Ο γιατρός σας μόλις σας διέγνωσε άνοια. Προς το παρόν, ενδεχομένως να έχετε υποστεί σοκ. Μπορεί επίσης να αναρωτιέστε πόσο γρήγορα και δραματικά μια τέτοια διάγνωση θα επηρεάσει τη ζωή σας. Πιθανόν να έχετε επίσης έναν μακρύ κατάλογο ερωτήσεων.
Ευτυχώς, υπάρχουν ενέργειες που μπορείτε να κάνετε τώρα για να καταστήσετε το επόμενο κεφάλαιο της ζωής σας όσο το δυνατόν πιο ομαλό – από τη βελτίωση της υγείας σας και την ενδυνάμωση των σχέσεών σας μέχρι τη συμπλήρωση της απαραίτητης χαρτούρας και τον προσδιορισμό του τι ακριβώς είναι πιο σημαντικό για εσάς.
Κατανοώντας τη διάγνωσή σας
Ας ξεκινήσουμε με τον όρο “άνοια”. Είναι ένας γενικός όρος και όχι μια σωστή διάγνωση της νόσου – είναι ένας περιγραφικός όρος. Κάποιος με άνοια μπορεί να αντιμετωπίζει προβλήματα βραχυπρόθεσμης μνήμης, μπορεί να έχει δυσκολία με την αντίληψη του βάθους ή τον προσανατολισμό στο χρόνο και τον τόπο, ή μπορεί να παρουσιάζει έναν εντελώς διαφορετικό κατάλογο συμπτωμάτων. Η βασική αιτία της άνοιας μπορεί να είναι πολλά πράγματα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να λάβετε μια συγκεκριμένη διάγνωση από τον γιατρό σας.
Οι πιο συχνές διαγνώσεις άνοιας
Παρακάτω παρατίθενται συγκεκριμένες ασθένειες και διαγνώσεις που μπορεί να έχετε ακούσει ότι σχετίζονται με την άνοια.
- Νόσος του Alzheimer
Η πιο κοινή μορφή άνοιας, η νόσος Αλτσχάιμερ σχετίζεται με το σχηματισμό παθολογικών πρωτεϊνικών εναποθέσεων – πλάκες αμυλοειδούς και συμπλέγματα Ταυ – στον εγκέφαλο, οι οποίες προκαλούν το θάνατο τμημάτων του εγκεφάλου.
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι κάτι περισσότερο από μια ασθένεια της μνήμης. Επηρεάζει επίσης τη σκέψη, τη γλώσσα και τη συμπεριφορά του ατόμου. Η νόσος Αλτσχάιμερ πρώιμης έναρξης εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας κάτω των 65 ετών, συνήθως στα σαράντα ή στα πενήντα τους χρόνια.
- Αγγειακή άνοια
Η αγγειακή άνοια σχετίζεται με μείωση της ροής του αίματος που συνδέεται με ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια ή με αιμορραγία λόγω αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων. Συχνά μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών μικροσκοπικών εγκεφαλικών επεισοδίων και όχι ενός μεγάλου.
Κάποιος που πάσχει από αγγειακή άνοια μπορεί να παρουσιάσει ξαφνική μείωση της ικανότητάς του μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα επεισόδιο αιμορραγίας και όχι μια σταθερή απώλεια της λειτουργικότητάς του.
- Μετωποκροταφική εκφύλιση
Η μετωποκροταφική εκφύλιση (FTD) συχνά διαγιγνώσκεται αρχικά λανθασμένα ως ψυχιατρικό σύνδρομο λόγω των επιπτώσεών της στη συμπεριφορά και την προσωπικότητα του ατόμου. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μεταξύ των ηλικιών 40 και 65 ετών. Η μετωποκροταφική εκφύλιση είναι ένας όρος-ομπρέλα και περιλαμβάνει τρεις κατηγορίες διάγνωσης:
- Η συμπεριφορική παραλλαγή της μετωποκροταφικής εκφύλισης (bvFTD) είναι η πιο συχνή μορφή της FTD. Επηρεάζει την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά του ασθενούς, όπως η εξασθένηση της κοινωνικά κατάλληλης συμπεριφοράς, της ενσυναίσθησης και του αυτοελέγχου.
