Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει βιώσει κολπική ξηρότητα, ακόμη και αν δεν το συζητάει. Η ξηρότητα στην ευαίσθητη αυτή περιοχή επηρεάζει γυναίκες όλων των ηλικιών για πολλούς και διαφορετικούς λόγους.
Οι περισσότερες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν την κολπική ξηρότητα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Όταν τα κολπικά σας τοιχώματα είναι πολύ ξηρά, μπορεί να νιώσετε πόνο ή τριβή κατά τη διάρκεια του σεξ, καθώς και κνησμό (φαγούρα), κάψιμο και προβλήματα στην ούρηση.
Το ευχάριστο είναι ότι πολλά διαφορετικά προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν. Το μειονέκτημα; Μια βόλτα στο φαρμακείο μπορεί να σας προκαλέσει σύγχυση.
Πρέπει να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό ή ενυδατική κρέμα; Είναι ένα «φυσικό» λιπαντικό καλύτερο από ένα συνθετικό; Μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας;
Λύση #1: κολπικές ενυδατικές κρέμες
Φανταστείτε μια κολπική ενυδατική κρέμα σαν μια ενυδατική κρέμα προσώπου για την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων. Την εφαρμόζετε τακτικά για να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε την ξηρότητα και τη δυσφορία.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε κολπικές ενυδατικές κρέμες πριν από το σεξ, αλλά αυτές δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ένα λιπαντικό.
Οι κολπικές ενυδατικές κρέμες βοηθούν στο να γίνει ο κολπικός ιστός πιο υγιής. Τα περισσότερα προϊόντα κολπικής ενυδάτωσης είναι ασφαλή για χρήση στο εσωτερικό του κόλπου και γύρω από το εξωτερικό, επίσης. Αλλά πάντα να διαβάζετε τις οδηγίες και να ρωτάτε τον γιατρό σας αν δεν είστε σίγουρες.
Να χρησιμοποιείτε μόνο ενυδατικές κρέμες που έχουν σχεδιαστεί για την περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Λύση #2: λιπαντικά
Χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό ακριβώς πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα για να ενισχύσετε την άνεση και να μειώσετε την τριβή και τον ερεθισμό. Και με τόσες πολλές διαθέσιμες επιλογές, είναι βέβαιο ότι θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
Λιπαντικά με βάση το νερό και φυσικά λιπαντικά
Τα λιπαντικά για τον κόλπο με βάση το νερό είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας αν νιώθετε δυσφορία ή τριβή κατά τη διάρκεια του σεξ.
Τα λιπαντικά με βάση το νερό έχουν συνήθως ελάχιστα συστατικά και μικρή πιθανότητα να προκαλέσουν ερεθισμό ή κάποια αντίδραση. Αλλά επειδή έχουν βάση το νερό, δεν διαρκούν τόσο πολύ όσο άλλες συνθέσεις. Επίσης, ξεπλένονται πολύ εύκολα.
Αν ψάχνετε για ένα φυσικό λιπαντικό που είναι ασφαλές για χρήση μαζί με προφυλακτικά, ελέγξτε τις εναλλακτικές λύσεις με βάση το νερό. Αναζητήστε λιπαντικά που περιέχουν γλυκερίνη ή αλόη βέρα και έχουν ένα μικρό κατάλογο συστατικών.
Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε ένα προϊόν με βάση το νερό που ΔΕΝ περιέχει:
- Χρώμα.
- Γεύση.
- Άρωμα.
- Parabens.
- Συστατικά που προκαλούν ζέστη ή τσούξιμο.
Λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη
Για ένα πιο παχύρρευστο λιπαντικό μεγαλύτερης διάρκειας και με μεγαλύτερη ολισθηρότητα, δοκιμάστε λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη. Απλά να γνωρίζετε ότι αυτά τα προϊόντα έχουν κάποια πιθανά μειονεκτήματα, όπως:
- Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στη σιλικόνη.
- Είναι πιο δύσκολο να ξεπλυθούν.
- Μπορεί να αφήσουν ένα κολλώδες υπόλειμμα στα ερωτικά παιχνίδια σιλικόνης.
Όπως και τα λιπαντικά με βάση το νερό, τα λιπαντικά σιλικόνης είναι ασφαλή για χρήση μαζί με προφυλακτικά από λάτεξ. Αλλά δεν θεωρούνται φυσικά, καθώς η σιλικόνη είναι ένα συνθετικό συστατικό.
Τι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε: προϊόντα με βάση το λάδι
Τα φυσικά έλαια όπως το λάδι καρύδας, το γλυκό αμυγδαλέλαιο ή το ελαιόλαδο έχουν θέση σε μια σειρά περιποίησης για το ξηρό δέρμα. Αλλά μην τα χρησιμοποιείτε ως κολπικές ενυδατικές κρέμες ή λιπαντικά.
