Διατροφή & Δίαιτα
Πόσο πρέπει να ζυγίσω για το ύψος και την ηλικία μου;
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσο πρέπει να ζυγίσω; Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο,…
Διαβάστε ακόμη:
Ποιο από τα δυο είναι πιο υγιεινό; Επιλέγοντας τον νικητή σε 5 διατροφικές αναμετρήσεις
Η ζωή είναι γεμάτη επιλογές - ειδικά όταν στέκεστε στο διάδρομο του σούπερ μάρκετ και προσπαθείτε να αποφασίσετε τι να…
Γάλα Σόγιας. Είναι μια καλή επιλογή αντί για ζωικό γάλα;
Η αντιπαράθεση σχετικά με τα οφέλη και τα μειονεκτήματα της σόγιας μαίνεται εδώ και δεκαετίες, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να…
Η επίδραση του καφέ στον διαβήτη
Κάποτε ο καφές θεωρούνταν κακός για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ολοένα και περισσότερες ενδείξεις ότι μπορεί να προστατεύει από ορισμένα…
Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί τύποι ψωμιού;
Το ψωμί δεν έχει ακριβώς τη φήμη ότι αδυνατίζει -ή, για την ακρίβεια, ότι είναι υγιεινό γενικά. Λαμβάνοντας υπόψη τη…
Πώς συνδέεται το φαγητό που τρώμε με την διάθεσή μας και την ψυχολογική μας κατάσταση;
Πώς το φαγητό μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας Μελέτες έχουν δείξει ότι η αλλαγή των εποχών οδηγεί συχνά σε…
Το ταπεινό λάχανο είναι ευεργετικό για τον οργανισμό. Τα 8 οφέλη του στην ανθρώπινη υγεία
Το λάχανο μπορεί να μην είναι το πιο ελκυστικό λαχανικό, αλλά είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας κρατήσουν…
10 τρόποι για να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς μια και καλή
Για μερικούς ανθρώπους, η εικόνα του υπερβολικού λίπους γύρω από τη μέση τους αποτελεί σημαντικό πρόβλημα. Αλλά οι ειδικοί, λένε…
28 υγιεινά σνακ που βοηθούν στη μείωση του σωματικού βάρους
Υγιεινά σνακ που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Ενδεχομένως να αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να χάσετε βάρος χωρίς…
Κάνει να τρώμε ωμά αυγά;
Τα ωμά αυγά δεν είναι ασφαλή για κατανάλωση αν δεν έχουν παστεριωθεί. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να περιέχουν επιβλαβή βακτήρια.…
15 Νόστιμα Πιάτα Πλούσια σε Ασβέστιο
Ψητές σαρδέλες με Αγιολί Οι σαρδέλες μπορεί να είναι μικρές, αλλά είναι σημαντικά ψάρια όσον αφορά το ασβέστιο. Μια μερίδα…
