Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο το οποίο παράγεται και χρησιμοποιείται από το σώμα, προέρχεται από ζωικές τροφές.
Σημαντικοί αριθμοί που πρέπει να γνωρίζετε είναι η ολική χοληστερόλη, η HDL ή καλή χοληστερόλη, η LDL ή κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
Τι είναι η χοληστερόλη;
Πιθανότατα έχετε ακούσει για τη χοληστερόλη η αλλιώς χοληστερίνη, αλλά μπορεί να μην είστε σίγουροι τι ακριβώς είναι.
Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους, ή λιπιδίου, που κινείται σε όλο το σώμα με το αίμα σας.
Τα λιπίδια είναι ουσίες που δεν διαλύονται στο νερό, επομένως δεν διασπώνται στο αίμα.
Το σώμα σας παράγει χοληστερόλη, αλλά μπορείτε να τη λάβετε και από τις τροφές.
Η χοληστερόλη βρίσκεται μόνο σε τροφές που προέρχονται από ζώα.
Γιατί η χοληστερόλη είναι σημαντική για το σώμα μας;
Κάθε κύτταρο του σώματος μας έχει ανάγκη τη χοληστερόλη, η οποία βοηθά τις κυτταρικές μεμβράνες να σχηματίσουν τις στοιβάδες.
Αυτές οι στιβάδες προστατεύουν το περιεχόμενο του κυττάρου ενεργώντας ως φύλακας για το τι ουσίες μπορούν να εισέλθουν ή να βγουν από το κύτταρο.
Παράγεται από το συκώτι και χρησιμοποιείται επίσης από το συκώτι για την παραγωγή χολής, η οποία σας βοηθά να αφομοιώσετε τα τρόφιμα.
Η χοληστερόλη είναι επίσης απαραίτητη για την παραγωγή ορισμένων ορμονών και για την παραγωγή βιταμίνης D.
Το συκώτι σας παράγει αρκετή χοληστερόλη για να καλύψει τις ανάγκες του σώματός σας για αυτές τις σημαντικές λειτουργίες.
Ποια είναι τα είδη της χοληστερόλης;
Η χοληστερόλη κινείται σε όλο το σώμα και μεταφέρεται από λιποπρωτεΐνες στο αίμα. Αυτές οι λιποπρωτεΐνες είναι:
- Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) είναι μία από τις δύο κύριες λιποπρωτεΐνες. Η LDL ονομάζεται συχνά «κακή χοληστερόλη»
- Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) είναι η άλλη κύρια λιποπρωτεΐνη. Η HDL ονομάζεται συχνά «καλή χοληστερόλη».
- Οι λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) είναι σωματίδια στο αίμα που μεταφέρουν τριγλυκερίδια.
Εάν η χοληστερίνη είναι απαραίτητη, γιατί πρέπει να ανησυχούμε για το πόση έχουμε;
Είναι σημαντικό να έχετε αρκετή χοληστερόλη για να καλύψετε τις ανάγκες σας.
Η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι υψηλά, η κατάσταση ονομάζεται υπερχοληστερολαιμία.
Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι χαμηλά, η κατάσταση ονομάζεται υποχοληστερολαιμία.
Δεν είναι συνηθισμένο να έχουμε πολύ χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης, αλλά μπορεί να συμβεί.
Τι είναι η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL);
Ίσως σας φαίνεται περίεργο το γεγονός ότι η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας ονομάζεται κακή χοληστερόλη όταν ακούμε πάντα πώς πρέπει να μειώνουμε τη χοληστερόλη μας.
Ωστόσο, η LDL είναι «κακή» εξαιτίας αυτού που κάνει.
Η LDL μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών σας και να τις στενέψει.
Οι λιπώδεις εναποθέσεις σχηματίζουν πλάκα που καλύπτει τις αρτηρίες σας και μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη.
Αυτή η συσσώρευση ονομάζεται αθηροσκλήρωση.
Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο μακριά από την καρδιά σας σε όλα τα άλλα όργανα του σώματος.
Τα λίπη που συνδέονται με τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης και αυτά που πρέπει να ελαχιστοποιήσετε στη διατροφή σας ονομάζονται κορεσμένα και τρανς λιπαρά.
Τα κορεσμένα λίπη είναι στερεά ή σαν κερί όταν βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου.
Βρίσκετε κυρίως κορεσμένα λίπη σε προϊόντα που προέρχονται από ζώα, όπως το κρέας, το γάλα, το τυρί και το βούτυρο.
Τα τρανς λιπαρά προκύπτουν όταν τα υγρά λίπη περνούν από τη διαδικασία υδρογόνωσης για να γίνουν στερεά.
