Η κατανάλωση καφέ μπορεί να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης του προσώπου, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Cosmetic Dermatology, συνέκρινε τέσσερα ροφήματα που κατανάλωσαν περισσότεροι από 16.000 Ευρωπαίοι: τον καφέ, το τσάι, το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ροφήματα. Ο καφές ήταν το μόνο ποτό που εμφάνισε ουσιαστική συσχέτιση με την επιβράδυνση της γήρανσης στο δέρμα του προσώπου.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του καφέ μπορούν να καταπολεμήσουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Οι πολυφαινόλες στον καβουρδισμένο καφέ μπορεί να βελτιώσουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, καθυστερώντας τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.
Η μαγική συνταγή δείχνει όντως να βρίσκεται στα αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα στις πολυφαινόλες, όπως το χλωρογενικό οξύ. Αυτές οι ενώσεις είναι πιθανότατα αυτές που οδηγούν στις αντιγηραντικές επιδράσεις που παρατηρούμε σε όσους πίνουν καφέ.
Ο τύπος του καβουρδισμένου καφέ παίζει επίσης ρόλο, καθώς οι πολυφαινόλες είναι ευαίσθητες στη θερμότητα. Τα ελαφρύτερα καβουρδίσματα είναι πιο αποτελεσματικά από τα σκούρα καβουρδίσματα, επειδή η μεγαλύτερη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες κατά το καβούρδισμα θα μπορούσε να καταστρέψει τις πολυφαινόλες.
Ο εσπρέσο είναι πιο συμπυκνωμένος και έχει πιο ελαφρύ καβούρδισμα, το οποίο μπορεί να είναι περισσότερο ευεργετικό όσον αφορά την περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες.
Το τσάι περιέχει επίσης πολυφαινόλες. Αν και αυτή η μελέτη δεν βρήκε κάποια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και της καθυστέρησης της γήρανσης του προσώπου, άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να αποτρέψει τη φωτογήρανση από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και να μειώσει τη φλεγμονή στο δέρμα.
Το μέτρο και η συνέπεια είναι το μυστικό για να αποκομίσετε τα οφέλη του συγκεκριμένου ροφήματος για την υγεία. Δύο έως τρία φλιτζάνια καφέ των 300 ml είναι αρκετά για να αποκομίσετε τα πλήρη οφέλη του καφέ κατά της γήρανσης.
Η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία, διαταραχή του ύπνου και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Ίσως είναι καλύτερο να πίνετε καφέ με μέτρο αλλά παράλληλα να τον διατηρείτε ως σταθερή καθημερινή συνήθεια, καθώς τα αντιοξειδωτικά και άλλες αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που περιέχει μπορούν να συσσωρευτούν στον οργανισμό.
Χρησιμοποιημένοι αλεσμένοι κόκκοι καφέ για την περιποίηση του δέρματος
Θα σας δώσει το κατακάθι του καφέ που περισσεύει από το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ τα ίδια αποτελέσματα με το εκχύλισμα καφέ; Μάλλον όχι. Το εκχύλισμα καφέ είναι πολύ πιο ισχυρό από αυτό που μένει πίσω στο φίλτρο σας.
Αλλά αυτά τα χρησιμοποιημένα κατακάθια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε αυτοσχέδιες θεραπείες και μπορεί να αποφέρουν οφέλη για την επιδερμίδα σας. Προφανώς, το κατακάθι μπορεί να ενσωματωθεί σε χειροποίητα scrubs που βοηθούν στην απολέπιση, τη λείανση και την απαλότητα του δέρματος με φυσικό τρόπο. Είναι ιδιαίτερα καλό για τραχιά, ξηρά σημεία όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και τα πόδια.
Η καφεΐνη στο κατακάθι του καφέ μπορεί επίσης να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος, έστω και προσωρινά. Η καφεΐνη συστέλλει το δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται πιο σφριγηλό και σφιχτό (και πάλι προσωρινά). Αυτή η συσφιγκτική επίδραση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των πρησμένων ματιών και μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα να φαίνεται λιγότερο εμφανής βραχυπρόθεσμα.
