ΟΣΤΑ
Τα οστά αποτελούνται από συνδετικό ιστό ενισχυμένο με ασβέστιο και εξειδικευμένα οστικά κύτταρα.
Το σώμα αναδιαμορφώνει συνεχώς τον σκελετό δημιουργώντας νέο οστικό ιστό.
Τα υγιή οστά χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική σωματική άσκηση και ρύθμιση των επιπέδων των διαφόρων ορμονών.