Τα τρανς λιπαρά βρίσκονται σε fast food και τηγανητά τρόφιμα και χρησιμοποιούνται για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής επεξεργασμένων τροφίμων όπως τα μπισκότα, τα κράκερ και τα αρτοσκευάσματα.
Τι είναι η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL);
Η HDL ονομάζεται «καλή χοληστερόλη».
Είναι καλή γιατί απομακρύνει άλλα είδη χοληστερόλης, (συμπεριλαμβανομένης της LDL), μακριά από τις αρτηρίες.
Για να το καταλάβετε καλύτερα σκεφτείτε την HDL ως φορτηγό διανομής και την LDL ως ανατρεπόμενο φορτηγό.
Η HDL μειώνει άλλους τύπους χοληστερόλης στο ήπαρ για να αφαιρεθεί από το σώμα.
Πιστεύεται ότι τα υψηλότερα επίπεδα HDL μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Τι είδους εξέταση μετράει τη χοληστερόλη;
Κάθε άτομο ηλικίας άνω των 20 ετών πρέπει να μετράει τα επίπεδα χοληστερόλης του τουλάχιστον μία φορά κάθε πέντε χρόνια.
Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει την εξέταση αίματος που θα δείξει πόση χοληστερόλη μεταφέρεται στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Αυτή η εξέταση θα δείξει τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αυτό που ονομάζεται πίνακας λιπιδίων ή προφίλ λιπιδίων.
Ο πίνακας σάς δίνει τα παρακάτω:
- Ολική χοληστερόλη.
- Επίπεδα LDL.
- Επίπεδα HDL.
- Επίπεδα VLDL και τριγλυκερίδια.
- Μη HDL χοληστερόλη.
- Αναλογία χοληστερόλης προς HDL.
Υπάρχουν προηγμένες εξετάσεις που αναλύουν το μέγεθος και το σχήμα των επιπέδων χοληστερόλης LDL, και δίνουν επίσης τον αριθμό σωματιδίων LDL, αλλά συνήθως δεν χρησιμοποιούνται.
Πώς γίνεται η εξέταση ολικής χοληστερόλης ή χοληστερόλης αίματος;
Η εξέταση αίματος είναι μια εξέταση ρουτίνας.
Το αίμα λαμβάνεται συνήθως από τη φλέβα στο χέρι σας.
Θα καθίσετε και ο γιατρός θα τυλίξει ένα λαστιχάκι γύρω από το μπράτσο σας έτσι ώστε η φλέβα στον αγκώνα σας να προεξέχει.
Στη συνέχεια θα χρησιμοποιήσει μια βελόνα για να τρυπήσει τη φλέβα σας και να πάρει μια ελάχιστη ποσότητα αίματος.
Το αίμα αποστέλλεται στο εργαστήριο για εξέταση.
Πώς προετοιμαζόμαστε για μια εξέταση χοληστερόλης;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να μείνετε νηστικός για εννέα έως 12 ώρες πριν από την εξέταση.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πει στον γιατρό σας για το διάστημα που έχει περάσει από τότε που φάγατε ή ήπιατε οτιδήποτε εκτός από νερό.
Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που ο έλεγχος χοληστερόλης γίνεται χωρίς νηστεία.
Αυτό ισχύει για τεστ που γίνονται σε προληπτικούς ελέγχους υγείας και μπορεί να ισχύει για άτομα κάτω των 20 ετών ή για άτομα που δεν μπορούν να νηστέψουν.
Ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι η νηστεία δεν είναι απαραίτητη για να έχουμε μια πραγματική εικόνα των τιμών των λιπιδίων στο αίμα, ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι η νηστεία δίνει μια καλύτερη ιδέα για τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου του ατόμου.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μάθουμε τα αποτελέσματα της εξέτασης για τη χοληστερόλη;
Τα αποτελέσματα είναι συχνά διαθέσιμα μέσα σε μία ημέρα.
Στην περίπτωση εξέτασης με τσίμπημα στο δάκτυλο τα αποτελέσματα είναι άμεσα διαθέσιμα.
Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να συζητήσετε τα αποτελέσματα.
Τα αποτελέσματα δίνονται συχνά σε (mg/dL).
Είναι ακριβή τα κιτ ελέγχου χοληστερόλης στο σπίτι;
Η απάντηση είναι ναι, εάν τα τεστ είναι πιστοποιημένα.
Για τις κατ’ οίκον εξετάσεις, θα πρέπει να νηστεύετε για 12 ώρες.
