Αν είστε γονέας, πιθανότατα έχετε χάσει την ψυχραιμία σας με τα παιδιά σας και τους έχετε βάλει τις φωνές κατά διαστήματα.
Οι γονείς είμαστε άνθρωποι κι εμείς, και τα παιδιά μερικές φορές είναι ιδιαίτερα ικανά στο να μας προκαλούν με την απειθαρχία τους, την προκλητική τους συμπεριφορά και το αντιμιλητό.
Με άλλα λόγια, το να βάζουμε τις φωνές και το να χάνουμε την ψυχραιμία μας μερικές φορές απλά συμβαίνει.
Αλλά αν οι φωνές και οι καυγάδες αποτελούν ένα πολύ συχνό φαινόμενο στο σπίτι σας, ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε έναν απολογισμό του τι συμβαίνει και να εξετάσετε κάποιους εναλλακτικούς τρόπους επικοινωνίας με το παιδί σας.
Λόγοι για τους οποίους οι φωνές δεν είναι αποτελεσματικές
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους οι φωνές δεν αποτελούν την ιδανική μορφή πειθαρχίας και είναι, στην πραγματικότητα, ένα συνηθισμένο λάθος στον τομέα αυτόν.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να αναρωτηθείτε είναι το τι μαθαίνει το παιδί σας όταν πειθαρχεί με αυτόν τον τρόπο και πώς μπορεί να επηρεαστεί από το γεγονός ότι του βάζουν συχνά τις φωνές.
Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους ίσως θα πρέπει να χαμηλώσετε τη φωνή σας και να ηρεμήσετε πριν επιβάλλετε πειθαρχία στο παιδί σας.
- Οι φωνές και οι κραυγές διδάσκουν στα παιδιά ότι η επιθετικότητα είναι αποδεκτή.
Το να υψώνετε τη φωνή σας ενδεχομένως να τραβήξει την προσοχή του παιδιού σας άμεσα, αλλά είναι σημαντικό να αναλογιστείτε τι διδάσκει το παιδί σας. Όταν υψώνετε τη φωνή σας, το παιδί σας μαθαίνει ότι η επιθετικότητα είναι ένας αποδεκτός τρόπος επικοινωνίας.
Ακριβώς όπως το να δέρνετε το παιδί σας θα του διδάξει ότι το ξύλο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος πειθαρχίας, το παιδί σας θα δει ότι το να φωνάζετε είναι κάτι που πρέπει να κάνετε για να περάσετε την άποψή σας όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα ή μια σύγκρουση.
- Οι φωνές χάνουν την αποτελεσματικότητά τους από ένα σημείο και μετά
Οι φωνές θα τραβήξουν την προσοχή του παιδιού σας βραχυπρόθεσμα; Ναι. Αλλά εδώ είναι το θέμα: Το να υψώνετε τη φωνή σας όλη την ώρα μπορεί να αμβλύνει την αποτελεσματικότητα των φωνών ή της χρήσης ενός αυστηρού τόνου φωνής αργότερα.
Είναι σαν κάποιος να φωνάζει συνέχεια “λύκος στα πρόβατα”- τελικά, θα απευαισθητοποιήσετε το παιδί σας σε αυτού του είδους την πειθάρχηση. Με το να υψώνετε τακτικά τη φωνή σας, δημιουργείτε μια κατάσταση όπου το παιδί σας θα είναι λιγότερο πιθανό να σας ακούσει στο εγγύς ή στο πιο μακρινό μέλλον.
- Δείχνουν έλλειψη σεβασμού
Πώς θα νιώθατε αν το αφεντικό σας σας φώναζε όταν κάνατε ένα λάθος; Τι θα γινόταν αν ο σύντροφός σας ή κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας σάς σας μιλούσε με αυτόν τον τρόπο κατά τη διάρκεια ενός καυγά; Θα αισθανόσασταν πληγωμένοι και θυμωμένοι ή θα είχατε περισσότερη διάθεση να ακούσετε αυτό που σας έλεγε;
Ανεξάρτητα από το τι προσπαθεί να πει ένα άτομο, οι πιθανότητες είναι ότι θα είστε πιο διατεθειμένοι να ακούσετε αυτό το άτομο και να σκεφτείτε πραγματικά τι σας λέει, αν σας φέρεται με σεβασμό και σας μιλάει με τρόπο εγκάρδιο.
- Το παιδί σας θα αποσυρθεί ή θα θυμώσει
Τα ανθρώπινα όντα έχουν μια φυσική αντίδραση όταν τους βάζουν τις φωνές. Είτε υποχωρούμε είτε αντιδρούμε με θυμό. Αυτές είναι οι αντιδράσεις που θα εισπράξετε από το παιδί σας όταν χάσετε την ψυχραιμία σας και είτε διορθωθεί η συμπεριφορά του παιδιού σας είτε όχι, θα πρέπει να αναρωτηθείτε αν αξίζει το τίμημα.
- Χάνετε τον έλεγχο των δικών σας συναισθημάτων
Η αποδοκιμασία, η απογοήτευση και η δυσαρέσκεια: αυτά είναι αρκετά ισχυρά όπλα στο οπλοστάσιο πειθαρχίας ενός γονέα. Αλλά οι φωνές δείχνουν στο παιδί σας ότι δεν έχετε τον έλεγχο -κάτι που σίγουρα δεν επιθυμείτε όταν επιβάλλετε το κύρος σας.
