Η θεραπεία της ακμής στην πλάτη και σε ολόκληρο το σώμα είναι συχνά λίγο πιο δύσκολη από την ακμή στο πρόσωπο. Πρώτον, είναι δύσκολο να εφαρμόσετε μια θεραπευτική κρέμα στην πλάτη σας. Δεύτερον, οι κηλίδες στο σώμα είναι συχνά βαθιές και επίμονες. Αλλά με την κατάλληλη θεραπεία, λίγο χρόνο και υπομονή, μπορείτε να θέσετε υπό έλεγχο την ακμή του σώματός σας.
Τύποι ακμής
Υπάρχουν δύο τύποι ακμής: η φλεγμονώδης ακμή και η μη φλεγμονώδης ακμή.
Φλεγμονώδης έναντι μη φλεγμονώδους ακμής
Η φλεγμονώδης ακμή εκδηλώνεται όταν τα βακτήρια μολύνουν έναν φραγμένο πόρο, οδηγώντας σε πιο σοβαρές αλλοιώσεις στο δέρμα. Η μη φλεγμονώδης ακμή είναι πιο συχνή. Πρόκειται για την περίπτωση που ένας πόρος αποφράσσεται, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σπυράκια και μαύρα στίγματα.
Μη φλεγμονώδης ακμή
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ακμή έχουν κάποια μορφή μη φλεγμονώδους ακμής. Συνηθέστερα, πρόκειται για φαγέσωρες-λευκά στίγματα και μαύρα στίγματα. Μπορεί να έχετε φαγέσωρες οπουδήποτε στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης, του στήθους, των ώμων και των γλουτών.
Φλεγμονώδης ακμή
Το σώμα είναι επίσης ιδιαίτερα επιρρεπές στη φλεγμονώδη ακμή επειδή ο κύριος κορμός σας περιέχει περισσότερους σμηγματογόνους αδένες (αδένες στο δέρμα που εκκρίνουν έλαιο) από ό,τι άλλα μέρη του σώματος.
Τα ξεσπάσματα φλεγμονώδους ακμής προκύπτουν όταν τα έλαια, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτήρια συσσωρεύονται στους σμηγματογόνους αδένες σας. Το σώμα ερμηνεύει αυτή τη συσσώρευση ως μόλυνση, στέλνοντας λευκά αιμοσφαίρια για να την καταπολεμήσουν.
Στην φλεγμονώδη ακμή, οι κύστεις μπορεί να σχηματιστούν βαθιά στον ιστό του δέρματός σας και να γίνουν κόκκινες, ευαίσθητες και φλεγμονώδεις καθώς προσπαθούν να διαπεράσουν το δέρμα. Η κυστική ακμή μπορεί να είναι ευαίσθητη και πιο δύσκολο να εξαλειφθεί. Μερικές φορές, οι κύστεις μπορεί να αφήσουν ουλές. Οι τύποι των φλεγμονωδών βλαβών της ακμής περιλαμβάνουν:
- Φλύκταινες (σπυράκια φραγμένα με πύον, έλαιο και κύτταρα του δέρματος)
- Βλατίδες (φλεγμονώδες, κόκκινο σπυράκι που μπορεί να εξελιχθεί σε φλύκταινα)
- Οζίδια (σκληρές βλάβες που βρίσκονται βαθιά στο δέρμα και μπορεί να διαρκέσουν για μήνες)
Αιτίες της σωματικής ακμής
Μερικοί παράγοντες, ειδικότερα, θα μπορούσαν να συμβάλλουν στα ξεσπάσματα ακμής στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της γονιδιακής κατάστασης, των ορμονών και του στρες.
Οικογενειακό ιστορικό
Εάν ένας από τους γονείς σας έχει ιστορικό ακμής, μπορεί να είστε και εσείς πιο επιρρεπείς σε ξεσπάσματα ακμής.
Για να προσδιορίσουν τον βαθμό που η ακμή διατρέχει την οικογένεια, οι ερευνητές εξέτασαν το γονιδίωμα (το γενετικό υλικό και όλες τις αλληλουχίες) 5.602 ατόμων με σοβαρή ακμή και 21.120 ατόμων χωρίς ακμή. Οι ερευνητές μπόρεσαν να χαρτογραφήσουν λεπτομερώς και να εντοπίσουν 15 διαφορετικές γενετικές παραλλαγές σε 15 περιοχές του γονιδιώματος τις οποίες οι άνθρωποι με σοβαρή ακμή είχαν κοινές.
Ορισμένα από αυτά τα γονίδια προκαλούν παραλλαγές στη δομή των σμηγματογόνων αδένων ενός ατόμου. Αυτές οι αλλαγές ενδέχεται να δυσχεραίνουν τη διατήρηση των αδένων τους και την προστασία τους από τη συσσώρευση βακτηρίων.
Με άλλα λόγια, αν έχετε κληρονομήσει ακμή, δεν είναι επειδή κληρονομήσατε ένα “γονίδιο ακμής”, αυτό καθεαυτό- αντίθετα, μπορεί να έχετε κληρονομήσει μια υποκείμενη κατάσταση ή ένα βιολογικό χαρακτηριστικό που σας κάνει επιρρεπείς στην απόφραξη των πόρων.