Η απολέπιση με καφέ δεν θα καθαρίσει την ακμή
Μισό λεπτό, φίλοι του καφέ. Μπορεί να μυρίζει καταπληκτικά και να κάνει την επιδερμίδα σας εξαιρετικά απαλή, αλλά – αντίθετα με ό,τι υποστηρίζει μια πλειάδα διαδικτυακών βίντεο – ο καφές σίγουρα δεν πρόκειται να καθαρίσει την ακμή σας.
Τα scrubs, ακόμα και τα φυσικά, δεν θα καθαρίσουν την ακμή από μόνα τους. Βλέπετε, ενώ τα scrubs μπορούν να αφαιρέσουν το επιφανειακό στρώμα του νεκρού δέρματος, δεν διεισδύουν στους πόρους του δέρματος. Και εκεί ακριβώς μέσα στον πόρο ξεκινούν οι κηλίδες της ακμής.
Η ακμή δεν προκαλείται από το λάδι ή τη βρωμιά στην επιφάνεια του δέρματος. Αντίθετα, πρόκειται για ένα μπλοκάρισμα βαθύτερα μέσα στον πόρο (που τεχνικά ονομάζεται τριχοσμηγματογόνος θύλακας). Το γεγονός αυτό, σε συνδυασμό με τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή και τη φλεγμονή, προκαλεί αυτά τα σπυράκια που όλοι γνωρίζουμε και απεχθανόμαστε.
Αυτοσχέδιες θεραπείες φροντίδας του δέρματος με καφέ
Για μια γρήγορη και διασκεδαστική αυτοσχέδια περιποίηση που θα απαλύνει και θα μαλακώσει το δέρμα σας, μην πετάξετε το χρησιμοποιημένο κατακάθι του καφέ. Αντ’ αυτού, ετοιμάστε μερικές από αυτές τις συνταγές.
Απολεπιστική μάσκα προσώπου
Ανακατέψτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού χρησιμοποιημένο κατακάθι καφέ (ψιλοαλεσμένο) με 1 κουταλιά της σούπας ένα άλλο βασικό προϊόν πρωινού, το γιαούρτι. Η γεύση του γιαουρτιού δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική, αλλά το απλό μη ζαχαρούχο γιαούρτι ή η βανίλια είναι ιδιαίτερα ωραία με το φυσικό άρωμα του καφέ.
Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το να δράσει πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό για να αποκαλύψετε ένα λαμπερό, απαλό δέρμα. Χρησιμοποιήστε το όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Περιποίηση για το σώμα με καφέ και ζάχαρη
Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη (λευκή ή καφέ), 2 κουταλιές της σούπας χρησιμοποιημένο κατακάθι καφέ και 1/4 φλιτζανιού έλαιο αμυγδάλου.
Στο ντους, κάντε μασάζ σε όλο το σώμα σας. Δώστε προσοχή στις τραχιές και ξηρές περιοχές, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Ξεπλύνετε καλά. Δεν αισθάνεστε το δέρμα σας μεταξένιο και απαλό;
Απολεπιστικό Scrub για τα πόδια
Τα πόδια χρειάζονται λίγη επιπλέον φροντίδα και μπορούν να αντέξουν ένα πιο επιθετικό τρίψιμο από άλλες περιοχές του σώματος. Δοκιμάστε να αναμείξετε από 1/4 φλιτζανιού χρησιμοποιημένο κατακάθι καφέ, αλάτι ή άλατα Epsom και ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε το ως scrub για να χαρίσετε στα πόδια σας μια ωραία θεραπεία.
Λειαντικό χειλιών
Ξηρά χείλη; Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα χρησιμοποιημένου κατακάθιου καφέ με μια σταγόνα λάδι καρύδας. Κάντε ελαφρύ μασάζ με το μείγμα στα χείλη και αφαιρέστε το με ένα υγρό πανί πλυσίματος.
Καταπολεμήστε τα πρησμένα μάτια
Ένα κουταλάκι του γλυκού χρησιμοποιημένο κατακάθι καφέ σε μια βρεγμένη χαρτοπετσέτα και τοποθετημένο πάνω στα μάτια για 20 λεπτά περίπου θα βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος.
