Πολλοί άνθρωποι θα χρειαστούν γυαλιά ανάγνωσης καθώς πλησιάζουν την ηλικία των 40 ετών λόγω των φυσικών αλλαγών που συμβαίνουν στην όραση.
Γύρω στα 40 σας χρόνια, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι κρατάτε το αναγνωστικό υλικό πιο μακριά από ό,τι συνήθως, προκειμένου να το βλέπετε καθαρά.
Η ανάγκη για γυαλιά ανάγνωσης συχνά οφείλεται στην πρεσβυωπία, μια κατάσταση που συνήθως εμφανίζεται στα 40 σας και μπορεί να επηρεάσει διάφορες καθημερινές δραστηριότητες. Η φυσιολογική γήρανση μπορεί να προκαλέσει την απώλεια της ικανότητας των φακών των ματιών να εστιάζουν σε αντικείμενα που βρίσκονται κοντά.
Η ανάγνωση δεν είναι η μόνη λειτουργία της καθημερινότητας που επηρεάζεται. Επηρεάζεται επίσης η ευκρίνεια οποιασδήποτε εργασίας ή χόμπι που μας αρέσει να κάνουμε από κοντά.
Η πρεσβυωπία είναι η σταδιακή απώλεια της ικανότητας των ματιών σας να εστιάζουν σε κοντινά αντικείμενα. Είναι ένα φυσικό, συχνά ενοχλητικό κομμάτι της γήρανσης του ανθρώπου. Η πρεσβυωπία γίνεται συνήθως αισθητή στις αρχές έως τα μέσα της δεκαετίας των 40 ετών και συνεχίζει να επιδεινώνεται μέχρι την ηλικία των 65 ετών περίπου.
Μπορεί να αντιληφθείτε την πρεσβυωπία όταν αρχίζετε να κρατάτε βιβλία και τις εφημερίδες πιο μακριά απ’ ό,τι πριν για να μπορείτε να τα διαβάσετε. Μια απλή οφθαλμολογική εξέταση μπορεί να επιβεβαιώσει την πρεσβυωπία. Μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση με γυαλιά οράσεως ή φακούς επαφής. Μπορεί επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.
Σημάδια ότι χρειάζεστε γυαλιά ανάγνωσης
Η γήρανση είναι η πιο κοινή αιτία της πρεσβυωπίας και της ανάγκης για γυαλιά ανάγνωσης -περίπου το 85% των ατόμων άνω των 40 ετών έχουν αυτή την πάθηση- αλλά μπορεί να επηρεάσει και άτομα κάτω των 40 ετών.
Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν πρεσβυωπία:
- Θολή όραση ενώ κρατάτε αναγνωστικό υλικό σε κανονική απόσταση
- Πονοκέφαλος ή κόπωση των ματιών όταν εργάζεστε σε κάτι από κοντά
- Ανάγκη να κρατάτε το αναγνωστικό υλικό σε απόσταση ενός τεντωμένου χεριού και να κάνετε πίσω το κεφάλι
- Συχνότερο σφίξιμο των ματιών
- Δυσκολία στην αντίληψη μικρότερων γραμμάτων σε χαμηλό φωτισμό
Εάν εμφανίζετε αυτά τα συμπτώματα, τότε ίσως πρέπει να αρχίσετε να φοράτε γυαλιά ανάγνωσης.
Πώς να επιλέξετε γυαλιά ανάγνωσης
Είναι σημαντικό να επιλέγετε τα σωστά γυαλιά ανάγνωσης, καθώς η χρήση του λάθος ζευγαριού μπορεί να επιδεινώσει την όρασή σας. Η επιλογή γυαλιών ανάγνωσης μπορεί να φαίνεται εύκολη υπόθεση, όπως το να πιάσετε μερικά ζευγάρια και να δείτε ποιο ζευγάρι σας βοηθάει περισσότερο, αλλά η υπόθεση είναι πιο περίπλοκη.
Μπορεί να χρειάζεστε διαφορετικά ζευγάρια γυαλιών ανάγνωσης για διαφορετικές δραστηριότητες. Αν φοράτε τα γυαλιά ανάγνωσης κυρίως όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή, πιθανότατα θα χρειαστείτε χαμηλότερη ισχύ γυαλιών ανάγνωσης, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι κοιτούν την οθόνη τους από μεγαλύτερη απόσταση από τα μάτια τους απ’ ό,τι όταν διαβάζουν ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό. Όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση θέασης, τόσο μικρότερη ισχύ γυαλιών ανάγνωσης χρειάζεστε για να έχετε άνετη όραση.
