Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια συχνή γαστρεντερική διαταραχή που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Αν και δεν προκαλεί σοβαρές επιπλοκές, τα συμπτώματά του μπορούν να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση και να μειώσουν την ποιότητα ζωής. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Ένα από τα πρώτα βήματα για να κατανοήσετε αν

Τι Είναι Η Δίαιτα FODMAP; Η δίαιτα FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) είναι μια διατροφική προσέγγιση που αναπτύχθηκε για να βοηθήσει στη διαχείριση πεπτικών διαταραχών, όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), το φούσκωμα και άλλες γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Ο στόχος της δίαιτας είναι να μειώσει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν υψηλές ποσότητες FODMAPs, οι

Γενικά Υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι κανείς πρέπει να καταναλώνει μία μεγάλη ποικιλία θρεπτικών τροφών. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), μπορεί να παρατηρήσουν ότι συγκεκριμένες τροφές τους προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα από το γαστρεντερικό. Οι τροφές που είναι υπεύθυνες για την πυροδότηση των συμπτωμάτων στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ΣΕΕ, διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο,

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου/ ΣΕΕ (Irritable Bowel Syndrome/ IBS) είναι η πιο ευρέως αναγνωρισμένη λειτουργική διαταραχή του εντερικού συστήματος και επηρεάζει το 9-23% του παγκόσμιου πληθυσμού. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εμφανίζεται 2 με 4 φορές πιο συχνά στις γυναίκες απ΄ ότι στους άνδρες και παρά τον υψηλό επιπολασμό του, δεν έχει κατανοηθεί πλήρως η παθοφυσιολογία

Το τελευταίο γεύμα που φάγατε βρίσκεται αυτή τη στιγμή βαθιά μέσα στην κοιλιά σας, αναδεύεται και διασπάται μέσα σε ένα μείγμα οξέων και ενζύμων. Πρόκειται για μια πεπτική διαδικασία που συνήθως επιταχύνει τη λειτουργία του συστήματος πολύ αποτελεσματικά. Κάποια τρόφιμα, όμως, τείνουν να παραμένουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε στην περιελισσόμενη εντερική σας διαδρομή. Τα

Στο παρασκήνιο, το έντερό μας είναι υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία του σώματός μας. Καθώς διασπά τις τροφές που τρώμε, το έντερό μας απορροφά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τις λειτουργίες του οργανισμού μας – από την παραγωγή ενέργειας έως την ισορροπία των ορμονών, την υγεία του δέρματος έως την ψυχική υγεία, ακόμη και την αποβολή