Search
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Είσοδος
Άγχος
Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση που συμβαίνει σε όλους.
Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο να βιώνει το στρες και να αντιδρά σε αυτό.
Όταν αντιμετωπίζετε αλλαγές ή προκλήσεις (στρεσογόνους παράγοντες), το σώμα σας παράγει σωματικές και ψυχικές αντιδράσεις. Αυτό είναι άγχος.
ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Kλιματική αλλαγή: Ο αντίκτυπος στην ψυχική υγεία εκτείνεται και πέρα από το άγχος
Ρωτήστε έναν νέο για το τι τον ανησυχεί περισσότερο για το μέλλον,…
Το άγχος της κοινωνικής σύγκρισης και πώς να περιορίσετε το να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Η σύγκριση μεταξύ μας είναι μια φυσική ανθρώπινη συμπεριφορά που έχει εξελιχθεί…
Πώς το άγχος μπορεί να μας κάνει να βάλουμε κιλά
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ικανότητά σας να…
Τρόφιμα που μειώνουν το άγχος και τα οποία μπορείτε να δοκιμάσετε αν αισθάνεστε πιεσμένοι
Όταν οι προθεσμίες στη δουλειά αρχίζουν να στοιβάζονται και το πρόγραμμά σας…
Φεύγετε για να σπουδάσετε; Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος για την μετακόμισή σας από το πατρικό σας σπίτι.
Το άγχος στο πανεπιστήμιο δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Για την ακρίβεια, οι…
Πώς να βοηθήσετε ένα κοντινό σας πρόσωπο που υποφέρει από άγχος
Όλοι μας ανησυχούμε και φοβόμαστε κατά καιρούς. Όμως όσοι πάσχουν από άγχος…
Άγχος και στρες: Μειώστε τα απολαμβάνοντας τις παρακάτω τροφές
Αν προσπαθείτε να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη…
Πώς συνδέονται το άγχος και το έκζεμα. Μπορεί το στρες να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τις δερματικές παθήσεις;
Αν έχετε έκζεμα, δεν είστε μόνοι: Είναι μια πολύ συχνή πάθηση που…
Τα ταξίδια σας προκαλούν άγχος; Να τι μπορείτε να κάνετε αν αγχώνεστε κάθε φορά που ταξιδεύετε
Σχεδιάζετε αυτό το μεγάλο ταξίδι εδώ και πολύ καιρό. Αλλά λίγες ώρες…
Θυρεοειδής: Συμπτώματα που θα έπρεπε να έχετε υπόψη
Ο θυρεοειδής σας -ένας μικρός αδένας στο λαιμό σας σε σχήμα πεταλούδας-…