Άγχος
Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση που συμβαίνει σε όλους.
Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο να βιώνει το στρες και να αντιδρά σε αυτό.
Όταν αντιμετωπίζετε αλλαγές ή προκλήσεις (στρεσογόνους παράγοντες), το σώμα σας παράγει σωματικές και ψυχικές αντιδράσεις. Αυτό είναι άγχος.
ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
10 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφιστείτε από το άγχος άμεσα.
Όλοι θα μπορούσαμε να ζήσουμε με λιγότερο άγχος στη ζωή μας, έτσι…