Πολλά έλαια που προέρχονται από προϊόντα διατροφής είναι φυσικά, αλλά το φυσικό δεν σημαίνει πάντα ασφαλέστερο ή καλύτερο.
Τα έλαια καταστρέφουν τα προφυλακτικά από λάτεξ, οπότε χάνετε την προστασία σας από την εγκυμοσύνη ή τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Είναι επίσης λιπαρά και βρώμικα και μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπλυθούν.
Τα συνθετικά έλαια, όπως η βαζελίνη ή το baby oil, είναι εξίσου ακατάλληλα για τα προφυλακτικά. Μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο κολπικής λοίμωξης. Και κάτι ακόμα που πρέπει να σημειωθεί: Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν έχει εγκρίνει αυτά τα έλαια ως κολπικά λιπαντικά.
Λύση #3: συνταγογραφούμενα φάρμακα
Εάν τα κολπικά ενυδατικά και λιπαντικά δεν κάνουν τη δουλειά τους, ίσως ήρθε η ώρα για συνταγογραφούμενα φάρμακα. Το κακό, όμως, είναι ότι αυτά τα φάρμακα προορίζονται μόνο για μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Εάν πληροίτε τα κριτήρια, ο γιατρός σας μπορεί να σας τα συνταγογραφήσει:
- Δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA): Η DHEA είναι μια πρόδρομη ορμόνη που μπορεί να μετατραπεί σε οιστρογόνα στο σώμα σας. Απλώνετε τις κρέμες DHEA απευθείας στον κόλπο σας. Ορισμένες γυναίκες έχουν πολύ καλά αποτελέσματα με την κολπική DHEA. Αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως λιπαρό δέρμα, τρίχες στο πρόσωπο και εφίδρωση.
- Κρέμες, δισκία ή δαχτυλίδια με βάση τα οιστρογόνα: Χρησιμοποιείτε και αυτά τα προϊόντα απευθείας στον κόλπο σας. Οι δακτύλιοι οιστρογόνων, τα δισκία και οι κρέμες ενισχύουν τα οιστρογόνα στον κόλπο, αλλά όχι στο υπόλοιπο σώμα. Έτσι, τα προϊόντα αυτά έχουν χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών και είναι ασφαλή για πολλές γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
- Οσπεμιφαίνη: Αυτό το μη ορμονικό χάπι βοηθά στην πάχυνση του κολπικού σας ιστού και στην καταπολέμηση της ατροφίας. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν παρενέργειες όπως υπερβολική εφίδρωση και κολπικές εκκρίσεις. Αλλά είναι μια καλή επιλογή αν δεν θέλετε να πάρετε ορμόνες.
Λύση #4: διαδικασίες κολπικής αναζωογόνησης
Αν ψάχνετε για μια θεραπεία που δεν περιλαμβάνει φάρμακα ή κρέμες, τότε η κολπική αναζωογόνηση μπορεί να αξίζει μια δοκιμή. Αυτές οι διαδικασίες χρησιμοποιούν λέιζερ ή κύματα ραδιοσυχνότητας για να διεγείρουν την ανάπτυξη νέου ιστού στο κολπικό σας τοίχωμα.
Οι κολπικές θεραπείες με λέιζερ και ραδιοσυχνότητες δημιουργούν μικρές χαρακιές στο κολπικό τοίχωμα. Καθώς ο ιστός επουλώνεται, τα κολπικά τοιχώματα πυκνώνουν και ανακτούν μέρος της φυσικής τους λίπανσης.
Οι θεραπείες δεν πρέπει να προκαλούν καθόλου πόνο, αλλά χρειάζεστε πολλαπλές θεραπείες για να έχετε πλήρη αποτελέσματα.
Οι διαδικασίες κολπικής αναζωογόνησης δεν είναι εγκεκριμένες από τους αρμόδιους οργανισμούς και φορείς, επομένως ενημερωθείτε για τα οφέλη και τους κινδύνους της διαδικασίας πριν αποφασίσετε. Να γνωρίζετε ότι το κόστος για αυτές τις διαδικασίες μπορεί να είναι υψηλό.
Μιλήστε για την κολπική ξηρότητα
Η κολπική ξηρότητα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, αλλά πολλές γυναίκες δεν αισθάνονται άνετα ώστε να το αναφέρουν στον γιατρό τους. Πρόκειται όμως για ένα ζήτημα ποιότητας ζωής. Μην αφήνετε την αμηχανία να σας εμποδίσει από το να λάβετε τη θεραπεία που χρειάζεστε.