Ορισμένα κιτ συνοδεύονται από πακέτα για αποστολή σε εργαστήριο για τα αποτελέσματα.
Άλλα κιτ διαθέτουν οθόνη για να μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα στο σπίτι σας.
Το κόστος αυτών των οικιακών κιτ ποικίλλει.
Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης;
Τα φυσιολογικά επίπεδα της χοληστερόλης διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και το φύλο σας.
Αυτές οι οδηγίες δείχνουν τα επιθυμητά ολικά, μη HDL, LDL και HDL επίπεδα ανά ηλικία και φύλο.
Επίπεδα LDL χοληστερόλης
Εάν δεν πάσχετε από καρδιαγγειακή νόσο και δεν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να αναπτύξετε καρδιαγγειακή νόσο, η βέλτιστη τιμή είναι μικρότερη από 100 mg/dL.
Εάν όμως πάσχετε από καρδιααγγειακή νόσο ή έχετε διάφορους παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει τα επίπεδα LDL σας να είναι χαμηλότερα από 70 mg/dL.
Εάν έχετε διαβήτη, ο γιατρός σας θα θέλει τα επίπεδα LDL σας να είναι κάτω από 100 mg/dL ή ακόμα και κάτω από 70 mg/dL.
Τριγλυκερίδια
Τα τριγλυκερίδια είναι σημαντικά επειδή το μεγαλύτερο ποσοστό του λίπους στο σώμα σας υπάρχει ως τριγλυκερίδια.
Αυτά τα επίπεδα είναι συχνά υψηλότερα σε άτομα που έχουν διαβήτη ή που είναι παχύσαρκα.
Για τα τριγλυκερίδια, οι λεπτομέρειες που θέλετε να μάθετε για τους αριθμούς είναι:
- Φυσιολογικά αν είναι μικρότερα από 150.
- Οριακά υψηλό αν είναι 150-199.
- Υψηλά αν είναι 200-499.
- Πολύ υψηλό εάν είναι 500 ή υψηλότερα.
Μπορούν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης να είναι πολύ χαμηλά; Μπορεί τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης να είναι πολύ υψηλά;
Δεν συμβαίνει συχνά οι άνθρωποι να έχουν κακή χοληστερόλη πολύ χαμηλή ή καλή χοληστερόλη πολύ υψηλή.
Διάφορες μελέτες υποδεικνύουν ότι οι ακρότητες οποιουδήποτε είδους δεν είναι υγιείς για όλους.
Παρόλο που δεν υπάρχει ξεκάθαρος αριθμός σχετικά με το πολύ χαμηλό επίπεδο LDL, τα επίπεδα κάτω των 40 mg/dL μπορεί να σχετίζονται με ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως η κατάθλιψη/άγχος και το αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ωστόσο, υπάρχουν δεδομένα από κλινικές δοκιμές που υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις βλάβης όταν η LDL πέφτει <40 mg/dl στη θεραπεία με στατίνες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, γενετικές παθήσεις μπορεί να σας κάνουν να έχετε πολύ χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Σε άλλες περιπτώσεις, διατροφικά προβλήματα, ορισμένοι καρκίνοι, υποθυρεοειδισμός και ορισμένες λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, τα υποκείμενα ζητήματα πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Όσον αφορά τις υπερβολικά υψηλές τιμές HDL, της καλής χοληστερόλης οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει σε συμπεράσματα, αλλά έχουν γίνει μελέτες σχετικά με την πιθανή σχέση μεταξύ της υψηλής HDL και του καρκίνου και του μεγαλύτερου κινδύνου καρδιακής προσβολής μεταξύ των ατόμων υψηλού κινδύνου.
Η υπερβολικά υψηλή HDL μπορεί να είναι δυσλειτουργική HDL και όχι προστατευτική.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδα χοληστερόλης;
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης σας.
- Διατροφή: Τα κορεσμένα λιπαρά, τα τρανς λιπαρά και η χοληστερόλη στα τρόφιμα που τρώτε αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα των κορεσμένων λιπαρών, των τρανς λιπαρών και της χοληστερόλης στη διατροφή σας.
Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας.
Τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στη χοληστερόλη του αίματος. - Βάρος: Εκτός από παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να αυξήσει τα τριγλυκερίδια σας.
Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων και στην αύξηση της HDL. - Άσκηση: Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης.
Η άσκηση έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση των τριγλυκεριδίων και στην αύξηση της HDL.
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε σωματικά δραστήριοι για 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. - Ηλικία και φύλο: Καθώς μεγαλώνουμε, τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονται.