Το να φοράτε το λάθος ζευγάρι γυαλιά ανάγνωσης μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα. Πονοκέφαλοι, καταπόνηση των ματιών και ναυτία μπορεί να προκύψουν από τη χρήση γυαλιών ανάγνωσης που δεν έχουν τη σωστή συνταγή ή δεν διορθώνουν εξίσου κάθε μάτι.
Ένας οπτομέτρης μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τα καλύτερα γυαλιά ανάγνωσης για τις ανάγκες σας.
Τα γυαλιά οράσεως είναι ένας απλός και ασφαλής τρόπος διόρθωσης των προβλημάτων όρασης που προκαλούνται από την πρεσβυωπία. Ενδέχεται να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γυαλιά ανάγνωσης χωρίς συνταγή εάν είχατε καλή, μη διορθωμένη όραση πριν αναπτύξετε πρεσβυωπία. Ρωτήστε τον οφθαλμίατρό σας αν τα μη συνταγογραφούμενα γυαλιά είναι OK για εσάς.
Τα περισσότερα μη συνταγογραφούμενα γυαλιά ανάγνωσης κυμαίνονται σε ισχύ από +1,00 βαθμό (D) έως +3,00 D. Κατά την επιλογή γυαλιών ανάγνωσης:
- Δοκιμάστε διαφορετικούς βαθμούς μέχρι να βρείτε τη μεγέθυνση που σας επιτρέπει να διαβάζετε άνετα, ξεκινώντας με τους φακούς χαμηλότερης ισχύος.
- Δοκιμάστε κάθε ζευγάρι σε αναγνωστικό υλικό που κρατάτε σε μια βολική απόσταση.
Θα χρειαστείτε συνταγογραφούμενους φακούς για την πρεσβυωπία εάν τα γυαλιά που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή δεν επαρκούν ή εάν χρειάζεστε ήδη συνταγογραφούμενους διορθωτικούς φακούς για μυωπία, υπερμετρωπία ή αστιγματισμό. Οι επιλογές σας είναι οι εξής:
- Συνταγογραφούμενα γυαλιά ανάγνωσης. Εάν δεν έχετε άλλα προβλήματα όρασης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γυαλιά με συνταγογραφούμενους φακούς μόνο για ανάγνωση. Θα πρέπει να τα αφαιρείτε όταν δεν διαβάζετε.
- Διπλοεστιακά γυαλιά. Αυτοί οι φακοί έχουν μια ορατή οριζόντια γραμμή που διαχωρίζει τη συνταγογράφηση για μακριά, πάνω από τη γραμμή, και τη συνταγογράφηση για ανάγνωση, κάτω από τη γραμμή.
- Τριπλοεστιακοί φακοί. Αυτά τα γυαλιά έχουν διορθώσεις για κοντινή εργασία, όραση από μέση απόσταση – όπως για παράδειγμα για τις οθόνες του υπολογιστή – και όραση από απόσταση. Τα τριπλοεστιακά γυαλιά διαθέτουν δύο ορατές οριζόντιες γραμμές στους φακούς.
- Προοδευτικά πολυεστιακά γυαλιά. Αυτός ο τύπος φακών δεν έχει ορατές οριζόντιες γραμμές, αλλά έχει πολλαπλές εντάσεις για διορθώσεις της όρασης για απόσταση, μεσαία απόσταση και κοντινή απόσταση. Διαφορετικές περιοχές του φακού έχουν διαφορετικές δυνάμεις εστίασης.
Όταν τα γυαλιά ανάγνωσης δεν αρκούν
Δεν μπορούν να αποδοθούν στην πρεσβυωπία όλα τα οφθαλμικά συμπτώματα που εμφανίζουν οι άνθρωποι στα 40 τους. Ο πόνος, οι εκκρίσεις, οι συχνοί πονοκέφαλοι και οι σημαντικές αλλαγές στην όραση θα πρέπει να σας ωθήσουν να μιλήσετε με έναν οφθαλμίατρο το συντομότερο δυνατό, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με έναν οφθαλμίατρο εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι σφίγγετε τα μάτια για να διαβάσετε ακόμη και όταν φοράτε τα γυαλιά σας ή εάν δυσκολεύεστε να δείτε τα πράγματα γενικά.
Κατά τη διάρκεια μιας οφθαλμολογικής εξέτασης, ο οφθαλμίατρος μπορεί να αποκλείσει υποκείμενες παθήσεις που θα μπορούσαν να συμβάλουν σε αλλαγές στην όραση.
Ορισμένες οφθαλμικές παθήσεις, όπως το γλαύκωμα ή ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία, ξεκινούν χωρίς συμπτώματα, επομένως η οφθαλμολογική εξέταση από έναν οφθαλμίατρο είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας των ματιών σας και τη λήψη θεραπείας προτού η όρασή σας τεθεί σε κίνδυνο.