Ορμόνες
Τα ανδρογόνα είναι οι αναπαραγωγικές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης, που υπάρχουν στα δύο φύλα. Όταν διαταραχθεί η ισορροπία τους, τα ανδρογόνα μπορούν να προκαλέσουν δερματικές αλλαγές που συμβάλλουν στην ακμή, όπως:
- Αυξημένη παραγωγή σμήγματος (έλαιο)
- Αλλαγές στη δραστηριότητα των κυττάρων του δέρματος
- Φλεγμονή
Αυτή η ανισορροπία εμφανίζεται συχνά σε κάθε φύλο κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Όμως, οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να προκαλέσουν ακμή σε οποιαδήποτε ηλικία.
Για τις ενήλικες γυναίκες, τα επίπεδα των ανδρογόνων παραμένουν σταθερά καθ’ όλη τη διάρκεια του μεγαλύτερου μέρους του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Στη συνέχεια, λίγο πριν την έναρξη της αιμορραγίας, τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, επιτρέποντας σε μεγαλύτερη ποσότητα τεστοστερόνης να συνδεθεί με τους υποδοχείς των σμηγματογόνων αδένων και να διεγείρει την παραγωγή σμήγματος.
Τα υπερβολικά επίπεδα τεστοστερόνης σε ενήλικες άντρες μπορεί να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Και πάλι, είναι συχνά αποτέλεσμα γενετικής προδιάθεσης.
Άλλες ενδοκρινικές διαταραχές που σχετίζονται με την ακμή στις γυναίκες είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και η υπερπλασία των επινεφριδίων (μια κληρονομική ασθένεια όπου από τον οργανισμό λείπει ένα ένζυμο).
Στρες
Η αύξηση των ορμονών του στρες μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα ακμής, να επιδεινώσει τα υπάρχοντα ξεσπάσματα και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης, ακόμη και σε άτομα που δεν είναι επιρρεπή στην ακμή. Σε αυτό συμβάλλουν διάφοροι παράγοντες.
- Φλεγμονή: Το στρες προκαλεί την απελευθέρωση κυτταροκινών -μικρών πρωτεϊνών που συνδέονται με υποδοχείς στον σμηγματογόνο αδένα και ενεργοποιούν μια φλεγμονώδη αντίδραση.
- Ανοσοποιητικό σύστημα: Το στρες εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας δυσκολότερη την καταπολέμηση των βακτηρίων από τον οργανισμό. Μπορεί επίσης να πάρει περισσότερο χρόνο για να καθαρίσουν τα σπυράκια της ακμής όταν βρίσκεστε υπό πίεση. Αυτό συμβαίνει επειδή το στρες εμποδίζει την ικανότητα του οργανισμού να επιδιορθώνει τις πληγές.
- Ορμόνες: Το οξύ και παρατεταμένο στρες προκαλεί αύξηση των ανδρογόνων, τα οποία οδηγούν σε φλεγμονή και υπερβολική παραγωγή σμήγματος.
- Ύπνος και διατροφή: Το στρες αναγκάζει πολλούς ανθρώπους να υπερκαταναλώνουν ανθυγιεινά τρόφιμα και να χάνουν τον ύπνο τους. Ενώ αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να μην προκαλούν ακμή από μόνες τους, μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή στο σώμα και να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε σπυράκια.
Θεραπείες
Μπορείτε να βρείτε αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή στο τοπικό σας φαρμακείο ή στο διαδίκτυο. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα κατά της ακμής αποτελούν μια εξαιρετική πρώτη άμυνα κατά της ακμής του σώματος.
Ωστόσο, δεν είναι βέβαιο ότι η μη συνταγογραφούμενη θεραπεία για την ακμή που θα επιλέξετε θα δράσει από τη μια μέρα στην άλλη. Έτσι, προσπαθήστε να επιμείνετε σε μια θεραπεία για τουλάχιστον τρεις μήνες πριν διακόψετε τη χρήση της.
Καθώς αναζητάτε μια μη συνταγογραφούμενη θεραπεία ακμής, προσέξτε για προϊόντα που περιέχουν υδροξυοξέα, όπως το σαλικυλικό οξύ ή το γλυκολικό οξύ. Αυτοί οι καθαριστικοί παράγοντες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί για την απολέπιση του δέρματος και τη θεραπεία της σοβαρής ακμής, αλλά το ένα μπορεί να είναι πιο ωφέλιμο για τον τύπο του δέρματός σας σε σχέση με το άλλο.
