Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο προσιτές και βολικές μορφές γυμναστικής. Αλλά καθώς τρέχετε…
Οι ώμοι σας είναι οι αρθρώσεις όπου συναντώνται τα οστά του άνω βραχίονα (βραχιόνιο), η…