- Οι φωνές μπορεί να είναι πιο επιβλαβείς από ό,τι νομίζουμε
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι φωνές μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβείς με το ξύλο. (Ορισμένοι γονείς, βέβαια, επιλέγουν να δέρνουν τα παιδιά τους, αλλά πολλοί ειδικοί, συμπεριλαμβανομένης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, δεν υποστηρίζουν το ξύλο και επικαλούνται έρευνες που δείχνουν τις αρνητικές επιπτώσεις της σωματικής τιμωρίας, ειδικά όταν οι γονείς χτυπούν τα παιδιά με θυμό).
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ διαπίστωσαν ότι η χρήση σκληρής λεκτικής πειθαρχίας, η οποία περιλαμβάνει φωνές, βρισιές ή τη χρήση προσβολών, μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια για τα παιδιά με το να τα δέρνουν.
Διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είχαν βιώσει σκληρή λεκτική πειθαρχία από τους γονείς είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη ή να παρουσιάσουν προβλήματα αντικοινωνικότητας ή συμπεριφοράς.
Εναλλακτικές στρατηγικές
Πώς μπορούμε λοιπόν να σταματήσουμε να φωνάζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε αντ’ αυτού για να εκφράσουμε τη δυσαρέσκειά μας όταν τα παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα; Ακολουθούν μερικές εναλλακτικές στρατηγικές που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Δώστε στον εαυτό σας χρονικό περιθώριο να ηρεμήσει και να σκεφτεί
Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να χάνει την ψυχραιμία του, αφιερώστε μερικά λεπτά (15, 20 ή περισσότερα – όσο χρειάζεται) για να ηρεμήσετε και να κάνετε κάτι άλλο.
Στη συνέχεια, μπορείτε να επανέλθετε στο πρόβλημα όταν μπορείτε να εξηγήσετε με σαφήνεια στο παιδί σας τι ακριβώς θέλετε να κάνει διαφορετικά την επόμενη φορά και ποιες θα είναι οι συνέπειες αν δεν ακολουθήσει τις υποδείξεις σας.
- Δημιουργήστε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε να μην είναι δύσκολο για το παιδί να ακολουθήσει τις οδηγίες σας
Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από τη σκοπιά του παιδιού σας. Αν του ζητήσετε να κάνει κάτι ενώ βρίσκεται στη μέση ενός video game ή μιας σειράς που του δώσατε την άδεια να παίξει ή να παρακολουθήσει, είναι πιθανό να μην ανταποκριθεί αμέσως- ενημερώστε το 10 λεπτά νωρίτερα και ενημερώστε το ότι θέλετε να σταματήσει το συντομότερο δυνατό.
Αν κατέφυγε σε ψέματα για κάτι, μάθετε γιατί έκανε αυτό που έκανε πριν αντιδράσετε με θυμό. Αν έχει την τάση να χρονοτριβεί, βρείτε τρόπους να τον βοηθήσετε να επιταχύνει.
Με άλλα λόγια, προετοιμάστε το παιδί σας για να συμπεριφερθεί σωστά και προσπαθήστε να καταλάβετε τι φταίει όταν δεν το κάνει.
- Καταγράψτε τα πράγματα που κάνει το παιδί σας σωστά
Την επόμενη φορά που θα θυμώσετε με το παιδί σας, δοκιμάστε αυτή την πρακτική: Καταγράψτε όλα τα πράγματα που κάνει σωστά. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μέσα στο μυαλό σας ενώ ηρεμείτε.
Στη συνέχεια, όταν έρθει η ώρα να καθίσετε και να μιλήσετε με το παιδί σας για τη συμπεριφορά του και για το τι περιμένετε να κάνει για να τη διορθώσει, μπορείτε επίσης να πείτε στο παιδί σας όλα τα πράγματα στα οποία πιστεύετε ότι τα καταφέρνει πολύ καλά και γιατί περιμένετε να είναι σε θέση να βελτιωθεί την επόμενη φορά.
- Μιλήστε απαλά για να μεγιστοποιήσετε την απήχησή σας
Μόλις ηρεμήσετε, καθίστε με το παιδί σας και ζητήστε του την πλήρη προσοχή του. Μιλήστε με ήρεμο και σαφή τρόπο (και να είστε σύντομοι για τα μικρότερα παιδιά) και πείτε του γιατί είστε δυσαρεστημένοι με τη συμπεριφορά του και τι θα θέλατε να κάνει διαφορετικά στο μέλλον.
Ακριβώς όπως θα διδάσκατε στο παιδί σας καλούς τρόπους χρησιμοποιώντας τους τρόπους αυτούς εσείς οι ίδιοι, ο τρόπος που μιλάτε στο παιδί σας θα είναι ο τρόπος που το παιδί σας θα απευθύνεται σε εσάς.
- Ποτέ μην προσβάλλετε το παιδί σας και ποτέ μην χρησιμοποιείτε βρισιές
Ανεξάρτητα από το πρόβλημα συμπεριφοράς του παιδιού ή το πόσο εκνευριστικό μπορεί να είναι, να θυμάστε ότι οι λέξεις είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο που μπορεί εύκολα να γίνει όπλο.
Ακριβώς όπως μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού με την εμψύχωση και την ενθάρρυνση, μπορείτε να την καταρρακώσετε με προσβολές ή βρισιές. Προσέξτε πολύ καλά τι λέτε στο παιδί σας καθώς και πώς το λέτε.