Γλυκολικό οξύ
- Υδατοδιαλυτό και καλύτερο για ξηρό ή ταλαιπωρημένο από τον ήλιο δέρμα
- Αποφλοιώνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο επιφανειακό στρώμα
- Μπορεί να απαλύνει τα σημάδια ακμής και να εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος
- Βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρασία του
- Μειώνει το μέγεθος των πόρων και ελαχιστοποιεί την απόφραξη
Σαλικυλικό οξύ
- Λιποδιαλυτό και καλύτερο για λιπαρό ή φλεγμονώδες δέρμα
- Διεισδύει βαθιά στους πόρους
- Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν την ερυθρότητα
- Μπορεί να ξηράνει το δέρμα
- Μειώνει το μέγεθος των πόρων και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
Αφρόλουτρο ή καθαριστικό σώματος
Επιλέξτε ένα προϊόν πλύσης σώματος που περιέχει υδροξυοξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αυτά καταπολεμούν την ανάπτυξη βακτηρίων, τη συσσώρευση νεκρού δέρματος και την υπερβολική λιπαρότητα. Μπορείτε να βρείτε ένα αφρόλουτρο σώματος για την ακμή που περιέχει αυτούς τους παράγοντες στα περισσότερα φαρμακεία.
Πολλά καθαριστικά για την ακμή είναι δοκιμασμένα από δερματολόγους και ορισμένα περιέχουν ήπια απολεπιστικά που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών συσσωρευμένων δερματικών κυττάρων χωρίς να είναι πολύ σκληρά για το δέρμα.
Πριν επιλέξετε ένα προϊόν, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη τόσο για το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου όσο και για το σαλικυλικό οξύ. Σε γενικές γραμμές, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου δρα καλύτερα για τα φλεγμονώδη σπυράκια, ενώ το σαλικυλικό οξύ είναι καλό για τα εξογκώματα και τα μαύρα στίγματα.
Φαρμακευτικές λοσιόν ή σπρέι
Αν τα καθαριστικά δεν τα καταφέρνουν, μπορείτε να προσθέσετε μια φαρμακευτική λοσιόν ή ένα σπρέι στη θεραπευτική σας ρουτίνα. Τα σπρέι, ειδικότερα, είναι ιδανικά για τα δυσπρόσιτα σημεία της πλάτης σας.
Απλά να έχετε υπόψη σας ότι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λεκιάσει τα ρούχα σας. Έτσι, πριν ντυθείτε, βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε σπρέι ή λοσιόν χρησιμοποιείτε που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου έχει στεγνώσει καλά στο δέρμα σας.
Άλφα υδροξυοξέα
Εάν έχετε μικρά σπυράκια ή μόνο μερικά σπυράκια, το δέρμα σας μπορεί να ανταποκριθεί ευνοϊκά στην καλή καθημερινή φροντίδα του δέρματος και στις μη συνταγογραφούμενες θεραπείες.
Τα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας των μη συνταγογραφούμενων προϊόντων κατά της ακμής. Έτσι, αναζητήστε ένα τέτοιο προϊόν που περιέχει άλφα-υδροξυοξέα, όπως το γλυκολικό οξύ ή το γαλακτικό οξύ. Τα AHAs βοηθούν με τους εξής τρόπους:
- Επιταχύνουν τον κυτταρικό κύκλο εργασίας
- Επιτυγχάνουν τη γρήγορη απολέπιση του δέρματος
- Μειώνουν τον αριθμό των αποφράξεων των πόρων
Τα άλφα υδροξυοξέα μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματός σας στον ήλιο. Φροντίστε λοιπόν να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό χωρίς λάδι που δεν θα φράξει τους πόρους σας και να φοράτε προστατευτικά ρούχα όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν AHAs.
Συνταγές
Η ακμή στο σώμα είναι επίμονη, οπότε η μέτρια ακμή και τα σοβαρά ξεσπάσματα μπορεί να μην βελτιωθούν με τις μη συνταγογραφούμενες επιλογές που αναφέρονται παραπάνω. Αντ’ αυτού, μπορεί να χρειαστεί να προσφύγετε σε κάποιες πιο ισχυρές συνταγογραφούμενες θεραπείες για να θέσετε υπό έλεγχο αυτά τα σπυράκια.
Μην περιμένετε πολύ καιρό για να δείτε έναν γιατρό προκειμένου να λάβετε συνταγογραφούμενη θεραπεία κατά της ακμής, ειδικά αν η ακμή σας είναι έντονα φλεγμονώδης. Η σωματική ακμή μπορεί να προκαλέσει βαθιές ουλές. Όσο μεγαλύτερη είναι η φλεγμονή, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ανάπτυξης μόνιμων ουλών.
Ένας δερματολόγος μπορεί να σας συνταγογραφήσει τοπική θεραπεία, φάρμακα από το στόμα ή και τα δύο, ανάλογα με την κατάστασή σας. Ορισμένες συνηθισμένες θεραπείες είναι οι εξής:
- Τοπικά ρετινοειδή όπως η ρετίνη Α (τρετινοΐνη)
- Αντιβιοτικά από το στόμα
- Ισοτρετινοΐνη
Όπως και με την ακμή του προσώπου, χρειάζεται χρόνος για τον έλεγχο της ακμής του σώματος. Ως εκ τούτου, πιθανότατα θα χρειαστεί να δοκιμάσετε διάφορα προϊόντα θεραπείας ή φάρμακα προτού βρείτε αυτό που αποδίδει τα μέγιστα για εσάς.