- Η πρωτοπαθής προοδευτική αφασία (PPA) επηρεάζει αρνητικά τη γλωσσική ικανότητα, συμπεριλαμβανομένης της ομιλίας και της κατανόησης των λέξεων.
- Οι κινητικές διαταραχές (που ονομάζονται επίσης άτυπος παρκινσονισμός) παρουσιάζουν μείωση της κινητικής λειτουργίας, η οποία μπορεί να μοιάζει με τη νόσο του Πάρκινσον.
- Άνοια των σωματίων Lewy
Η άνοια των σωματίων Lewy (LBD) σχετίζεται με εναποθέσεις ” σωματίων Lewy “, τα οποία είναι ανώμαλες εναποθέσεις πρωτεϊνών άλφα-συνουκλεΐνης στον εγκέφαλο. Η σκέψη, η κίνηση, η συμπεριφορά και η διάθεση επηρεάζονται αρνητικά από την LBD και εμφανίζονται κινητικά συμπτώματα παρόμοια με αυτά της νόσου του Πάρκινσον.
Η LBD συνεπάγεται επίσης συχνά διαταραχές του ύπνου, ψευδαισθήσεις, σύγχυση και επιπτώσεις στις αυτόνομες λειτουργίες, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως εντός δύο ετών μετά τα συμπτώματα που αφορούν την κινητική λειτουργία.
- Άνοια του Πάρκινσον
Η νόσος του Πάρκινσον (η οποία καταρχάς ταξινομείται ως κινητική διαταραχή) μπορεί να περιλαμβάνει συμπτώματα άνοιας μεταγενέστερα κατά την εξέλιξη της νόσου, όπως σύγχυση, ψευδαισθήσεις, παράνοια και απώλεια μνήμης.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί συχνά να χρειαστούν 10 έως 15 χρόνια για να αναπτυχθούν κατά τη νόσο του Πάρκινσον.
- Ήπια γνωστική εξασθένιση
Η ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) μπορεί να είναι πρόδρομος της νόσου Αλτσχάιμερ ή άλλων μορφών άνοιας, αλλά ένας ασθενής με MCI δεν θα αναπτύξει απαραίτητα άνοια.
- Χρόνια τραυματική εγκεφαλοπάθεια
Η χρόνια τραυματική εγκεφαλοπάθεια (CTE) είναι μια προοδευτική, εγκεφαλική νόσος που σχετίζεται με επαναλαμβανόμενους εγκεφαλικούς τραυματισμούς και παρατηρείται συχνά σε πυγμάχους ή ποδοσφαιριστές. Στην CTE, υπάρχει συσσώρευση πλεγμάτων tau, αλλά αυτό είναι διαφορετικό από τα πλέγματα tau που απαντώνται στη νόσο Αλτσχάιμερ.
Τα συνήθη συμπτώματα της CTE περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, σύγχυση, αλλαγές στη συμπεριφορά και διαταραχή της κρίσης και του ελέγχου των παρορμήσεων.
- Μικτή άνοια
Τα άτομα μπορεί επίσης να παρουσιάζουν ταυτόχρονα πολλαπλούς τύπους διάγνωσης άνοιας, πράγμα που αποκαλείται μικτή άνοια. Εκτός από τις παραπάνω καταστάσεις, αυτός ο τύπος άνοιας μπορεί επίσης να προκληθεί από ουσίες όπως το αλκοόλ, από ανεπάρκειες βιταμινών και από άλλες σοβαρές παθήσεις.
Ερωτήσεις για τον γιατρό σας
Καθώς το σοκ της διάγνωσής σας υποχωρεί, είναι καιρός να συντάξετε έναν κατάλογο ερωτήσεων για τον γιατρό σας.
- Φάρμακα
Κρατήστε μια βασική λίστα με όλα τα φάρμακά σας, συμπεριλαμβανομένων των μη συνταγογραφούμενων προϊόντων και των συμπληρωμάτων διατροφής, και ζητήστε από το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας να επανεξετάσει αυτά τα φάρμακα, καθώς και τυχόν νέα συνταγογραφούμενα.
