά παιδιά, και συχνά μπορεί να υποχωρήσει τα πρώτα χρόνια της ζωής, καθώς τα κοιλιακά τοιχώματα του παιδιού δυναμώνουν.
Όταν παρουσιάζονται σε ενήλικες, οι ομφαλοκήλες συνήθως προκαλούνται από την παχυσαρκία, τον ασκίτη (υγρό στην κοιλιά σας) ή την εγκυμοσύνη.
Κοιλιακή κήλη ή κοιλιοκήλη ή κήλη του κοιλιακού τοιχώματος
Αυτός ο τύπος κήλης εμφανίζεται όταν ο ιστός προεξέχει μέσα από ένα άνοιγμα στους μυς της κοιλιάς σας.
Ενώ περιστασιακά υπάρχει κατά τη γέννηση, είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί με τη μυϊκή καταπόνηση λόγω παχυσαρκίας, εγκυμοσύνης ή έντονης δραστηριότητας αργότερα στη ζωή. Αυτού του είδους οι κήλες μπορεί επίσης να εμφανιστούν στο σημείο μιας χειρουργικής τομής. Αυτές ονομάζονται μετεγχειρητικές κήλες.
Τι προκαλεί την κήλη;
Οι κήλες μπορεί να εμφανιστούν αργά με την πάροδο του χρόνου ή γρήγορα. Γενικά προκαλούνται από ένα συνδυασμό μυϊκής αδυναμίας και καταπόνησης.
Ορισμένες συχνές αιτίες μυϊκής αδυναμίας και καταπόνησης που μπορεί να οδηγήσουν σε κήλη είναι οι εξής:
- έντονη άσκηση και άρση βαρών
- ζημία από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση
- συγγενείς καταστάσεις που υπάρχουν από τη γέννηση
- γήρανση
- παχυσαρκία
- εγκυμοσύνη (ιδίως πολύδυμη εγκυμοσύνη)
- ασκίτης
- χρόνιος βήχας ή χρόνια αποφρακτική πνευμονική διαταραχή
- δυσκοιλιότητα
Συνήθη συμπτώματα
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κήλης είναι τα ακόλουθα:
- μια διόγκωση ή ένα εξόγκωμα στην περιοχή που επηρεάζεται (μπορεί να εξαφανιστεί όταν είστε ξαπλωμένοι και να είναι πιο ορατή όταν βήχετε, όταν στέκεστε όρθιοι ή όταν σκύβετε)
- δυσφορία στην περιοχή γύρω από το εξόγκωμα
Σε ορισμένους ανθρώπους, η κήλη τους δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να μην ξέρετε καν ότι έχετε κήλη, εκτός αν εμφανιστεί σε μια συνηθισμένη φυσική κατάσταση ή κατά τη διάρκεια μιας ιατρικής εξέτασης για κάποιο άλλο πρόβλημα.
Τι μπορεί να θεωρηθεί λανθασμένα ως κήλη;
Άλλες παθήσεις μπορεί μερικές φορές να θεωρηθούν λανθασμένα ως κήλη. Ορισμένες από αυτές τις παθήσεις είναι μεταξύ άλλων:
- αιμάτωμα
- λίπωμα
- διάσταση ορθών κοιλιακών μυών
- κύστεις ωοθηκών, ινομυώματα και ενδομητρίωση
- ένας μη κατερχόμενος όρχις σε νεογέννητα που κατά τη γέννησή τους είναι άρρενες
- σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας όγκος
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε για την κήλη σας και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Τι πρέπει να προσέξετε
- το εξόγκωμα γίνεται κόκκινο ή μοβ
- ο πόνος σας αυξάνεται ξαφνικά
- η καρδιά σας αρχίζει ξαφνικά να χτυπάει δυνατά
- παρουσιάζεται ναυτία, πυρετός ή εμετός
- δεν μπορείτε να βγάλετε αέρια ή να αφοδεύσετε
Τι είδους επιπλοκές μπορεί να προκαλέσει μια κήλη;
Μια κήλη που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Σε αυτά συγκαταλέγονται:
- Η άσκηση υπερβολικής πίεσης στους γύρω ιστούς: Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και πόνο στην περιοχή γύρω από την κήλη σας.
- Εγκλωβισμός: Αυτό συμβαίνει όταν ένα τμήμα του εντέρου σας παγιδεύεται στο κοιλιακό σας τοίχωμα. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τα έντερά σας και να οδηγήσει σε πόνο, ναυτία και δυσκοιλιότητα.
- Στραγγαλισμός: Πρόκειται για την περίπτωση που ένα τμήμα των εντέρων σας δεν λαμβάνει αρκετή παροχή αίματος. Ο εντερικός ιστός μπορεί να μολυνθεί ή να νεκρωθεί ως αποτέλεσμα. Πρόκειται για μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, η οποία απαιτεί άμεση ιατρική αντιμετώπιση.
Πώς μπορείτε να προλάβετε και να ανακουφιστείτε από μια κήλη;
Δεν είναι πάντα δυνατό να προλάβετε μια κήλη, καθώς αυτή μπορεί να οφείλεται σε μια χειρουργική επέμβαση ή σε μια κληρονομική πάθηση. Ωστόσο, ορισμένες συνήθειες που αφορούν τον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης κήλης, μειώνοντας την καταπόνηση του σώματός σας. Αυτές περιλαμβάνουν:
- τη διατήρηση ενός μέτριου σωματικού βάρους
- την αποφυγή της ανύψωσης αντικειμένων που είναι πολύ βαριά για εσάς και το λύγισμα στα γόνατα (όχι στην πλάτη ή στη μέση) αν πρέπει να σηκώσετε κάτι βαρύ
- να κάνετε ασκήσεις για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών
- να καταναλώνετε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και να προσπαθείτε να μην ζορίζεστε κατά τη διάρκεια των κενώσεων
- να επισκέπτεστε έναν γιατρό ή επαγγελματία υγείας για περίθαλψη εάν έχετε επίμονο βήχα και να αποφεύγετε το κάπνισμα
Εάν αναπτύξετε κήλη, η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη ουσιαστική λύση. Ωστόσο, ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει μια προσέγγιση αναμονής και παρακολούθησης, ανάλογα με το μέγεθος της κήλης σας και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Για ορισμένους ανθρώπους, η χρήση ενός ιμάντα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων. Αυτό το υποστηρικτικό εσώρουχο μπορεί να βοηθήσει στη συγκράτηση της κήλης σας στη θέση της, αλλά θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για τη σωστή εφαρμογή του προτού το χρησιμοποιήσετε.