Πριν από την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας.
Μετά την εμμηνόπαυση, ωστόσο, τα επίπεδα LDL των γυναικών τείνουν να αυξάνονται και η HDL μπορεί να πέσει. - Κληρονομικότητα: Τα γονίδιά σας καθορίζουν εν μέρει πόση χοληστερόλη παράγει το σώμα σας.
Η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα μπορεί να εμφανιστεί σε οικογένειες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χοληστερίνη και τις καρδιακές παθήσεις;
Η πρόληψη και η θεραπεία των καρδιακών παθήσεων είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο ο γιατρός ελέγχει τα επίπεδα χοληστερόλης.
Η καρδιακή νόσος είναι ένας γενικός όρος που μπορεί να ισχύει για πολλές παθήσεις, αλλά εδώ μιλάμε για τη στεφανιαία νόσο.
Πώς αντιμετωπίζεται η υψηλή χοληστερόλη;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη στο αίμα (ολική χοληστερόλη), συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στον τρόπο ζωής, της φαρμακευτικής αγωγής ή και των δύο.
Ο γιατρός θα συνεργαστεί μαζί σας για να καθορίσει ποια θεραπεία (ή συνδυασμός θεραπειών) είναι η καλύτερη για εσάς.
Τροποποιήσεις τρόπου ζωής
Οι γιατροί επιθυμούν να ξεκινούν με τις λιγότερο παρεμβατικές θεραπείες όταν είναι δυνατόν, όπως είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Θα σας συμβουλεύσουν να:
- Αποφύγετε τον καπνό. Εάν καπνίζετε, κόψτε το.
Το κάπνισμα είναι κακό για σας από πολλές απόψεις και η μείωση του επιπέδου της καλής χοληστερόλης σας είναι ένας από αυτούς. - Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε. Περιορίστε τον αριθμό των τρανς και κορεσμένων λιπαρών.
Καταναλώστε τροφές υγιεινές για την καρδιά, όπως φρούτα, λαχανικά, πουλερικά, ψάρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Περιορίστε το κόκκινο κρέας, τα ζαχαρούχα προϊόντα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που παρασκευάζονται με πλήρες γάλα. - Ασκηθείτε περισσότερο. Προσπαθήστε να κάνετε περίπου 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε εβδομάδα ή περίπου 30 λεπτά την ημέρα για τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Εάν πρέπει να χάσετε βάρος, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τους ασφαλείς τρόπους για να το επιτύχετε.
Θα δείτε αποτελέσματα ακόμη και πριν φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος.
Η απώλεια ακόμη και 10% του σωματικού σας βάρους κάνει τη διαφορά στα επίπεδα χοληστερόλης σας. - Μειώστε την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων. Μάθετε υγιείς τρόπους αντιμετώπισης του θυμού, του στρες ή άλλων αρνητικών συναισθημάτων.
- Ελέγξτε το σάκχαρο και την αρτηριακή σας πίεση. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά εάν έχετε διαβήτη, και για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης στο φυσιολογικό εύρος.
Φάρμακα
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
Τα φάρμακα με στατίνες είναι μια από τις πιο γνωστές κατηγορίες φαρμάκων για τη χοληστερίνη.
Οι στατίνες δρουν μειώνοντας την ποσότητα της χοληστερόλης που παράγεται από το συκώτι.
Οι στατίνες μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών και είναι ο λόγος για τον οποίο συνταγογραφούνται τόσο συχνά.
Οι στατίνες που είναι διαθέσιμες περιλαμβάνουν:
- Ατορβαστατίνη
- Φλουβαστατίνη
- Λοβαστατίνη
- Πραβαστατίνη
- Ροσουβαστατίνη
- Σιμβαστατίνη
- Πιταβαστατίνη
Οι στατίνες δεν ενδείκνυνται σε όλα τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη, ειδικά για εκείνους με ηπατικές παθήσεις.
Αν και οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν είναι πολύ συχνές, μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκό πόνο, υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και προβλήματα μνήμης.
Τα δεσμευτικά χολικών οξέων ή τα φάρμακα που δεσμεύουν τα χολικά οξέα είναι μια άλλη κατηγορία φαρμάκων που θεραπεύουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.
Τα φάρμακα, που ονομάζονται επίσης ρητίνες, προσκολλώνται στο χολικό οξύ, το οποίο στη συνέχεια δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πέψη.
Σε απάντηση, το συκώτι παράγει περισσότερη χολή καταναλώνοντας περισσότερη χοληστερόλη.
Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Χολεστυραμίνη
- Colestipol
- ColesevelamHcl
Οι ρητίνες δεν είναι κατάλληλες για όλους. Αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης παρενέργειες όπως δυσκοιλιότητα και πόνο στο στομάχι.
Οι φιμπράτες ονομάζονται επίσης παράγωγα ινικού οξέος.
Είναι πιο αποτελεσματικά στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων παρά στη μείωση της LDL χοληστερόλης.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης.
Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν:
- Fenofibrate
- Γεμφιβροζίλη
Άλλες κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προτείνουν οι γιατροί για τη μείωση της LDL χοληστερόλης περιλαμβάνουν:
- Αναστολείς PCSK9, συμπεριλαμβανομένου του alirocumab και του evolocumab.
- Εκλεκτικοί αναστολείς απορρόφησης χοληστερόλης, όπως η εζετιμίμπη.
- Αναστολείς τριφωσφορικής-κιτρικής λυάσης αδενοσίνης (ACL), όπως το μπεμπεδοϊκό οξύ.
- Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και εστέρες λιπαρών οξέων.
- Το νικοτινικό οξύ, γνωστό και ως νιασίνη.
Μπορεί να σας χορηγηθεί συνταγή για αυτά τα φάρμακα εάν παίρνετε ήδη στατίνη και δεν έχετε καταφέρει να μειώσετε την LDL σε επίπεδα που ο γιατρός σας θεωρεί ότι είναι αρκετά χαμηλά.
Για άτομα που δεν θα βοηθηθούν αρκετά από αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη φαρμακευτική αγωγή, συχνά εκείνα με γενετικό πρόβλημα, υπάρχει μια διαδικασία που ονομάζεται αφαίρεση λιποπρωτεϊνών.
Αυτό γίνεται με τη χρήση συσκευής για την απομάκρυνση των λιποπρωτεϊνών από το αίμα και το πλάσμα και στη συνέχεια την επιστροφή του αίματος και του πλάσματος στο σώμα.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να συνδυαστεί με ορισμένες από τις νέες φαρμακευτικές θεραπείες.
Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές εάν δεν θεραπεύσετε τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας;
Ο κύριος λόγος για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης είναι η πρόληψη ή η θεραπεία της στεφανιαίας νόσου.
Η ΣΝ συμβαίνει όταν η καρδιά δεν είναι σε θέση να λάβει αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο για να λειτουργήσει καλά και σκοτώνει τους περισσότερους ανθρώπους από οποιαδήποτε άλλη αιτία θανάτου.
Μπορούμε να απαλλαγούμε από τις εναποθέσεις χοληστερόλης;
Οι ερευνητές εργάζονται στην ανεύρεση τρόπων για την εξάλειψη της πλάκας (εναπόθεση χοληστερόλης) από τις στεφανιαίες αρτηρίες.
Μία μέθοδος που έχει προταθεί περιλαμβάνει τη χρήση συνδυασμών φαρμάκων (στατινών και αναστολέων PCSK9) σε υγιή άτομα ηλικίας 25 έως 55 ετών.
Προτείνεται διότι η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης σε πολύ χαμηλά επίπεδα ίσως επιτρέψει στις αρτηρίες να καθαρίσουν και να επουλωθούν.
Αρκετοί ερευνητές πιστεύουν ότι ο τρόπος για να αναστρέψετε τις καρδιακές παθήσεις και να τις προλάβετε βρίσκεται στην πρώτη θέση σε μια διατροφή ολικής άλεσης, φυτικής προέλευσης.
Έχουν γίνει μελέτες που έχουν δείξει ότι ο περιορισμός της διατροφής σε τρόφιμα που είναι φυτικής προέλευσης ήταν επιτυχής στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και ακόμη, σε ορισμένες περιπτώσεις, στη μείωση της συσσώρευσης πλάκας.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τη στεφανιαία νόσο;
Οι μέθοδοι πρόληψης είναι σε μεγάλο βαθμό ίδιες με τις μεθόδους θεραπείας.
Πρώτον, μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε, κάντε σχέδια να το κόψετε τώρα. Βρείτε τρόπους για να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα.
Λάβετε μέτρα για να διατηρήσετε το βάρος σας σε ένα υγιές εύρος.
Τρώτε υγιεινά. Σκεφτείτε να ακολουθήσετε τη μεσογειακή διατροφή. Είναι η μόνη δίαιτα που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Φροντίστε για τυχόν άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να έχετε ακολουθώντας τις συμβουλές και τις οδηγίες του γιατρού σας.
Μάθετε να χαλαρώνετε πραγματικά και να ηρεμείτε.