Υπάρχουν πιθανές αλληλεπιδράσεις; Υπό το πρίσμα της διάγνωσης της άνοιας, χρειάζεται να επανεξετάσετε τυχόν φάρμακα που σας είχαν συνταγογραφηθεί προηγουμένως;
- Ειδικοί
Θα σας ωφελούσε να επισκεφθείτε έναν ειδικό; Ορισμένα ιατρικά κέντρα διαθέτουν ειδικές υπηρεσίες έρευνας για τη μνήμη. Εάν ναι, χρειάζεστε παραπεμπτικό;
- Άσκηση
Εάν δεν έχετε ήδη ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε. Ζητήστε από το γιατρό σας συμβουλές για το πρόγραμμα άσκησης με βάση την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας.
Πέρα από αυτά τα συγκεκριμένα ζητήματα, υπάρχουν πρόσφατα συμπτώματα που ανησυχούν εσάς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα; Σημειώστε πόσο συχνά και σε ποια ώρα της ημέρας εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα και αν παρατηρείτε άλλες τάσεις που σχετίζονται με την εμφάνισή τους.
- Επιπλέον εκπαίδευση για την άνοια
Υπάρχουν τόσες πολλές ευκαιρίες για εσάς και τους οικείους σας να μάθετε περισσότερα για τη συγκεκριμένη διάγνωση και την άνοια γενικότερα.
Μια τέτοιου είδους εκπαίδευση μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε σημαντικές γνώσεις καθώς η νόσος εξελίσσεται, όπως τεχνικές επικοινωνίας και πώς να ζείτε με ασφάλεια στο σπίτι σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα από συναισθηματικής άποψης
Η λήψη της διάγνωσης της άνοιας είναι μια διαδικασία συναισθηματικής φόρτισης – μπορεί να βιώσετε ένα κύμα φόβου, απώλειας, θυμού, αβεβαιότητας και πολλά άλλα. Ακολουθούν τρεις μέθοδοι που προτείνουν οι ειδικοί, οι οποίες μπορεί να σας βοηθήσουν να χαράξετε την πορεία σας.
- Εξασκηθείτε στο να χρησιμοποιείτε τις λέξεις και την ορολογία της διάγνωσης
Από πρακτική άποψη, είναι χρήσιμο να εξοικειωθείτε με τους ιατρικούς όρους και τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε για μια διάγνωση. Δεύτερον, ο συναισθηματικός αντίκτυπος της διάγνωσης μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά συναισθήματα, όπως άγχος ή θλίψη όταν λέτε τις λέξεις.
Ως εκ τούτου, η εξάσκηση στο να λέτε τις λέξεις δυνατά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και να προετοιμάσει κάποιον να αποκαλύψει συναισθηματικά τη διάγνωση στους άλλους.
Η άσκηση αυτή δίνει επίσης στα άτομα τον απαραίτητο χρόνο για να επεξεργαστούν τα νέα της διάγνωσης και να εξασκηθούν στο να λένε τις λέξεις ή τις φράσεις που αισθάνονται πιο φυσικά και άνετα για το άτομο.
- Εξασκηθείτε στη ριζική αποδοχή της κατάστασης
Όταν το άτομο εστιάζει στο “τι μπορώ να κάνω”, συχνά αισθάνεται πιο ικανό να συνεργαστεί με την ιατρική του ομάδα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων που είναι δευτερεύοντα της διάγνωσής του και να υποστηρίξει την αλλαγή των πτυχών της ζωής του για τη βελτίωση της συνολικής σωματικής και ψυχικής του υγείας.
Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εξεταστεί στο πλαίσιο μιας νέας νευρολογικής διάγνωσης, καθώς το άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι έχει χάσει τον έλεγχο σε πολλούς τομείς της ζωής του.
Οι παράγοντες που δεν βρίσκονται υπό τον έλεγχό του μπορεί μερικές φορές να φαίνεται ότι υπερτερούν των παραγόντων που βρίσκονται υπό τον έλεγχο του ατόμου. Με την προσέγγιση της ριζικής αποδοχής, η διάγνωση αναγνωρίζεται ως μέρος της πραγματικότητας του ατόμου, ενώ παράλληλα διατηρούνται υπό έλεγχο οι συναισθηματικές αντιδράσεις και δίνεται έμφαση στους παράγοντες που παραμένουν υπό τον έλεγχο του ατόμου.
- Ενταχθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης
Αυτή η ομάδα ανθρώπων συναντιέται τακτικά -προσωπικά ή διαδικτυακά- για να μοιραστούν τις εμπειρίες τους μαζί σε έναν ασφαλή χώρο με άλλους που διανύουν μια παρόμοια διαδρομή.
