Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε γνωρίζετε ότι η προσπάθεια αυτή μπορεί να έχει πολλά σκαμπανεβάσματα (κυριολεκτικά). Πιθανότατα έχετε εξετάσει τι τρώτε, τι δεν τρώτε και φυσικά πόσο κινείστε. Και αν πίνετε αλκοόλ, μπορεί να το έχετε σκεφτεί και αυτό. Με ποιον ακριβώς τρόπο εμπλέκεται το αλκοόλ; Μπορεί μια μπύρα με τους συναδέλφους σας ή […]
Την προηγούμενη εβδομάδα, το αγαπημένο σας τζιν σας έκανε μια χαρά. Αυτή την εβδομάδα, το αισθάνεστε σφιχτό σε όλα τα λάθος σημεία. Ανεβαίνετε στη ζυγαριά και παρατηρείτε μια ανεξήγητη αύξηση στα νούμερα σε σχέση με την προηγούμενη ημέρα. Είναι αυτό λόγος ανησυχίας; Ή είναι απλώς μέρος της φυσιολογικής διακύμανσης του βάρους σας; Η ζυγαριά είναι […]
Οι άνθρωποι έχουν εξάρει τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία του ανθρώπου εδώ και αιώνες. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία του δέρματος, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Σύμφωνα με μια έκθεση του Διεθνούς Ινστιτούτου Βιώσιμης Ανάπτυξης, το τσάι […]
Η ανεξήγητη ή ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να φαντάζει ως μια ευπρόσδεκτη αλλαγή για μερικούς ανθρώπους, αλλά είναι σημαντικό να εξετάσουμε τις πιθανές αιτίες του φαινομένου. Η ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας πάθησης, όπως είναι τα προβλήματα του θυρεοειδούς, ο λύκος, ο διαβήτης ή ο καρκίνος. Με ιατρική εξέταση, μια υποκείμενη πάθηση […]
Στην πρώτη σύγκριση μεταξύ δύο φαρμάκων που χρησιμοποιούνται σε πραγματικές συνθήκες, οι άνθρωποι που έπαιρναν το Mounjaro έχασαν σημαντικά περισσότερο βάρος από τους αντίστοιχους που έπαιρναν το Ozempic – και όσο περισσότερο οι ασθενείς συνέχιζαν να παίρνουν τα φάρμακα, τόσο μεγαλύτερη γινόταν η διαφορά. Μετά από τρεις μήνες εβδομαδιαίων ενέσεων, οι ασθενείς που έλαβαν το […]
Τι είναι τα κατασταλτικά της όρεξης; Τα κατασταλτικά της όρεξης είναι ένας τύπος φαρμάκων για την απώλεια βάρους (μερικές φορές αποκαλούνται χάπια διατροφής) για άτομα που έχουν παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος ή ΔΜΣ πάνω από 30). Επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα και ο εγκέφαλός σας βιώνουν την όρεξη και την πείνα. Τα […]