Η εγκεφαλική θολούρα ή ομίχλη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα μεγάλο εύρος γνωστικών δυσκολιών, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων με την εστίαση, τη μνήμη, την ταχύτητα επεξεργασίας (σκέψης) και τη διανοητική διαύγεια. Σε αντίθεση με τη φυσιολογική πνευματική κόπωση, η οποία είναι μια προσωρινή υπερβολική χρήση της νόησής σας, η εγκεφαλική ομίχλη μοιάζει […]

Είτε έχετε περιστασιακές αγχωτικές στιγμές είτε κλινικά διαγνωσμένη αγχώδη διαταραχή, δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για τη θεραπεία του άγχους. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με τη χρήση συμβουλευτικής, αγχολυτικών φαρμάκων ή και των δύο, εάν ο συνδυασμός είναι επωφελής. Ωστόσο, εκτός από την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν […]

Πολλοί άνθρωποι, μεταξύ των οποίων τα παιδιά και οι έφηβοι, στρέφονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για ψυχαγωγία, για ενημέρωση και για επικοινωνία με άλλους. Σχεδόν οι μισοί από τους εφήβους που ερωτήθηκαν σε πρόσφατη έρευνα δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν το διαδίκτυο «σχεδόν συνεχώς» και 9 στους 10 εφήβους χρησιμοποιούν καθημερινά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αν και […]

Την προηγούμενη εβδομάδα, το αγαπημένο σας τζιν σας έκανε μια χαρά. Αυτή την εβδομάδα, το αισθάνεστε σφιχτό σε όλα τα λάθος σημεία. Ανεβαίνετε στη ζυγαριά και παρατηρείτε μια ανεξήγητη αύξηση στα νούμερα σε σχέση με την προηγούμενη ημέρα. Είναι αυτό λόγος ανησυχίας; Ή είναι απλώς μέρος της φυσιολογικής διακύμανσης του βάρους σας; Η ζυγαριά είναι […]

Όταν συντελείται μια βίαιη πράξη και άνθρωποι τραυματίζονται ή σκοτώνονται, ο αντίκτυπος επηρεάζει τις τοπικές κοινωνίες και όχι μόνο. Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να μάθουν για αυτά τα γεγονότα από στόμα σε στόμα, από την τηλεόραση, το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μερικές φορές, τα παιδιά γίνονται μάρτυρες της βίας ή βλάπτονται. […]

Το Gaslighting είναι μια πολύ συγκεκριμένη μορφή συναισθηματικής κακοποίησης και ψυχικής χειραγώγησης που διαταράσσει την ικανότητά σας να εμπιστεύεστε τους άλλους και τον εαυτό σας. Αν και ο όρος έχει αποκτήσει μεγάλη απήχηση στο διαδίκτυο, στην τηλεόραση ριάλιτι και σε άλλες μορφές της ποπ κουλτούρας, είναι επίσης ένας όρος που συχνά χρησιμοποιείται υπερβολικά για να […]