Προληπτικός έλεγχος νεαρών αθλητών για καρδιακές παθήσεις.
Χρειάζεται τα παιδιά να κάνουν καρδιολογικές εξετάσεις;
Ένας οδηγός για την άσκηση και τον διαβήτη τύπου 2
Οφέλη Ουσιαστικά κάθε είδος άσκησης – από το περπάτημα έως την έντονη καρδιοαναπνευστική άσκηση και την προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης –
Περπάτημα ή τρέξιμο. Ποιο από τα δύο σας ταιριάζει;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που τα συγκρίνουμε ή προτιμάμε το ένα έναντι του άλλου. Αλλά σε ό,τι αφορά το περπάτημα έναντι
Δυσκολεύεστε να παραμείνετε δραστήριοι μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού;
Οι ειδικοί εξηγούν πώς να γυμνάζεστε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια των πολύ ζεστών ημερών
Είναι αλήθεια ή μύθος ότι η γυμναστική ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
Μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τη μείωση του στρες και μια ισορροπημένη διατροφή. Αλλά και η άσκηση
Πώς θα δυναμώσετε την καρδιά σας
Η λαϊκή σοφία υποστηρίζει ότι αν θέλετε κάτι να διαρκέσει περισσότερο, θα πρέπει να το μεταχειρίζεστε με το μαλακό. Και
